Antrenor de fitness - Kollár Kata

Dacă te plictisești să eșuezi din nou și din nou să faci o schimbare de stil de viață.

Dacă aveți nevoie de un expert care să vă țină de mână până la capăt.

Ați încercat totul, dar nu ați obținut rezultate pe termen lung?

Dincolo de toate dietele, antrenamente speck, cursuri de grup, antrenori personali?

Dar niciunul nu era suficient de flexibil, niciunul dintre voi nu s-a bucurat suficient, toți falimentari?

Acum, mi-ar plăcea să spun că este vina celorlalți antrenori, deoarece nu erau suficient de pregătiți. Sau dieta respectivă, deoarece aveți una nouă, care vă va rezolva toate problemele în 2 săptămâni. Sau poziția stelelor nu era favorabilă.

Dar, de fapt, tu și cu mine știm cât de nebunesc de greu este să ne ținem de obiectivele personale.

Nu există un termen limită pentru a face acest lucru. Nu aveți un șef la care să vă raportați, altfel veți fi concediat. Nu există o echipă de oameni care să conteze pe tine și nu vrei să te dezamăgești.

Doar tu ești. Și un vis personal. În plus, munca ta, familia ta, prietenii tăi, celelalte responsabilități sunt toate acolo la fel ca înainte. Deci automat, care obiectiv va fi mai important? A ta sau a celeilalte? Desigur, cel al celuilalt.

De aceea ai nevoie de:

1.) Un plan de antrenament care este maxim personalizat și pe care îl puteți face oriunde oricând.

Viața ta este haotică, nu poți fi acolo la fiecare antrenament în fiecare săptămână. Este complet natural. E vară, pleci câteva săptămâni. Copilul tău este bolnav. Te duci la formare suplimentară. Viață se întâmplă.

Așadar, în loc să te cert, am pus în mână un plan de antrenament care nu este doar personalizat, ci chiar sala de gimnastică nu este neapărat adăugată. Nu trebuie să fii acolo într-un loc prestabilit la un moment prestabilit. O poți face oriunde, oricând. (Dar, evident, veți avea nevoie de o sală de sport pentru a vă îngrășa.)

În timpul primei consultări, vom discuta despre obiectivele dvs. specifice - vrei să slăbești, să crești în greutate, să îmbunătățești rezistența etc. - faceți testele de fitness, vom evalua unde sunteți acum în comparație cu acest lucru și pe baza acestuia voi compila un plan de antrenament pentru dvs.

2.) Un expert care nu este doar acolo pentru instruire, dar vă susține constant.

Antrenamentul este de 3-4 ori pe săptămână timp de 1 oră și veți avea nevoie de altcineva care continuă să numere, nu doar atunci. De aceea avem o consultație Skype la fiecare 2 săptămâni și de aceea îmi raportați în fiecare zi ce antrenament ați făcut, cum ați putut să păstrați o masă curată, care au fost victoriile și provocările dvs. în acea zi.

Nu voi da drumul mâinii tale. Nu doar că planul de formare este aici, puteți merge. (Deși, dacă doriți, am creat un pachet ca acesta pentru dvs.)

Deoarece vorbim pe Skype și vă susținem online, puteți fi oriunde în lume, chiar și într-o vacanță de 2 săptămâni. Procesul nu va fi întrerupt!

Cu coaching-ul online, îl poți lua și în vacanță cu tine, nu va exista nicio retragere!

3.) Pentru măsurători lunare

Pentru a vedea obiectiv cât de mult ați îmbunătățit, nu vă simțiți doar ca și cum ar „merge” mai bine decât în trecut.

În plus, vă vom modifica în continuare planul de instruire în consecință. Există anumite practici, tehnici care „trebuie meritate”. Lucrăm pentru a vă ajuta să atingeți niveluri din ce în ce mai ridicate și să nu vă stagnăm accidental performanța.

Vom vedea în număr pe măsură ce te apropii din ce în ce mai mult de obiectivul tău.

