Hypoxi trainer (forum de chat)

Buna! Pentru ca cineva să folosească un aparat hipoxic în salon, trebuie să fie instruit și trebuie să spun că acolo. Deci, în principiu, oriunde s-ar merge în lume, procedura ar trebui să fie foarte asemănătoare.

Am văzut și site-uri web maghiare unde aprox. au fost notate similar, deci sunt profesioniști acasă.

În același timp, am fost surprins de alte forumuri că există astfel de atitudini, încât o persoană a mers la salon pentru o întâlnire și acolo i s-a spus să facă dietă, așa că a spus că de ce ar trebui să cheltuiesc pe hipoxie, dacă fac dietă, atunci am terminat. Și m-au ajutat foarte mult în asta. Și nu este cazul, deoarece hipoxia arde doar grăsimea, poți face ceea ce pierzi dedesubt pentru pierderea reală în greutate.

Abia aștept ianuarie și voi continua.

Buna! Am încercat să-l colectez, dar are mai mult de-a face cu el, așa că am renunțat la el, aș prefera să-l scriu acum.

Deci, pentru mine, prima dată a fost o discuție despre așteptările mele, despre rezultatul așteptat, dietarol, pe care trebuie să îl continui.

Se măsoară greutatea corporală,% grăsime,% apă și, dacă îmi amintesc bine, circumferința mea a fost măsurată la punctul respectiv, halal precis, măsurând și înălțimea la care a fost măsurat punctul.

Trebuia urmată o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, dar 1600-1800 de calorii puteau fi consumate în mod egal. Am început mai întâi cu 1800 pentru că a trebuit să-mi pliez metabolismul și apoi am coborât până la 1600 (dar nu i-am mai spus asta). Așa că nu a trebuit să fac asta, dar a trebuit să mănânc foarte mult mâncarea, a trebuit să mănânc de șase ori pe zi, ceea ce anterior credeam că este o persoană atât de ocupată, încât nu pot să o organizez, iar apoi noci au dat lovituri până când l-am organizat și astăzi. Ei mor dacă nu pot mânca cel puțin a doua oară pe zi:-)

Data viitoare când am montat un dispozitiv pe coapsă care îmi îndrăznea corpul (coapsa) homerseklet. El a spus că hipoxia va fi eficientă numai dacă homersecada coapsei merge cu cel puțin 3 grade mai sus. Șase nu au urcat când s-au dezbrăcat, s-a dovedit că mero-ul se mișcase, mi-a alunecat de pe coapsă. Așadar, data viitoare când am repetat-o, coapsele mele s-au încălzit cu 4,5 grade față de efectul hipoxic, a spus el bombă, apoi a lovit programul. (pe care l-am calculat în funcție de greutatea mea, starea fizică etc. etc.) Îmi amintesc încă că programul meu era 4, 2, indiferent ce înseamnă asta.:-)

Da, am uitat că trebuie să vânt într-o zonă de bătăi, am urmărit asta cu un monitor de ritm cardiac montat pe berbec.

Ceea ce cred că este demn de remarcat este că nu ar trebui să las cei mai înalți să se înalțe prea mult, pentru că atunci efectul apariției pe bărbie sau pe abdomen va fi foarte mic. (bineînțeles, depinde și de înălțime, este clar că oricine are 180 cm înălțime, nu pot pune uleurile la cel mai jos pentru că nu poate să se rostogolească) Dar cred că atunci când pun uleile, este foarte merită înșelat atunci când întreabă la ce înălțimi confortabile să se rostogolească.

Da, și pentru mine a fost un metru săptămânal și o lună cm. Din punctul de vedere al CM, prima lună a fost cea mai bună, după aceea mi-au rămas întotdeauna mai puțini cm și, după un timp, nici nu am îndrăznit să îndrăznesc, pentru că kilogramele au scăzut și a trebuit să mă schimb cu haine mai mici.

Puiul a mai spus că hipoxirolul ar spune că 90% coboară în jumătatea inferioară a corpului și 10% crește, dar acest lucru nu este adevărat, potrivit lui. Fără hipoxie, 40% merg de obicei din talie în jos și 60% din partea superioară a corpului, hipoxinală și se găsesc invers.

Deci poate că sunt excepția norocoasă pentru că de fapt am primit doar 10% din sânii mei, dar în același timp, din păcate, brațul meu era mai gros decât ar trebui să fie.

Deci, nu există o soluție perfectă, dar chiar am înțeles-o.

adică vreo șase. Ar fi bine să aud multă experiență, pentru că aceasta este doar o poveste care mi s-a întâmplat, în Olanda, așa că nu știu cum să o fac acasă.

Da, și atât de mult încât am avut probabil noroc, pentru că exact de asta aveam nevoie. El a spus la început că, dacă nu produc greutate, aruncă-o și nu mă ocup de mine, așa că am vrut foarte mult să slăbesc. La început am avut o mulțime de probleme, deoarece a mers foarte încet și a fost suspicios, dar apoi am fost foarte persistent în ciuda rezultatelor mele nu atât de remarcabile, așa că, din luna a patra încoace, m-am lăsat să-mi modelez dieta așa cum vreau.

Da, și am început de două ori pe săptămână, nu cred că este puternic, trei pe săptămână sunt mult mai bune.