Remediile complete

Mulți oameni visează că, dacă luați diferite medicamente și amelioratori ai performanței, puteți obține rezultate serioase într-un timp scurt, fără niciun fel de muncă grea. Dar chiar funcționează aceste medicamente? Sau doar o înșelătorie? Sunt în siguranță?

Ce sunt îmbunătățitorii de performanță?

Amelioratorii de performanță - sau suplimentele alimentare - sunt produse care pentru a spori performanța sportivă sunt fabricate. Acești agenți conțin adesea vitamine, minerale, aminoacizi, ierburi sau combinații ale acestora. Și aceste suplimente sunt disponibile aproape oriunde, fără rețetă sau orice altă rețetă.

Deoarece îmbunătățirile de performanță sunt adesea considerate suplimente alimentare, nu este nevoie de aprobarea oficială a FDA.

pentru a scoate aceste produse de pe rafturi. Fabricile trebuie să respecte reglementările actuale ale FDA pentru a se asigura că produsul este atât de calitate, cât și de încredere. Rezultă că, în cazul oricărei nereguli, FDA poate interveni și poate lua măsurile adecvate.

Deși regulamentul este în vigoare oficial, fabricile trișează adesea. Din păcate, s-a întâmplat deja ca și FDA să alunece asupra anumitor lucruri. Aceste fapte susțin în mod clar posibilitatea reacțiilor adverse sau a ingredientelor din suplimentele care nu sunt enumerate pe etichetă. Unele medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală sau medicamente, cum ar fi steroizii anabolizanți, nu sunt chiar considerate suplimente.

Deși aceste medicamente sunt aprobate de FDA, utilizarea necorespunzătoare poate provoca probleme grave, efecte secundare și daune permanente. De exemplu, dacă adolescenții folosesc hormoni de creștere, cum ar fi hGH, care nu sunt prescriși pentru boală, este ușor ca tulburările de dezvoltare și tulburările hormonale să apară în câteva luni.

Din fericire, destul de multe organizații sportive importante și-au stabilit acum poziția în ceea ce privește suplimentele alimentare. De exemplu, NFL, atât NCAA, cât și IOC, au interzis sportivilor săi utilizarea steroizilor și efedrinei. Dacă cineva încalcă acest lucru, poate primi interdicții, amenzi și alte sancțiuni severe. Deși acestea sunt doar 3 organizații, sperăm că în timp se vor alătura cât mai mulți oameni. Și vă recomandăm ca, dacă concurați în orice sport și doriți să vă sporiți performanța, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a cumpăra medicamentul.

Cele mai populare îmbunătățiri de performanță

Este posibil să fi auzit suficient despre diferitele suplimente alimentare și efectele acestora, dar sunt șanse să nu știți exact ce hormon funcționează. Nu știți exact cât de eficiente sunt și nici dacă au efecte secundare pe termen lung.

Androstendiona și DHEA

Androstendiona, cunoscută și sub numele de andro, și DHEA sunt prohormoni, cunoscuți și sub denumirea de „steroizi naturali”, care sunt capabili să se descompună în testosteron. Când cercetătorii au testat aceste medicamente pe sportivi adulți, rezultatul a fost interesant. Acest lucru se datorează faptului că mușchiul nu a crescut și nici capacitatea și rezistența nu au crescut. Efectele secundare ale acestor agenți sunt mai puțin cunoscute.

Dar experții spun că dozele mari de DHEA și andro pot provoca reacții adverse, cum ar fi un steroid anabolic mai greu. Cu toate acestea, cert este că aceste medicamente pot provoca tulburări hormonale severe. Ele pot avea, de asemenea, efecte secundare grave, cum ar fi cancerul testicular, infertilitatea, accidentul vascular cerebral sau un risc crescut de atac de cord. Ca și în cazul steroizilor anabolizanți, DHEA și andro pot provoca eșecul creșterii dacă sunt luați prea devreme. De asemenea, pot apărea mărirea sânilor și contracția testiculară.

