Aflați motivul pentru care majoritatea dietelor sunt sortite eșecului chiar de la început

Acesta este

Nu cred că aș putea să vă ofer o dietă pe care nu o veți ști. Ceea ce nu ați fi încercat să păstrați pentru o perioadă mai lungă sau mai scurtă de timp.

De aceea nici măcar nu slăbești, deoarece toate încercările tale vor eșua mai devreme sau mai târziu.

Din numeroasele eșecuri, simți că nu ai nici măcar voința.

Și nu este vina ta, este vina ta.

… Cele mai multe diete se concentrează doar asupra corpului tău, dar îți sar peste suflet.

De aceea, fiecare dietă are un punct atunci când o rupeți. Parcă aprind un buton ... pur și simplu începi să mănânci prea mult ... și oricât ai încerca, nu poți păstra porțiile.

Parcă nu ai control asupra ei. Această „supraalimentare”.

Până să tratați acest lucru, orice dietă va fi sortită eșecului - chiar înainte de a începe!

Dar de ce aproape te antrenezi ca nutriționist, totuși, după toate deciziile, devii din ce în ce mai lipsit de speranță?.

Următoarea poveste este familiară?

În fiecare seară te hotărăști să începi chiar mâine. Nu veți urma o dietă, știți perfect că dieta nu o folosește. Pur și simplu mănânci mai puțin și te miști mai mult pentru că acesta este secretul.

Apoi a doua zi, cumva nimic nu reușește așa cum ați planificat. În graba micului dejun, îți va fi dor de micul dejun calm și plin de viață, bineînțeles că nu ți-ai împachetat zecile, dar nu vei fi surprins de asta. La fel ca ora prânzului și încă nu știi când și ce vei lua masa de prânz.
Printr-un miracol, ai ajuns la după-amiază fără un dezastru major, s-ar putea chiar ca această zi să meargă în sfârșit bine.
Ar fi totuși bine să mănânci ceva înainte de cină ... Dar când ajungi în sfârșit acasă odihnită și poți să te așezi, într-adevăr nu meriți pe nimeni să limiteze ce și cât mănânci. Ați avut o zi atât de grea, meritați doar un mic răsfăț, asta este tot ce meritați.
Cu toate acestea, nu doriți să vă antrenați cu stomacul plin, preferați să vă relaxați puțin și să încercați să ajungeți din urmă, pentru că aveți atât de multe de făcut ... Până când vă amintiți, ați mâncat mai mult decât ați avut nevoie astăzi și chiar antrenamentul a fost ratat, nu, apoi mâine.