Antrenor pentru vibrații - potrivit pentru arderea grăsimilor?

Antrenor de vibrații în loc de exerciții fizice și dietă? Poate ca supliment? Mulți dintre voi ați întrebat deja - nu, desigur, cititorii noștri obișnuiți - ce părere avem despre acest dispozitiv popular.

Merită menționat acest lucru doar pentru că unele vedete dezgustătoare sunt capabile să facă publicitate acestei prostii și își folosesc notorietatea pentru a-și împinge adepții să „rămână” cu aceste lucruri.

Cum funcționează această mare invenție?

Trebuie să stați pe ea și este important să o faceți în diferite ipostaze - spune producătorul. Apoi vine descrierea evenimentului oarecum greoaie:

apar o serie de dezechilibre
sistemul nervos central este activat
creierul tău „instruiește” să corecteze toți mușchii implicați în menținerea echilibrului
mușchii rezistă automat
reflexele dvs. de menținere a poziției intră în joc
și toate acestea au ca rezultat o muncă musculară semnificativă

Pentru că promite profanilor distribuitorului?

Pentru că afirmăm rapid că antrenorul de vibrații nu este, desigur, pentru sportivi și este conceput pentru persoanele cu cunoștințele potrivite, antrenamentul stilului de viață și nutriția. Grupul țintă - ca în cazul multor alte bunuri de consum, dispozitive, vrăji - este un cerc larg al ignoranților.

Cu antrenorul de vibrații, ar trebui să îți poți lucra mușchii eficient (aha: D), plus că abia poți transpira. Aici, producătorul ar fi putut fi mai precaut, deoarece mulți oameni proști pot fi palpați doar cu asta transpirația consumă . Dar nu, aici va fi deștept.

Asta „știe” antrenorul de vibrații

Pe lângă efectele de „consumator” și „întărire musculară”, sunt menționate și beneficiile sale pentru sănătate. Din cauza constrângerilor de spațiu, nu le-am aborda, nu în ultimul rând pentru că în majoritatea locurilor nu sunt aceste puncte culminante, ci cu siguranță presupusul efect de „consumator”.

Ei susțin, de asemenea, că efectele antrenamentului prin vibrații au fost susținute de examinările medicale ale astronauților din Uniunea Sovietică în anii 1960. Ei bine, consumatorii de produse publicitare ies în mod evident din acest strat în mare parte, nu? Nu este o coincidență faptul că gospodinele supraponderale, de vârstă mijlocie și leneșe în mișcare sunt cel mai probabil să mănânce.

„Mușchii tăi devin din ce în ce mai puternici”

Cu siguranță, aceste mici dezechilibre și mișcările care le corectează au un efect semnificativ de întărire musculară. Coș de gunoi cu gantere!

Aceștia susțin că utilizarea antrenorului a dus la aur olimpic de patinaj olandez. Este posibil să fi fost chiar folosit ca supliment, dar faptul că aceasta ar fi fost cheia succesului este mai mult decât puțin probabil.

Cea mai mare problemă aici este lipsa progresivității. Cum vă creșteți sarcina dacă „vă întăriți”? Și, într-un fel, nu sportivii laudă acest produs, ci oamenii care nu înțeleg aproape nimic, dar pot ajunge la un public larg.

"Slăbi"

Această afirmație se bazează pe faptul că, dacă arzi câteva calorii în plus cu dispozitivul și nu mănânci mai mult decât înainte, vei pierde în greutate. Nana, așa funcționează ca un stomac. Să presupunem că este zilnic calorii in plus +Era 500, dar cu antrenorul de vibrații va fi doar 470. Este o realizare cu adevărat imensă!

Cu corectarea dezechilibrului, nimeni din lume nu a slăbit încă, puteți crede cu siguranță asta. Corpul nu este prost să înceapă să ardă grăsimi cu atâta „mișcare”. Efectul de stimulare metabolică este mai mult decât o glumă! Majoritatea oamenilor fac pipi din sânge pentru a obține un anumit impuls în metabolismul lor cu 4 greutăți și 3 antrenamente aerobice pe săptămână, dar sunt siguri că sunt proști și ar trebui să folosească un antrenor de vibrații.

rezumat

Înțelegem mesajul dintre paranteze că acesta „nu este un substitut pentru sport”, dar părțile mai emfatice arată că nu este în niciun caz! Cumpără-l și nu trebuie să lupți, să transpiri, să suferi. Pentru că grupul țintă se gândește la mișcare, ca și cum ar fi un lucru rău, o agitație pentru el. Ei bine, merită să fie păcăliți - devii mai deștept decât ei și nu cumperi acest instrument!

Bine, dar atunci ce fac dacă vreau să slăbesc?

Începeți schimbarea stilului de viață în pași mici și îndrăgostiți-vă de sport. Stabiliți obiective mai mici, dar definite și încercați întotdeauna să vă depășiți săptămână cu săptămână. Acesta este punctul de lucru: să ne străduim constant să fim din ce în ce mai buni. Acum serios, doriți să vă clovniți cu un antrenor de vibrații atunci când există atât de multe sporturi.

În mod ideal, desigur, ar arăta ca un program durabil: 3-4 greutăți pe săptămână și 3-4 exercitii aerobice, sau cardio. Dacă vrei să mărești masa musculară , cu dieta potrivită, merită să reduceți antrenamentul fără greutate. Dacă doriți să pierdeți grăsimi, stabiliți mai întâi o dietă și apoi formați-vă antrenamentul pentru a menține cât mai mulți mușchi posibil, maximizând în același timp pierderea de grăsime.

Daca ai nevoie de ajutor, scrie și vom vedea ce putem face !