Dureri de picior la urcarea scărilor

amorțeala

  • sistemul vascular periferic
  • boală vasculară
  • dureri de picior
  • scări
  • amorţeală
  • Sănătate

Unul dintre simptomele bolii vasculare periferice este amorțeala picioarelor, pe care mulți nu o iau în serios. Tratamentul său se bazează pe reducerea simptomelor și prevenirea deteriorării.

Potrivit dr. Ilona Sztancsik, cardiolog, anestezist și terapeut de terapie intensivă la Centrul Cardio, pe lângă tratamentul medical, se pot face multe și cu modificările stilului de viață.

Ce este un PAD?

- Boala arterială periferică - PAD - înseamnă îngustarea vaselor de sânge din periferie, adică mai departe de inimă. Boala poate apărea în stomac, brațe și cap, dar afectează cel mai frecvent arterele piciorului.

- Acesta este motivul pentru care cel mai frecvent simptom este durerea de picioare, oboseala sau amorțeala atunci când mergeți sau urcați scările, care se pot extinde până la șolduri. Această durere se rezolvă de obicei în timpul odihnei și apoi reapare la mers. Dacă diagnosticul este confirmat, tratamentul strict al factorilor de risc și medicația împreună pot duce la un grad mare de îmbunătățire chiar și la o vasoconstricție moderată, spune dr. Ilona Sztancsik, cardiolog la Centrul Cardio. Cu toate acestea, terapia vasodilatatoare și anticoagulantă singură nu este suficientă, sunt necesare următoarele modificări ale stilului de viață pentru a opri procesul.

Activitate fizica

Activitatea fizică este unul dintre cele mai eficiente tratamente în PAD. Acest lucru poate fi sugerat de medic în cadrul așa-numitei reabilitări cardiologice sau poate apela și la un terapeut de mișcare sau fizioterapeut pentru îndrumare. Un program de exerciții supravegheate este de obicei un sistem progresiv care include mersul pe jos, ciclismul cu exerciții fizice și exerciții de picioare - în primul rând pentru a trata șchiopătarea intermitentă simptomatică. Dacă nu există nicio posibilitate de îndrumare expertă, mersul pe jos trebuie să fie integrat în viața de zi cu zi, din ce în ce mai rapid, pe distanțe mai mari - cu opriri și schimbări de ritm, după cum este necesar.

Dietă

Deoarece mulți pacienți cu PAD au niveluri ridicate de colesterol, acest lucru ar trebui abordat în primul rând prin reducerea aportului lor de acizi grași saturați și trans. Prin urmare, merită evitate alimentele precum carnea grasă, bucățile de carne, salamurile grase, slănina și cârnații, brânzeturile, smântâna, untul și biscuiții făcute cu aceasta, foietajul. Acizii grași trans se găsesc, printre altele, în produsele coapte congelate, pizza, prăjituri durabile, fast-food, chipsuri.

Managementul diabetului

Diabetul are un efect semnificativ asupra stării vaselor de sânge pe termen lung, deci neglijarea acestuia crește șansele de consecințe. Pe lângă îngrijirea medicală, stilul de viață este crucial și în tratamentul diabetului, dintre care, pe lângă activitatea fizică, desigur, sistemul nutrițional și, dacă este necesar, gestionarea stresului fac parte, de asemenea, din acesta. Împreună, pot atenua severitatea diabetului preexistent și pot preveni dezvoltarea acestuia. Merită să căutați opinia unui diabetolog cu privire la personalizarea antrenamentului, pe care un terapeut de mișcare poate baza ulterior un plan complet de antrenament. Dacă un diabetic nu s-a mutat niciodată înainte, o evaluare preventivă completă a stării poate fi importantă. Iar pentru cei care sunt îngrijorați de siguranța lor sau care se tem de hipotensiune arterială, de o scădere bruscă a zahărului din sânge, poate fi liniștitor să vă alăturați unei sesiuni de grup pentru a crește sensibilitatea la insulină sub îndrumarea unui specialist specializat, un terapeut de mișcare.

Este necesar un tratament complex

- Este aproape imposibil pentru un pacient vascular să-și revină dacă fumează, dacă zahărul nu este reglat, colesterolul, tensiunea arterială, dieta dacă nu se mișcă. În aceste scopuri, medicamentele antihipertensive și de scădere a colesterolului pot fi, desigur, prescrise, ceea ce poate îmbunătăți foarte mult starea, descrie Dr. Ilona Sztancsik, cardiolog al Centrului Cardio, anestezist, terapeut de terapie intensivă. - Pe lângă medicamente, totuși, trebuie să luați propria decizie pentru ca terapia să fie cu adevărat eficientă. Dacă pacientul își schimbă stilul de viață și medicul își verifică în mod regulat starea, își corectează planul de tratament, dacă este necesar, deteriorarea poate fi oprită și complicațiile grave pot fi evitate.