Antrenamentul pielii în 3 pași

Primul pas
PEELING

Exfolierea profundă este recomandată o dată sau de două ori pe an, în funcție de tipul de piele și ar trebui făcută de obicei toamna și primăvara. Tratamentul de toamnă poate repara daunele cauzate de razele soarelui: petele de pigment, consecințele bronzării neuniforme, pistrui, pete de ficat pot fi tratate eficient. Vara, pielea protejează împotriva căldurii, transpirației crescute și radiațiilor UV puternice prin îngroșare, deci este foarte important să reîmprospătați pielea. Exfolierea profundă regenerează pielea și reduce adâncimea ridurilor.

antrenamentul

Sfat suplimentar

Exfolierea profundă poate fi utilizată pe alte părți ale corpului, în plus față de pielea feței: pentru ameliorarea semnelor de îmbătrânire a mâinilor (celulită, stria) sau pentru a strânge peretele abdominal, brațele și coapsele lăsate.

Pasul 2
HIDRATAREA

Chiar și după vară, iarna aduce, de asemenea, multă încercare pielii noastre. Pe măsură ce temperatura externă scade, funcția glandelor sebacee se deteriorează semnificativ, astfel încât stratul lipidic de pe suprafața pielii devine mai subțire, pierderea de apă crește și suprafața pielii devine uscată și crăpată. Deci, cuvântul cheie este hidratarea, păstrarea conținutului de umiditate al pielii. Se recomandă utilizarea băilor de ulei, întineririlor uleioase, preparatelor neutre PH și, după curățare, îngrijirea regulată a pielii cu loțiuni de corp.

Sfat suplimentar

Loțiunile de corp sunt masate în pielea umedă după scăldat pentru o absorbție mai bună. Pe lângă utilizarea regulată a cremelor hidratante, nu uitați să consumați 1,5-2 litri de apă minerală pe zi.

Pasul 3
RASFĂRIT

Din toamnă, zilele se scurg, petrecem mai puțin timp în aer liber. Vremea adesea acoperită și ploioasă nu are niciun efect bun asupra bunăstării noastre și apar și primele răceli și răceli. Urme de oboseală de toamnă pot fi observate și pe piele: de multe ori putem arăta mai slabe, mai obosite. Pentru a ne menține condiția fizică chiar și toamna, este important, de asemenea, să petrecem suficient timp pentru exerciții fizice regulate, dar și pentru relaxare și odihnă.

Sfat suplimentar

Relaxarea și masajul joacă, de asemenea, un rol important în depășirea oboselii dese din toamnă. Pe lângă masarea crampelor și frământarea mușchilor, masajul vindecă și corpul și sufletul. Uleiurile încălzitoare și parfumate hrănesc pielea cu ingrediente active valoroase, dar atunci când sunt inhalate, afectează întregul corp și mintea.