Reparația somnului

Se întâmplase că se trezise cu mâinile sau brațele amorțite?

Acest simptom înfricoșător ridică teama în multe persoane că un accident vascular cerebral sau un atac de cord sau un alt eveniment este iminent. Conform poveștii obișnuite, cineva doarme bine adânc atunci când își întrerupe brusc somnul cu o senzație ciudată, deranjantă în brațe sau mâini.

Simptome

De obicei amorțeală, scârțâit descriu sentimentul, dar uneori se spune că este ca un șoc electric slab și uneori se spune chiar că pulsează. Când o persoană se trezește și încearcă să-și miște mâna sau brațul, nu știe corect, iar când o atinge cu cealaltă mână, este complet insensibilă. Din anxietate, unul se trezește apoi complet, începe să tremure, să-și miște brațul. În următoarele câteva minute, căldura și percepția revin, deși uneori nu complet, și se poate dormi înapoi. Uneori, unul dintre aceste sentimente poate apărea de mai multe ori într-o singură noapte.

Cât de dăunătoare sunt?

Oricât de înspăimântătoare sunt aceste episoade, ele sunt complet inofensive, paralizie, care este pur și simplu cauzată de presiunea asupra nervilor de suprafață. Când cineva doarme, poziția înregistrată pune presiune pe unul dintre nervii de suprafață ai mâinii sau brațului. Acest lucru întrerupe impulsul care străbate străinul și nervul se plânge, transmitând o senzație modificată (amorțeală, amorțeală) până la mână și braț. Când o persoană se trezește și își schimbă poziția, presiunea scade, iar funcția nervoasă revine destul de repede, amorțeala trece.

Există trei versiuni tipice:

Osul ciudat. Nervul cubital (latină pentru antebraț) ajunge aproape de suprafață în interiorul cotului. O puteți simți cu ușurință apăsând osul care iese din interiorul cotului. Se numește os ciudat, deoarece atunci când îl apeși, îți trece prin mână o senzație ciudată, asemănătoare unui electrosoc. De exemplu, dacă cineva doarme pe spate și cele două brațe sunt lângă ei, coatele lor se află neprotejate pe saltea. Acest lucru poate pune presiune locală asupra nervului cubital la cot și poate declanșa paralizie ulnară, care este probabil cea mai frecventă amorțeală sau amorțeală cu care cineva se trezește. Amorțeala, scârțâitul sau șocul electric afectează degetul mic și jumătatea inelului (jumătate din degetul mic) de-a lungul cursului nervului cubital, astfel încât aceste două degete nu vor funcționa corect.
Sâmbătă seara paralizie. Nervul radial trece pe interiorul brațului, la jumătatea distanței dintre umăr și cot, în imediata apropiere a suprafeței. Acest lucru poate fi ușor simțit de presiune. Dacă punem presiune pe această zonă, vom simți amorțeală pe suprafața încheieturii mâinii și chiar mai deranjant, nu vom putea să ne întindem sau să ne ridicăm încheieturile sau să ne extindem degetele. Această leziune a nervului radial se numește „paralizie de sâmbătă seara”, deoarece a fost observată la gimnastele care tind să doarmă cu brațul tras pe cotiera fotoliului.
Sindromul de tunel carpian. La înălțimea încheieturii mâinii (în latină pentru car-pos) se află un decalaj anatomic foarte îngust, un „tunel”, al cărui vârf este alcătuit din oasele încheieturii mâinii, iar podeaua este din cartilaj dur. Nervul medial al antebrațului și al multor tendoane care mișcă degetele trec prin acest „tunel”.

Dacă presiunea din acest „tunel” crește din orice motiv, acesta împinge nervul în el, ceea ce îi limitează funcția și, ca semn al acestui lucru, simțim amorțeală și acul se lipeste de-a lungul nervului. Aceasta este o cauză foarte frecventă de disconfort la nivelul mâinii. Este de obicei descris ca amorțeală severă în palmă, degetul mare, arătătorul și degetul mijlociu, dar este adesea însoțită de durere la încheietura mâinii și chiar la antebraț.

Cine este afectat?

THE sindromul de tunel carpian este adesea experimentat de oameni care își folosesc foarte mult mâinile - dulgheri, dulgheri, mecanici, înregistratori de date, dar este destul de frecvent la femeile însărcinate și chiar la cei a căror glandă tiroidă este afectată. Amorțeala și amorțeala sunt în mare parte mai grave pe timp de noapte, probabil din cauza poziției nocturne a încheieturii mâinii.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni dorm cu mâinile aproape de piept, încheieturile și coatele răsucindu-se, ceea ce crește presiunea în tunelul carpian, declanșând senzația caracteristică. Uneori, sindromul tunelului carpian nu poate fi atenuat prin mișcare pe timp de noapte, tratamentul medical sau chiar intervenția chirurgicală pot fi necesare pentru recuperarea completă.

Alte cauze de amorțeală, amorțeală

Întinderea oricărui nerv superficial sau presiunea locală asupra unui nerv ușor accesibil poate provoca amorțeală. O problemă a gâtului crește adesea presiunea asupra nervilor care rulează în braț, în special în faza REM, când mușchii din gât sunt cei mai relaxați. În mod similar, mulți pacienți cu sciatică (durere de-a lungul nervului sciatic, care începe din partea lombară a regiunii lombare) se trezesc pentru a avea mai multă durere după somn noaptea, dacă postura lor a extins acest nerv.

Mulți oameni dorm în cotiere neobișnuite sau incomode, cum ar fi plasarea brațelor sub sau peste cap. Această situație pune adesea o presiune de întindere asupra nervilor care trec de la gât la umeri și brațe. Toate aceste paralizii comune pot fi evitate prin acordarea atenției la ce situație și pe ce suprafață dormim.