Anorexia și bulimia (forum de discuții)

Articolul la care este deschis acest forum nu mai este activ.

Nu ar strica să ai puțină autoabsorbție: voi mânca un măr cu o altă felie de brânză, va cădea bine, este sănătos. etc. Și dacă trebuie, îți spui de o sută de ori.

Pentru că organizației trebuie să i se dea ceea ce cere, mai ales dacă este încă în evoluție.

În caz contrar, vinul roșu este sănătos împreună cu brânza. chiar și doar o înghițitură sau două. Mere, scorțișoară, cuișoare, miere.

Deci ar trebui să decupați mai întâi cântarul. Dar măcar te-ar deranja că acum decid să nu mă măsoară ! Și dacă poți sări peste un impuls, este o victorie asupra ta.

Nu mă măsoară, am observat că o ciorapă mai mică trebuie să cadă de pe fustă, pantaloni etc.

Îmi place ceea ce ai scris. Eu incerc. De ce nu?! Cred că necazul începe când las 60 kg. Am nevoie de cel puțin atât de mult pentru înălțimea mea.

Chiar dacă mănânc cina înainte de 6, am totuși vinovăție și știu că va sfârși postul a doua zi, dar o voi face totuși, dar cred că am nevoie de ceva timp pentru a mă împrieteni cu ideea. Panica mi-a venit chiar și pentru că trebuia să beau cafea pentru 10-12 persoane pe zi, iar seara inima mea nu o putea suporta, bineînțeles că am oprit-o și de atunci apare doar dacă mănânc minim în acea zi.

Ei bine, m-am îngrășat atât de mult încât am început să mănânc. Pur și simplu nu mai pot controla ce și cât mănânc. Dacă deja simt că sunt plin, o să-l umplu cât de mult pot oricum. și întrucât uneori puteam încă să mă opresc pentru a nu renunța la mine sau la ceva între ele, am slăbit. Mănânc mai mult de la început. Pur și simplu nu mai suport foamea. Acum singurul meu control asupra mea este să mă închid în camera coli și să nu păstrez mâncarea aici. așa că merg la magazin de două sau trei ori pe zi, pentru că nu mai pot să mor de foame.

Punctul scăzut a fost de 56-57 de lire sterline și am 178 cm.

Credeți sau nu, dar panica vă va face un ajutor foarte furios. Și eu l-am avut și este îngrozitor când un bărbat își strânge pieptul, tremură și crede că moare și apoi mănâncă deja, dar nu se poate liniști. M-am bazat pe asta și am decis să mănânc doar pentru că nu mai vreau să intru în panică (deși am primit și medicamente pe care le voi lăsa după jumătate de an acum). De asemenea, m-am simțit grasă, dar după aproape un an și jumătate, când am început să merg la un psiholog, mi-am văzut corpul real în oglindă, a fost incredibil, nu mi-a venit să cred. Încă rar văd iagzo, dar crede-mă, nu ești grasă, SUBTIRĂ sau FOARTE. datele noastre sunt similare.

Am oprit deja corpul otrăvitor, valoarea dvs. este arătată de numărul scalei! ești o fată talentată și curajoasă, lumea are nevoie de tine, de mama ta, de aceea nu merită să o faci. Nu trebuie să fii obez, ci doar să creezi o situație optimă.

Kül. Nu prea știu ce se întâmplă. Următorul.

183cm și 56kg. Aceasta este cea mai scăzută de până acum și a fost ratată de 3 luni! Îl vreau înapoi! Așa că acum am planificat să mănânc, cel puțin în timpul vacanței, și mi-am dat seama că sunt mai greu decât credeam, nu aveam pofta de mâncare și nici nu mai voiam mâncare, dar o voi mânca în continuare! Trebuie să trec peste asta!

Singurătatea este un lucru foarte gunoi, mai ales în preajma Crăciunului. Dar să știi că nu ești singur și poți conta pe noi și aici, pentru că suntem alături de tine! Mama ta va ieși și la tine și nu vei fi niciodată singură! Îndrăznește să deschizi jumătate din lume, crede-mă că sunt mulți care ar dori să te cunoască!

