Cum să slăbești la diabetici? - Școală de gătit pas cu pas

rezumat

„Oricine dorește să piardă în greutate va încerca totul, dar pe termen lung va reveni la gusturile sale obișnuite și, dacă nu acordați atenție cantităților, ingredientelor rețetelor, cantității de mișcare, kilogramele dvs. întoarce-te. Această carte este un ajutor special pentru a evita acest lucru. Prin prezentarea unui studiu de caz de slăbire de succes, el arată că este posibil să scăpăm de kilogramele noastre cu arome „maghiare”.
O „dietă diabetică” bazată pe o dietă echilibrată nu este numai pentru diabetici obezi, ci și pentru cei care doresc să prevină dezvoltarea diabetului sau să scape „fără durere” de kilogramele în exces. Schimbarea stilului de viață nu este ușoară, dar merită pe termen lung! ”

Andrásné Márta

Gyurcsáné Kondrát Ilona
dietetician senior


„Diabeticii se confruntă în mod constant cu diferite interdicții de-a lungul vieții. Cu toate acestea, nu se pune suficient accent pe predarea cunoștințelor care pot compensa interdicțiile, care pot asigura în același timp o masă plăcută, menținând în același timp nevoile individuale corecte de energie și carbohidrați. Cartea lui Andrásné Márta Gézsi și a doctorului József Fövényi arată o ieșire din această situație dificilă. Excelent dietetician, un bucătar care face delicatese grozave, Sándor Dobrádi, prin povestea și rețetele sale reale, îl conduce pe cititor să învețe despre un stil de viață sănătos într-un mod simplu și ușor de înțeles și arată cu multe exemple cum să se pregătească bine-cunoscut și popular feluri de mâncare într-un mod gustos, dar mai sănătos. Cunoscut ca autor al multor cărți, profesorul Fövényi, cu o experiență clinică serioasă și într-un mod ușor de înțeles, rezumă în mod clar toate cunoștințele pe care un diabetic ar trebui să le cunoască despre diabet. Acesta oferă sfaturi utile pentru dezvoltarea unui stil de viață bun și explică fundalul teoretic asupra naturii și tratamentului bolii. ”

Dr. Péter Vörös
diabetolog, nefrolog


Din conținut:
- Program pas cu pas de slăbit pentru diabetici și/sau cei care doresc să slăbească
- Despre diabet pe scurt
- Exemple de diete
- Mâncăruri maghiare preparate în mod tradițional și cu modificări de reducere a caloriilor
- Rețete care păstrează sănătatea pentru cei cărora le plac aromele tradiționale
- Școală de gătit pas cu pas (50, rețete care protejează sănătatea ilustrate cu fotografii ale dieteticianului)
- Informatii utile
- Rolul exercițiului fizic în pierderea în greutate