Anikó Ungár este în formă maximă peste 60 de ani

Anikó a Viața.hu i-a spus jurnalistului său cu ce formă specială de pregătire se menține în formă. Pe lângă exerciții, popularul magician a subliniat și importanța unei alimentații adecvate.

Anikó a găsit acum un an speedfitness, lucru special pentru că își antrenează corpul fără a se expune unei tulpini mai mari.

anikó

„Acest tip de sistem de antrenament este foarte potrivit pentru mine, pentru că, pe de o parte, îmi acord atât de mult timp din viața mea privată pentru a mă menține în formă și, pe de altă parte, pot păstra mușchii și rezistența pe care am câștigat-o până acum cu el Nu am vrut niciodată să fac greșeala de a construi un corp spasmodic și de a mă chinui ore întregi. Dacă obțin cu ușurință un rezultat care se potrivește vârstei mele, sunt mulțumit. Îmi place această formă de exercițiu că poți alege oricând un alt program și, prin urmare, deloc plictisitor - merg 20 de minute de două ori pe săptămână. "

În plus față de exerciții fizice, Anikó acordă o mare atenție mâncării sale: "Îmi suplimentez antrenamentul cu atenție la mâncarea mea. Mănânc puțină carne, sunt aproape vegană, nu mănânc paste, prefer semințe legume și fructe. Gătesc cu mâncăruri speciale grăsimi, sare și anhidre, așa că asigur mâncare sănătoasă întregii familii ", a spus Anikó.

Urmăriți și Ez fat pe Facebook!


Povești de succes, ajutor de la experți, viață sănătoasă, dietă și transformare. Un program excelent care vă ajută să vă atingeți obiectivele!