4.) Toate instrumentele necesare pentru aceasta.

Obțineți nu numai planul de antrenament de la mine, ci și videoclipurile de antrenament

Vă voi ajuta să realizați sondaje de stare precise.

În plus, veți fi membru oficial Fighter Training timp de 3 luni, astfel încât să puteți profita de motivația celorlalți.

Vă voi trimite cartea mea, îmi voi da un orar, un jurnal dietetic și alte cunoștințe utile.

În plus, mi-ar plăcea să vă invit la un Dress Dressering de 90 de minute într-un studio frumos la sfârșitul a 3 luni, astfel încât să puteți sărbători transformarea.

Lucrez mult la un program agitat. Și nu există niciun zeu pe care să-l sufăr încă în sala de gimnastică în zori! Totuși, după o zi întreagă de ședință, antrenamentul este foarte, foarte, foarte bun, lucru care nu-mi lipsește niciodată înainte de culcare. Ajută la ameliorarea stresului zilnic, plus că nici nu mi-e teamă să cumpăr un costum de baie!

Niciodată în viața mea nu am întâlnit un antrenor atât de inspirat și autentic ca Kata.

(Deși am „consumat” un cuplu de-a lungul anilor .;)) Întotdeauna pregătit, devotat, îmi place doar!

Nu am fost niciodată prea persistent în mișcare, dar acum simt că s-a schimbat. Chiar dacă nu mă antrenez cu Kata, despre care recunosc că încearcă de multe ori forța, caut întotdeauna ocazia de mișcare suplimentară, deoarece este atât de bine să constat că sunt mai în formă și mai puternic zi de zi. Și nu în ultimul rând, am observat că mișcarea este un medicament pentru corpul meu și un medicament pentru sufletul meu. Mulțumesc și mulțumesc Kata pentru că a avut grijă de mine și m-a ajutat să-mi ating obiectivul de a avea un corp sănătos și sexy!

Am devenit dependent de Kata!

Călătoresc mult, așa că până acum pur și simplu nu am reușit să-mi păstrez rutina de antrenament. Câteva țări noi în fiecare săptămână, cazare nouă la fiecare două zile, camere de hotel ... Teribil de demotivant pentru a începe ceva iar și iar fără rezultate reale. Apoi am aflat antrenamentele lui Kata, care nu sunt legate de o situație, plus că petrec nu numai fizic, ci și mental. Nu pot decât să recomand

Nu mai trebuie să vă faceți griji că faceți lucruri inutile, ineficiente.

Gata cu dietele periculoase, ineficiente.

Gata cu postările!

Nu, bineînțeles că nu va fi ușor. Până când introduceți un nou obicei în viața voastră și îl transformați într-o rutină, este timpul și forța.

Dar va merita?

Cel mai bun lucru despre antrenament este că are un efect multiplicator. Aceasta înseamnă că, dacă sunteți în formă fizică, puteți efectua mult, mult - dar de o mie de ori mult mai bine în toate domeniile vieții voastre. Ești plin de energie, motivație, sănătos și plin de voință de a face. Acest lucru vă va afecta confidențialitatea, munca și așa mai departe în toate domeniile vieții în general.

Schimbarea stilului de viață nu înseamnă să arăți bine în acel costum de baie - deși are unul, da - este să profite la maximum de zilele tale și de tine. Îmbunătățește-ți calitatea vieții, crește-ți încrederea în sine și schimbă-ți relația cu tine.

El te va scoate din adâncuri, va reconstrui și până la final te vei trata cu respect, ceea ce îți va schimba întreaga viață.

