Antrenament funcțional și suplimente nutritive

Când vorbim despre suplimente nutritive, de obicei ne gândim la culturism și la alte sporturi de forță imediat. Dar, evident, mulți oameni știu că dieta corectă, precum și suplimentele alimentare selectate în mod corespunzător pot parcurge un drum lung în obținerea unor rezultate mai bune. Acest lucru este valabil nu numai în culturism, ci și în antrenamentul funcțional.

Deoarece corpul nostru arde multe calorii în timpul unuia dintre aceste antrenamente, trebuie să acordăm o atenție deosebită suplimentării corespunzătoare de vitamine și minerale, precum și furnizării cantității și calității corecte de proteine, grăsimi și carbohidrați.

Este în mod clar dorința fiecărui sportiv de a obține rezultate mai bune sau de a arăta mai bine cu antrenamentele lor. Și în acest caz intră în joc suplimentele nutritive, deoarece chiar dacă acordăm atenție importanței consumului de mâncare numai după un antrenament, putem lua deja în considerare un izolat de proteine de calitate, posibil o creștere în greutate îmbogățită cu carbohidrați, care alimentează corect magazine epuizate. Și dacă urmezi o dietă, îți poți reduce și pofta de dulciuri cu un astfel de delicios smoothie post-antrenament.

Toți sportivii trebuie să acorde o atenție deosebită integrității corpului lor, în special a articulațiilor. La urma urmei, dacă protecția articulațiilor noastre este inadecvată, performanța noastră se va deteriora și este posibil să nu putem chiar să ne antrenăm din cauza durerii posibile. Pe piața suplimentelor nutritive, există multe opțiuni în ceea ce privește protecția articulațiilor, dacă obținem o calitate bună, susținem deja foarte mult protecția de bază a corpului nostru.