Anxietate la școală - ce putem face pentru asta?

Semnele de anxietate la școală pot fi nu numai atunci când copilul blochează atunci când răspunde sau este foarte retras, ci și atunci când au izbucniri agresive de furie. Ce poate face un educator cu diferite forme de anxietate? Scris de psihologul școlar Laura Helstáb.

Semne de anxietate la școală

Semnele anxietății „liniștite” pot fi atunci când copilul este retras în mod vizibil, timid, nu se alătură comunității, nu are prieteni. Din această cauză, te entuziasmezi atât de mult încât îți blochează performanța, te rigidizează sau înroșește, transpiră, îți mestecă unghiile. Anxietatea „tare” poate fi indicată prin izbucniri de furie, rebeliune, sfidare, încăpățânare, rezistență la școală, refuzul de a îndeplini sarcini, tulburarea orelor, implicarea în conflicte în comunitate și hărțuire ușoară. Un alt simptom caracteristic al anxietății poate fi o scădere a performanței dacă copilul este neatent ore întregi, incapabil să se concentreze, rătăcește adesea, iar performanța sa la audiere este mai mică decât abilitățile sale. De asemenea, poate indica anxietate dacă copilul evită contactul vizual, deși din păcate s-a lovit recent în cap că părintele dependent de ecran se uită rar la copilul său, așa că nu învață această formă de comunicare de bază.

Creioanele mestecate pot fi, de asemenea, semne de anxietate.

Ce poate face profesorul?

În general, întotdeauna ajută la construirea unei relații personale cu copilul, dacă vedeți că aveți o anumită anxietate, să căutați înțelegere și acceptare. Relația cu profesorul contează întotdeauna foarte mult în ceea ce privește cât de anxios este copilul la școală. În plus, există metode care reduc sau ajută la prevenirea anxietății la nivel de clasă.

Educație cooperativă

Printre numeroasele beneficii ale metodei de predare cooperativă se numără dezvoltarea inteligenței emoționale a copiilor, a abilităților de cooperare, a relațiilor sociale și, astfel, a reducerii anxietății sociale. Prin urmare, munca cooperativă în grup - unde fiecare copil are o sarcină și o responsabilitate separate! - poate fi foarte bun pentru a rezolva atât anxietatea socială, cât și anxietatea de performanță. Cooperarea dezvoltă și abilitățile de gestionare a conflictelor copiilor, astfel încât aceștia își vor rezolva diferențele mai puțin agresiv.

Relaxare la școală

În cartea sa Psychofitness for Children, Parents and Educators, Emőke Bagdy a adunat o multitudine de practici care pot fi folosite în școală pentru a aborda tensiunile generale. Acestea includ diverse exerciții de respirație, relaxare progresivă (tensionare musculară și apoi relaxare) și tehnici de ameliorare a stresului cu formare de sunet. Mulți copii, chiar și elevi de liceu, nu știu ce înseamnă relaxarea, cum să se relaxeze într-o situație tensionată, cum ar fi înainte de disertație sau când colegii lor fătează și îi poate ajuta mult dacă învață astfel de tehnici. Toate aceste exerciții pot fi bine integrate fie într-o clasă de gimnastică, fie într-o clasă de profesor.

O poveste pentru armonie, pentru dezvoltarea inteligenței emoționale

De ce este importantă inteligența emoțională? Acest lucru le permite copiilor să-și gestioneze tensiunile, să-și controleze temperamentele, să proceseze eșecul sau să se conecteze doar cu ceilalți. Toate acestea sunt dezvoltate și adăugate de poveste, deci merită să spui multe și să te ocupi de prelucrarea poveștilor, atât prin discuții, cât și prin crearea sau rezolvarea unor sarcini ludice. Povestirea de dimineață îi ajută pe copii să facă tranziția între casă și școală, să se acorde reciproc și comunitate și să lase tensiunile de acasă în urmă.

Colț de odihnă

Educatorii raportează, în general, că există din ce în ce mai mulți „copii cu probleme”, ceea ce înseamnă că cineva are dificultăți de adaptare la regulile școlare și la comunitate. Bogăția stimulilor în care trăim, utilizarea continuă a dispozitivelor multimedia și reglarea emoțiilor și gestionarea temperamentului multora nu sunt suficient dezvoltate pentru mulți școlari sunt, de asemenea, o povară mare pentru copii. Metoda camerei Arizona poate fi, de asemenea, foarte eficientă, dar multe școli nu au capacitatea de a face acest lucru, așa că poate ajuta dacă există cel puțin un „colț liniștit” în clasă, unde copiii care nu pot sta în picioare pot merge plecați câteva minute după reguli comunitare uniforme.cu tensiunile lor interne. Aceasta poate include colorare, bile de stres, animale de pluș preferate, puzzle-uri, plastilină, hârtie pentru mâzgălit, desen, cărți de povești - toate acestea pot ajuta copiii să se liniștească, astfel încât să poată continua să învețe și să nu fie distras de impuls.

În colțul salonului, coloranții vă pot ajuta să vă relaxați.

Lista neagra

Ce să nu faci cu copiii anxioși? În primul rând, să nu ne fie rușine, să nu vă evidențiem problema chiar mai mult în fața clasei! Nu vă grăbiți dacă nu puteți răspunde imediat, încercați mai degrabă să-i acordați timp și spațiu pentru a gândi cu întrebări utile! Nu-l ștampilați, nu-i dați porecle, calificative, deoarece are un efect foarte dăunător nu numai asupra stimei de sine, ci și asupra poziției dvs. în comunitate.!

În cele din urmă, este important să menționăm fenomenul constant al agresiunii, al cărui elevi sunt victime ale vieții și răni pe viață. Este foarte important ca profesorul să nu ia parte la acest lucru umilind și râzând de copilul însuși, oferind, desigur, un exemplu, chiar transmițând în mod nerostit că acest lucru se poate face, este un mijloc de exercitare a puterii. Pe de altă parte, de îndată ce conștientizați acest lucru sau observați că copiii din clasă fac acest lucru, interveniți foarte strict, nu măturați problema sub covor.!

Dacă anxietatea este severă sau nu se îmbunătățește după luni de zile, poate doriți să solicitați ajutorul unui specialist - un psiholog școlar, Serviciul pedagogic sau un psiholog pentru copii - pentru a rezolva problema.