Antrenament complet al corpului GENETICA NU POATE FI O EXCLUDERE

Pagini

Duminică, 5 iunie 2016

GENETICA NU POATE FI O EXCLUDERE

corpului
Domnul America 1947
În stânga este câștigătorul anterior: Alan Stephan
În dreapta curentului: Steve Reeves

Când am fost cu adevărat fascinat de culturism, Arnie m-a motivat cel mai mult. Puteam vedea lucrările făcute în sală, dar nivelul stejarului austriac mi s-a părut la fel de străinesc ca oricine altcineva care nu se înjunghie pe sine. Eram nemulțumit de mine.

Nici măcar nu a fost în formă maximă aici:

Apoi m-am apropiat de culturism în anii ’40, ’50, în special Steve Reeves, care a fost adus pentru prima dată în atenția mea de scrierile lui Arnold Schwarzenegger.

Atunci a fost restaurat totul.

Copii, așa arată un adevărat campion, cel mai mare culturist din toate timpurile - spune și Joe Weider! Acesta este nivelul absolut al construcției fizice clasice, cel mai bun care a fost atins natural până acum:

Fizicul clasic este construit cu proporționalitate perfectă, un aspect puternic, atletic, impunător și arătător.

Le place femeilor asta?

Esența construcției fizice clasice, spre deosebire de tendințele de inversare de astăzi, nu este urmărirea excesivă a masei musculare, ci urmărirea PROPORȚIONALITĂȚII PERFECTE.

Eu însumi nu am fost niciodată fericit cu bicepsul meu. I-am văzut pe alții dezvoltându-se mai bine cu mai puțină pregătire. Acum știu că pare să cadă în nefericitul 15%. A fost important pentru mine să îmi dau seama că asta nu înseamnă că limitările fizice ale bicepsului sunt mai grave decât ceea ce aș putea deduce din oasele mele, ci TREBUIE doar să MUNC MAI MULTE pentru a obține rezultatul dorit cu el.!

Fetița mea și cu mine avem gantere la prânz:)

Și mai departe nu înseamnă neapărat MAI MULTE! Arnold era nemulțumit de vițelul său, așa că s-a antrenat de trei ori mai mult decât toate celelalte părți ale corpului său, oricum făcuse un număr inuman de serii. Acest lucru a fost posibil doar cu steroizi! Dar pentru cei care nu trăiesc cu astfel de droguri ilicite, este mai bine să nu aleagă această cale! Mai mult este uneori mai puțin! Nu vă suprasolicitați, deoarece mușchiul se dezvoltă atunci când se odihnește, când se regenerează! Pur și simplu aveți răbdare, perseverați și faceți-ne treaba în mod regulat, cu onoare!

În ceea ce privește arderea grăsimilor, se spune că există aprox. Știu de 8 persoane care sunt obeze genetic. Deci asta este.

2 comentarii:

Oricum este așa. A apărut un articol în FHM engleză conform căruia stelele de acțiune trebuiau să se umfle din ce în ce mai mult, în principal pentru că atât de mulți oameni au început să frământe pentru a merge. Dar cred că sunt toți înjunghiați.

Cu toate acestea, în cazul unuia sau a doi actori, judec cu prudență. Hugh Jackman pl. s-a debarcat în așa fel încât să se creadă cu ușurință că umplu, deși își făcuse doar o hartă anatomică bună.:) Apropo, am văzut că face trageri cu greutăți destul de serioase, așa că nu a obținut mușchi din nimic.!

Brad Pitt a trecut de mai multe ori printr-un filet similar.

Dar există de ex. Mark Wahlberg, care se antrenează din greu de mult timp. Pentru el, rezultatul multor ani este ceea ce poate arăta.