Antrenament subțire

CE ESTE ACEST Ceas?

O clasă de ardere a grăsimilor, cu exerciții intense de întărire. În timpul orei, lucrăm tot corpul, cu o varietate de instrumente (pas cu pas, bara de mână, roată hash, hotiron rod etc.). Recomandat celor care doresc să slăbească sau celor care doresc să-și îmbunătățească starea. Exerciții necoreografiate care pot fi efectuate de oricine. Punem un accent deosebit pe implementarea corectă, deoarece dezvoltarea este posibilă numai cu cunoștințele de bază corecte. Scopul este de a atinge mușchii strânși și bunăstarea. Am pus toate acestea într-o muzică confortabilă și vibrantă. Pentru mine, cel mai important lucru este ca oaspetele să părăsească clasa cu satisfacție.

antrenament

Motto-ul meu: Un suflet intact într-un corp intact.

TIP DE Ceas:

CUM SE CONSTRUIE

După o încălzire completă, întregul corp este mișcat folosind diverse instrumente, în special zonele critice ale corpului (fese, coapse, spate, abdomen) și apoi capătul este închis cu o întindere completă.

CINE A RECOMANDAT?

EXEMPLU: Acest tip de lecție este recomandat atât pentru începători, cât și pentru avansați, deoarece fiecare exercițiu poate fi mai dificil sau mai ușor în funcție de antrenamentul individual. Principiul ceasului este corectarea continuă a erorilor pentru a minimiza riscul de rănire.