Ești o fată drăguță! Vreau să știi! Am văzut poza ta de profil;). Oricum, vine cu o boală și cu o lipsă de energie, că nu te poți bucura de lucruri pentru că există un singur lucru de legat și asta nu este altceva decât să nu mănânci, să slăbești. Știu că acesta este cel mai oribil lucru, mi-am dat seama că nu a fost atât de bine când am văzut cât de mult am pierdut și încă nu eram fericită și știu că nu voi fi niciodată, pentru că între timp conștiința mea este că dacă voi continua așa voi muri, deci este un dublu lucru care este un paradox pur. M-am scufundat puțin în vitrare:))) îmi pare rău.

Nu știu exact cum sunt rapoartele, le calculez și pe net, doar tastați în forumurile de căutare acel calcul BMI, sau raportul de greutate sau orice altceva, și apoi îl scoateți, dar așa cum am spus că aveți gaz de asemenea! Deci nu cred că tu și oricine de pe cântar ați observat că 1 kg plus, deoarece nu era vizibil!

Obișnuiam să cântăresc, pentru că mi-am dat seama că balanța noastră era proastă și nici măcar nu spuneam nimănui acasă să nu o înlocuiască, pentru că atunci vor începe necazurile:)), iar la universitate nu există niciun apartament, așa că nu există unde mă măsoară pe parcursul anului. Dar, de asemenea, am încetat să mai predic, scriu calm și crede-mă că literatura ta va fi citită întotdeauna pentru că înțelegem și știm despre ce este vorba, iar celălalt lucru important este că vrei să te vindeci! Acesta este cel mai important! sărut

salut, IMC-ul tău este destul de scăzut. Cât te străduiești pentru mâncare sănătoasă este dovleac bun, și eu am acest scop. Nu mănânc chipset-uri sau așa ceva, deși aș putea să vreau uneori, dar am nevoie de un fel de control. Am 20 de ani 168cm și 43-44kg, în principiu ar trebui să urc până la 50. Nu cred că ar strica să înființezi cel puțin un trio de mic dejun-prânz-cină. Nu o să te îngrași din ea, vezi că nici eu nu m-am îngrășat, max. Mai mult de 1 kg și pentru că am băut și formula. Ar exista doar o rezistență, mai puțină panică. Mă tem și de adunări, obișnuiam să o rezolv cu laxative, dar este deja exclusă. Anul acesta intenționez să mănânc, acord doar o mare atenție, scopul meu este să mă fac bine de Crăciun și este timpul, sunt atent să nu am multă vinovăție, dar voi mânca. Paste, orez, cartofi sunt și pentru mine greu, dar încep să accept orez pentru că o dată pe săptămână este și sănătos. Încerc să evit cookie-urile de acest fel, astfel încât să existe mesele principale, dieteticianul meu consideră că este important, iar acum acesta este punctul. De fapt, ador cookie-urile, motiv pentru care le evit:), max. foarte rar.

Mănânc ciocolată neagră pentru că este bună pentru inimă, mi-e încă frică de ciocolata obișnuită. Încerc să restabilesc totul ca o persoană normală. Sunt foarte polar, sunt obișnuit cu ceaiul, ciocolata neagră, biscuiții de uz casnic, uneori îi fac în PLUS lângă corpul meu principal, trecând la h sau ceai sau asta sau aia. În principiu, ar trebui să mănânc și „delicios”, dar încă nu merge atât de departe (orice îmi doresc)

ȘI NU ȘTU, deloc. Pentru că atunci nu ar mai fi oprire și am postit suficient. În fiecare dimineață terci, mâncare gătită la prânz, la 6 o felie de pâine de secară cu unt și brânză. a fost în fiecare zi de câteva luni, plus ceea ce am scris alternativ și nu am prosperat, chiar dacă ar trebui! Ai putea încerca și tu, îți place?

Dacă percepeți și știți că aveți probleme, acesta progresează deja spre vindecare.

Și dacă recunoașteți problemele, veți putea să le rezolvați mai devreme sau mai târziu. Nu spun că este ușor, dar poți trece peste asta dacă vrei.

Bună ! Panica de noapte este potrivită și cu mine și sunt mereu cu ea că mă chinui când nu am mâncat mai mult în acea zi și că îmi doresc cu adevărat să mor?! fac asta?! și atunci decid că s-a terminat aici, nu vreau să mor, am renunțat! Apoi ies la bucătărie și mănânc 1-2 linguri de miere sau gem, sau chiar cremă de ciocolată, sau beau suc de portocale sau sirop și mă relaxez, mă întind înapoi și dimineața mă întreb, care a fost istericul ?! Nici măcar nu sunt suficient de slabă ca să mor acum. Așa că simt cum se simte.

Nu știu ce pot să-ți spun, de vreme ce și eu sunt până la gât, dar încearcă să faci compromisuri cu tine însuți, asta e cel mai bun, așa că în vacanțe nu merită să îți strici starea de spirit și doar gândește-te dacă du-te, de asemenea, câteva kilograme, apoi este acolo, nu vei fi mai gras din el și atunci îl poți da oricând. Nu are rost să te agăți de obiceiurile tale. Obiceiul este cel mai greu de rupt, dar trebuie să încerci! Dacă suporti să fii atât de departe de casă, va merge și pentru a stabiliza toată boala în tine și pentru a te vindeca! Doar pentru că ești atât de departe și te poți descurca înseamnă că ești foarte puternic și capabil să faci lucruri grozave! El va merge!

Bună, nu știu cât de mult pot ajuta. Acum sunt bulimic și gras, dar eram anorexică.

Oricum, sunt într-o situație similară cu tine, dar m-am mutat doar în cealaltă parte a țării, nu în cealaltă parte a pământului, adică am fugit mai degrabă. Dar mă simt și mai rău aici.

Oricum, nu eram la niciun doctor, am venit cu anorexia pe cont propriu, totuși, nu mi-a luat atâta timp cât ai făcut-o. Până la sfârșit eram foarte slabă, mergeam toată ziua ca un zombie, nu puteam adormi niciodată și mi-a fost întotdeauna teamă că, dacă aș adormi a doua zi, nu mă voi ridica. Cu toate acestea, desigur, nu am mai mâncat și am făcut un exercițiu nepotrivit. Dar într-o seară mi-a fost foarte rău și deja mi-era teamă că nu mă voi ridica. Și chiar în miezul nopții, am mâncat un hamburger. Desigur, am început să fac mișcare imediat după aceea, dar acesta a fost punctul de cotitură pentru mine. După aceea am mâncat puțin mai mult și m-am simțit mult mai bine ȘI nu m-am îngrășat, dar chiar am pierdut puțin!

Rău este că am tot mâncat din ce în ce mai mult. După aproximativ jumătate de an, am început să mă îngraș și am intrat în panică. Și cu cât mă gândeam mai mult să vreau să slăbesc, cu atât mai puțin reușeam și mâncam tot mai mult. iar partidul meu s-a format.

Și acum încep să-mi fie frică să mănânc din nou, așa că nu știu ce se va întâmpla.

Nu te enerva, am vrut să scriu ceva pozitiv pe care am reușit să-l recuperez de la anorexie și atunci tu și ceilalți ai reușit, dar din păcate în zadar m-am recuperat de la una.

Bună, sunt o fată de 21 de ani, am avut anorexie când aveam 16-17 ani când am slăbit 54 kg până la 46-47 într-un timp relativ scurt. Am 168 cm, în prezent 45 kg. Studiez în Australia de 1,5 ani. Întotdeauna cred că sunt deja mai bine, în timp ce nu, starea mea se schimbă, se schimbă. Dacă nu pot veni de acasă să studiez în străinătate, cred serios că știu că nu vor mai merge. Nu am mai îndrăznit să mănânc nimic, am mâncat pur și simplu curcan cu îndulcitori, iaurt, uneori brânză și lapte.M-am uscat, am făcut o infuzie într-un spital. Am ales-o de multe ori. Am avut și diaree tot timpul, nu aveam menstruație la 17 ani. Am devenit foarte reticent, rezultate excelente de învățare, maximaliste. Așa că acum trăiesc singur în cealaltă jumătate a lumii, de care sufăr foarte mult pentru că mi-e dor teribil de mama...

Numai prietenul meu știe despre asta. Dar suntem într-o relație la distanță chiar acum, așa că el ne sprijină spiritual, dar este foarte rău că nu este lângă mine.

Părinții mei nu știu nimic, nu știu cu adevărat că nu observă sau pur și simplu nu vor să observe că există niște benzină la mine.

Crede-mă, încerc să rețin cât mănânc, dar cu cât încerc mai mult, cu atât reușesc mai puțin. De aceea am îmbrăcat multe. Spun că mă pot abține fără să am mâncare cu mine. Singurul lucru bun la faptul că sunt anorexică a fost că mă puteam controla.