Creatina

Creatina este un compus fabricat de corpul nostru din trei aminoacizi. Apare adesea în mesele noastre zilnice, deoarece se găsește și în pește și carne. Datorită naturii sale naturale, este disponibil fără prescripție medicală, iar majoritatea utilizatorilor de creatină sunt adolescenți.

Majoritatea sportivilor iau creatină pentru a crește puterea. Cu toate acestea, efectele secundare pe termen scurt și lung ale medicamentului la tineri nu au fost studiate. Cercetările efectuate la adulți au descoperit că creatina poate ajuta la exerciții scurte, cu energie ridicată și la regenerarea rapidă după aceea. De exemplu, la sprint sau la haltere. Deși este, de asemenea, un fapt că cercetătorii nu au găsit niciun efect la o treime dintre sportivi. Cu toate acestea, cert este că creatina nu crește rezistența sau performanța pe termen lung.
Cele mai frecvente efecte secundare ale creatinei sunt: apariția excesului de greutate, dureri abdominale, diaree, crampe musculare. Persoanele cu probleme renale nu ar trebui să ia acest supliment, deoarece poate avea efecte negative grave asupra rinichilor lor. Experții nu recomandă utilizarea creatinei timp de 18 ani și, dacă decideți să utilizați creatina mai târziu, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare, efectele secundare și cantitatea potrivită.!

Arzătoare de grăsimi

Arzătoarele de grăsime sunt adesea fabricate dintr-o plantă numită efedra. Acest medicament acționează ca un stimulent care accelerează metabolismul. Unii sportivi îl folosesc pentru a pierde în greutate sau pentru a crește energia. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că medicamentele pe bază de efedră sunt printre cele mai periculoase. Dovezile sugerează că poate provoca probleme cardiace grave, accident vascular cerebral și chiar moarte.

După ce mai mulți sportivi au murit din cauza utilizării suplimentelor care conțin efedră, aceste suplimente au fost eliminate de pe rafturile magazinelor. Desigur, produsele nu au dispărut, deși inscripția „fără efedră” este pe produs și, deși nu conține efedră, conține totuși mai multe substanțe care au un efect similar cu cel al omologului său interzis. Astfel, astfel de produse pot provoca, de asemenea, hipertensiune arterială sau accident vascular cerebral. Mai multe formulări similare conțin și cofeină, care, alături de alte substanțe, poate agrava efectele secundare. Poate provoca bătăi rapide ale inimii, hipertensiune arterială, neliniște, anxietate.

Voi fi un sportiv mai bun cu accesorii?

Aceste suplimente nu au fost încă testate pe copii și adolescenți. Dar nenumărate alte studii efectuate la adulți au arătat că majoritatea acestor suplimente au un efect foarte slab. Majoritatea nu vă vor face mai puternici și niciunul nu vă va face să scrieți mai repede sau mai experimentat.

Există o mulțime de alte lucruri de spus despre cât de bun vei fi un sportiv. Depinde de genele tale, de construcția ta, de planul de antrenament, de dieta ta, de somnul tău, de antrenorul tău și multe altele.

Sfaturi despre cum să reduceți presiunea și stresul sportivului într-un mod natural

Reclamele sunt adesea folosite ca vânător de impact și strângere înainte și după imagini pentru a-și vinde produsele. Anunțul lor include întotdeauna parola „într-un timp scurt, mușchi uriaș”. Este doar în interesul companiilor să vândă cât mai multe produse și să câștige cât mai mulți bani din acest lucru. Aceste afirmații sunt înșelătoare. Și adolescenții se îndrăgostesc adesea de aceștia, deoarece sunt adesea nemulțumiți de construcția lor, iar cea mai simplă soluție este utilizarea acestor medicamente. Nu vă risipiți banii cu suplimente inutile și periculoase! În schimb, încercați următoarele trucuri naturale: