Anne Hathaway și secretul corpului perfect

Una dintre actrițele preferate ale Americii, printre multe alte merite, a câștigat recunoașterea pentru silueta excelentă, acum împărtășește cu noi secretul corpului perfect.

Anne Hathaway a câștigat faima mondială în urmă cu câțiva ani cu The Devil Wearing Prada, și ce negare, a modelat cu adevărat senzațional seducătorul diavolului. A fost nevoie de linii impecabile și nu putem avea un singur cuvânt rău pentru Anne, dar cum să păstreze această formă perfectă?

Actrița scrie în vene, picură și sânge francez și american, motiv pentru care are trăsături speciale, dar trebuie să aibă grijă de forma ei cu astfel de gene. Când vine vorba de dietă, trebuie să urmați reguli radicale și, de asemenea, să respectați strict principiile determinate. Diavolul a purtat-o pe Prada în momentul împușcării sale, și-a adus cea mai bună formă, mai precis cea mai subțire, dar de atunci a acordat o atenție deosebită mâncării sale.

Anne mănâncă în mod regulat porții mici și acordă mai multă atenție decât de obicei la ceea ce mănâncă, deoarece se luptă cu lactoza de când era mică și corpul ei digeră alimentele prăjite, picante prea lent, precum și delicatese făinoase. Sfat simplu, dar eficient de Anne Hathaway Dar puteți mânca brânză de capră, legume organice și pâine integrală.

"Mănânc în cea mai mare parte omletele de albușuri și legumele aburite la micul dejun și mă asigur că rămân în concordanță cu mâncarea sănătoasă. Dacă lucrați și vă concentrați asupra rolului dvs., nu vă gândiți să fiți lipsiți de desert sau să vă pierdeți dieta. "

Dieta vegană de 10 ani a fost deja înlocuită de o masă sănătoasă, dar înainte de culcare, mai primești două linguri de ulei de măsline presat la rece pentru a-ți ajuta funcționarea ficatului și detoxifierea. În plus, urmează în mod regulat cursuri de post de 48 de ore.

Pe lângă dietă, desigur, nu neglijează sportul, aleargă trei ore și jumătate pe săptămână, ceea ce îi întărește inima, plămânii și mușchii coapsei și, în timp ce se bucură de jogging, se bucură de natură și aer curat. Marele avantaj este că nu trebuie să mergi la sală și o poți face oricând, oriunde. În plus, își întărește brațele cu greutăți medii, de 3-4 ori pe săptămână timp de 10 minute, suplimentate cu 20 de flotări pe zi până la mișcarea pentru brațe și umeri bine conturați. Și dacă aveți ceva timp liber, puteți face yoga sau puteți face drumeții.