Ei bine, am încetat complet să mă mișc. pentru că trebuie să înveți totul și întotdeauna, dacă îmi planific, se va înrăutăți, chiar dacă știu că ar fi o soluție bună.

Nu fii prostuț! Ai făcut foarte bine să scrii! De aceea este acest forum! Deși nu sunt bulimic, dar știu ce simți. Părinții tăi știu despre asta sau despre o iubită sau pe cineva care este important pentru tine, pentru că este bine să ai pe cineva lângă tine a cărui părere este importantă și poate fi în măsură să te ajute. Desigur, cel mai bine este să apelezi la un specialist, dar cu siguranță ai nevoie de sprijin din spate.

Pe de altă parte, pentru sărbători, tot ce știu este că cel mai bine este să planificați în avans ceea ce mâncați și puteți mânca orice, doar să aveți grijă de cantitate. Desigur, spun asta, problema este că știu lucruri în teorie, dar în practică totul este foarte diferit.

Cum stai în fața mișcării și a sportului?

Buna! Sper să fie în regulă să scrii aici. Am bulimie de vreo 2 ani. Nu a fost atât de periculos în ultima vreme pentru că am vărsat doar de două ori pe săptămână, dar asta doar pentru că sunt coleg și nu păstrez niciun fel de mâncare direct, iau întotdeauna doar cât mănânc. Dar mi-am pierdut complet controlul asupra mea. Înainte de asta eram anorexică, adică cred că am fost pentru că nu mai fusesem niciodată la un doctor înainte, dar simptomele erau: eram foarte subțire, părul cădea/cădea, nu aveam menstruația timp de aproximativ jumătate de an. Apoi, cumva, m-am vindecat și m-am simțit perfect fără probleme de alimentație, apoi am început să mă îngraș și nu mai puteam să postesc și am început să vomit eu. Dar, din moment ce m-am reținut uneori, m-am îngrășat destul de mult. Acum cântăresc mai mult decât atunci când a început totul. Dar nu prea mi-a păsat de asta, dar acum tocmai în jurul meu gândurile mele se învârt în jurul meu că vreau să slăbesc și că nu mai vreau să mănânc. Mă tem că totul începe de la capăt. Și acum sunt îngrozit de Crăciun și sunt acasă pentru că știu că mă întorc complet din nou. Aici mă pot controla atât de mult încât mănânc doar când merg să cumpăr mâncare, dar mi-e foarte teamă de ce se va întâmpla cu mine acasă.

Nu te supăra pe mine pentru asta, dar știu că doar cei implicați pot înțelege cu adevărat asta.

Am 20 de ani, 183cm 56kg.

Nu mi-a plăcut niciodată peștele, așa că nu se pune problema și, deoarece sunt vegan, așa că încerc doar să mănânc doar alimente sănătoase, a fost greu la un moment dat, pentru că nu știam ce este bine, dar am găsit cale de mijloc de atunci, desigur, sună prost acum, pentru că atunci nu aș scrie, mă refer la calea de mijloc în alegerea mâncării, așa că nu prea mănânc chipsuri și chestii beat în ulei, dar mănânc prăjituri adevărate sau de casă lucruri.

Cât de înaltă ești și câte kg?

Mulțumesc pentru rețetă, oricum folosesc miere în loc de zahăr . Nu-mi place deloc zahărul, unde pot sări peste el, bineînțeles dacă mănânc fursecuri, nu pot să-l evit, așa că nu-l mănânc.

Da, pentru mine, punctul este cantitatea, și atunci mănânc, pentru că mănânc doar micul dejun și o porție foarte mică în acel moment și de aceea îmi permit uneori un cookie. Pe de altă parte, dacă știu că este familie, sau prieteni, sau o nuntă sau orice adunare unde trebuie să mănânc, atunci tind să o fac în ziua respectivă, nu mănânc nimic, doar atunci și a doua zi nu mâncați, dar a existat un caz înainte de ocazia în care nu mâncam o zi. Trebuie să mă obișnuiesc și eu cu asta, așa că voi avea ocazia să mă antrenez în preajma Crăciunului.

Cum rezolvați sărbătorile? Cum te simți, reușești să te depășești?

