Antrenament, dietă, fibre

Conversație cu modelul sportiv János Bogár

Fermecător și musculos, totuși, nici măcar nu s-a antrenat competitiv în câțiva ani. A devenit campion mondial în câțiva ani, datorită antrenamentelor riguroase și unei diete atent concepute.

dietă

Creat: 7 martie 2015 14:14
Modificat: 7 martie 2015 15:10

Concurez în culori WBPF, categoria model sport. Am ales această categorie, deoarece înălțimea mea de 187 cm era prea mare pentru celelalte categorii, iar construcția mea nu era potrivită pentru a fi un adevărat „frământător hardcore”, cred că categoria modelelor sportive funcționează foarte bine pentru mine. Acest sport se potrivește perfect obiectivelor mele, pe de o parte, deoarece nevoia mea de bază este să mă mulțumesc și, ca antrenor personal, este important să fiu credibil pentru cei care doresc să se formeze cu ajutorul meu. Acest gen este, de asemenea, un test al voinței, depășind granițele, în care obiectivele și competițiile stabilite mă conduc înainte și am un partener de antrenament cu care ne motivăm reciproc.

Pentru că se ocupă de civili?
Mi-am finalizat pregătirea ca culturist și antrenor de fitness la IWI și lucrez în prezent ca antrenor personal la o sală de sport din Budapesta. În plus, împreună cu prietenii mei, am lansat o pagină de facebook, unde încercăm să ne ajutăm adepții cu sfaturi despre stilul de viață, inclusiv să împărtășim sfaturi de instruire și rețete pe site.