Aplicați pentru mine la Online Fitness Coaching:

Plan de instruire personalizat de 1 lună

1 consultare Skype
Plan de instruire personalizat de 1 lună
Videoclipuri de antrenament incluse în planul de antrenament
Membru de 1 lună la Fighter Training
Cartea mea Pregătirea de sine

3 luni de antrenament online de fitness

1 consultare Skype la fiecare 2 săptămâni + 1 pentru prima dată
Plan de instruire personalizat pe 3 luni
Videoclipuri de antrenament incluse în planul de antrenament
Test de ajustare lunară și măsurători, înainte și după fotografie
Jurnal de masă
Jurnal de antrenament
Membru de 3 luni la Fighter Training
Cartea mea Pregătirea de sine
90 de minute Dress Dressing Dress la sfârșitul celor 3 luni

6 luni de antrenament online de fitness

1 consultare Skype la fiecare 2 săptămâni + 1 pentru prima dată
Plan de instruire personalizat pe 6 luni
Videoclipuri de antrenament incluse în planul de antrenament
Test de măsurare lunară și măsurători, înainte și după fotografie
Jurnal de masă
Jurnal de antrenament
Membru de 6 luni la antrenamentul de luptător
Cartea mea Pregătirea de sine
2 × 90 de minute Dress Dressering Dress la sfârșitul lunii a 3-a și a 6-a lună

Ce se întâmplă după ce aplic?

În funcție de pachetul pe care îl alegeți: vă voi contacta și vă voi stabili o dată pentru prima noastră consultare Skype, când vom discuta despre obiectivele dvs., unde vă aflați acum și cum să procedați. Voi compila testele de potrivire și măsurătorile primare pentru dvs., după care veți primi un plan și un program de antrenament personalizat pentru prima lună.

Mai am o întrebare despre ce să fac?

Simțiți-vă liber să-mi scrieți la [email protected] și le voi răspunde tuturor! 🙂

Ce înseamnă să te iau în vacanță cu mine?

Nu că aș merge și eu cu tine 😀 Pentru că programul se desfășoară online, deci nu suntem legați de el. S-ar putea să fim în două părți opuse ale lumii, totuși nu voi renunța la mâna ta în 3 luni. În fiecare zi poți marca ce antrenament ai făcut, ce ai mâncat, cum te-ai îmbunătățit, ce ai învățat.

Ce se întâmplă dacă aveți o problemă de sănătate?

Dacă antrenamentul este un risc pentru dvs. la orice nivel, adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră, apoi contactați-mă înainte de a aplica: [email protected]

Nu contează care este problema. Și nu ar merita să vă riscați siguranța la orice nivel, așa că asigurați-vă că consultați acest lucru!

Este posibil să plătiți în rate?

Mai. În acest caz, vă rog să-mi scrieți pentru a putea vorbi: [email protected]

În cine ai avea încredere?

Kata Kollár este autorul cărții Self-Knowledge Training, fondatorul și antrenorul de fitness al comunității online exclusive Fighter Training.

Inspira zilnic peste 9.000 de războinici pe platformele sale online - prin Facebook, Instagram, buletine informative - cu misiunea ta de a-ți da seama că ești un adevărat Războinic, care are o putere impresionantă, dragoste, perseverență și, fericit, zâmbind, bucurându-te de viață îți poate atinge obiectivele și îți poți realiza visele.

Se antrenează de mai bine de 20 de ani, este antrenor din 2015 și antrenor personal din 2019. Este un recomandator dedicat al Fitness Company.

Peste 3.000 de persoane au participat deja la antrenamentele lor online, sute au făcut antrenamente live și peste 100 și-au citit cartea Trainingul în autocunoaștere! Crezi că, dacă ar reuși să iasă din groapa plină de depresie în întuneric, să se ridice din minus și să se reconstruiască cu ajutorul antrenamentului, ai putea face și tu orice.!

El nu crede, pe de altă parte, că știe toate, că trebuie să faci același cuvânt cu cuvânt ca el și fiecare ardei iute va fi foarte fericit. Și nu că pregătirea poate înlocui un psiholog. Dar da, ar fi un loc mai bun și mai fericit în această lume dacă toată lumea s-ar dedica sănătății sale mentale și fizice timp de cel puțin 3-4 ore pe săptămână. Ar ameliora stresul, te va reîncărca de fericire, ar preveni multe afecțiuni psihice și fizice și ar fi bine în pielea ta în general.!