Da, cu siguranță ar fi nevoie. De asemenea, am avut mult timp să găsesc ajutorul, adevăratul ajutor. Mă duc la Institutul Național de Sănătate a Copilului (deși am deja 20 de ani, am început la 18 ani), unde îngrijirea este gratuită, merg la tratament ambulatoriu. De asemenea, este supravegheat de un psiholog, ocazional un dietetician și un psihiatru, care prescrie medicamente în unele cazuri. Cred că ar trebui să existe mult mai multe locuri ca acesta în care să apelați la mâncare sau orice fel de tulburare mintală.

Nu este o idee rea pentru cei care doresc să-și revină să formeze un fel de grup de auto-ajutorare.

Pe de altă parte, este bine să schimbăm experiențe, dar cred că cel mai mare obiectiv ar fi identificarea căilor spre recuperare.

Problema inimii seara nu ar trebui să fie un semn de panică (atacurile de panică apar cel mai mult seara), de regulă vă temeți ce se va întâmpla? Familia ta știe? Pieptul mi s-a strâns mult timp și am avut un atac de panică, mi-a salvat principala forță motrice, am primit și medicamente pentru el dar îl las un an și jumătate:) Mă duc la OGYEI de un an și jumătate, am căzut înapoi de multe ori, dar acum simt că nu mă voi întoarce, am primit mult ajutor, nu au forțat nimic. Este încă greu, dar am ajuns acolo acum că nu am crezut niciodată. Încercăm deja să mâncăm ceva bun. Se poate face, va funcționa pentru dvs. și vă voi ajuta, dar cred că ar trebui să obținem și ajutor profesional. Gandeste-te la asta.

scuze ca doar scriu.

Te gândești bine, trebuie să te oprești acum!, Nu mănânci carne de carne, atunci asta înseamnă și mai mult că trebuie să dai mai multă atenție aportului tău de proteine. Nu știu ce este cu adevărat mâncarea vegană dar oricum mănânci multe ouă, fără îngrășare nu-ți face griji și mănânci pește? Ar fi bine și asta. Cu siguranță ai nevoie de o consultație dieteticiană, câți ani ai? Mt este la Institutul Național de Sănătate a Copilului/Dăunătorilor, dar sunt destul de flexibili/există, de asemenea, un dietetist și psiholog, gratuit! Gândește-te, cel puțin din cauza dietei tale!

Terci: încălziți aproximativ 1 dl de lapte, adăugați scorțișoară (ca să nu aveți nevoie de zahăr) și trei linguri de fulgi de ovăz obișnuiți până când este atât de lăptos, lăsați-l pe foc. Puteți pune orice în ea, fructe, orice am folosit pentru a turna o miere activia pe ea și acest mic dejun vă va face mult bine și este gata în 10 minute. Interesant este că puteți mânca fursecuri cremoase spumoase, așa că pentru dvs. este importantă cea mai mică cantitate, nu „calitate”. Uneori puteți mânca biscuiți de casă. Orice ar putea merge pentru supă, inclusiv legume, și ai putea să o faci atât de curând. Mă duc și la OGYEI, locuiesc în Hest, dar studiez în Jászberény, iar când vin acasă mă duc acolo. Știu asta și văd că voința voastră este grozavă, dar nu știu dacă este suficient aici. Greutatea dvs., în cm sau IMC?

Bine ca nu numeri, eu nu:)

Am făcut laxativul, dar am făcut-o la fel ca dvs. și nu trebuie, ca și cum nu ar mai exista, ești bun, asta e mare lucru!

Nu cred că există unul mai periculos. Este ca alcoolismul sau dependența de droguri, ambele fiind afectate de viața unei persoane.

Am râs și eu să râd, dar nu am mâncat nimic, dar l-am luat pe ultimul din vară și nu am mai spus! Desigur, am întotdeauna 1 bucată, dar nu am mai atins-o de atunci și sper că nu voi avea nicio șansă. Cred că îl arunc.

Am avut și probleme cu inima, mai ales când nu mănânc puțina mâncare pe care ar trebui să o fac toată ziua și nu mă panic când mă culc, simt că mor și inima mă doare. Atunci ies la bucătărie și mănânc o lingură de gem sau miere, și atunci sunt mai bine pentru că mă asigur că am mâncat.

În zilele noastre, de obicei adaug la cafea 1-2 biscuiți de ceai, încerc să-mi aduc menstruația înapoi ... Sper să funcționeze! AAAAA Cu adevărat aștept cu nerăbdare nucul: D