Antrenament acasă: cardio transpirat în 5 minute - video

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

cardio

Dacă vă place cardio-ul sau ați dorit să-l încercați, dar l-ați ratat până acum, îl puteți tăia acasă acum. Arătăm un fragment de cinci minute din noul DVD al Ritei Balogh: include salturi dinamice cu combinații de pumn de tip box.

Și aici vă oferim un alt videoclip de la Rita Balogh: antrenament abdominal acasă. Cu toate acestea, dacă doriți să vă consolidați picioarele, încercați acest plan de antrenament și acasă. De fapt, dacă te antrenezi acasă în perechi, avem o idee. Și dacă mai ai forță, încearcă și această linie de gimnastică care întărește fundul acasă!

conectare

Puteți urma sfaturile antrenorului de fitness și expertului în fitness Rita Balogh lună de lună la cafeneaua Nők Lapja. Antrenor de culturism și fitness antrenat la nivel internațional. Cu mulți ani de experiență profesională în spatele ei, ea este acum unul dintre cei mai cunoscuți antrenori de fitness pentru femei de nouă generație. Este expert în diferite reviste de fitness. El era deja pe coperta unei reviste de fitness și și-a dezvoltat propriul program de stil de viață, pe care l-a numit FittAlak. Aproape 60.000 de oameni îi urmează deja sfaturile sale pe cel mai mare portal comunitar.