Apa cu ghimbir este panaceul noului consumator

Nu este greu să te îngrași. Încet, simțim că ne îngrășăm și din respirație. O mulțime de stres depozitează în plus grăsimi în noi, ceea ce face mai dificilă pierderea în greutate. Poate că ați renunțat la tot, dar iată noul panaceu despre care poate nu ați auzit încă, apa cu ghimbir.

Accelerează metabolismul

Ghimbirul a fost folosit de secole atât ca condiment, cât și ca medicament, dar rădăcina ghimbirului poate face mai mult decât atât. Accelerează digestia și metabolismul, crește arderea caloriilor.

Reduce pofta de mâncare

Nu este suficient pentru a ne accelera metabolismul, dar ne reduce și pofta de mâncare. Vă ajută să nu mâncați în exces, să nu depozitați excesul de grăsime.

Inhibă producția de cortizol

În stresul lumii în ritm rapid de astăzi, un hormon numit cortizol este ușor supraprodus în corpul nostru, determinându-ne să ne îngrășăm. Ghimbirul poate ajuta la reducerea producției de cortizol.

Alte beneficii ale apei de ghimbir

reglează nivelul colesterolului
previne hipertensiunea
hrănește sistemul imunitar
protejează împotriva infecțiilor
reduce durerile articulare

Rețetă cu apă de ghimbir

Sper că am reușit să te convingem să alegi să consumi apă de ghimbir de acum înainte. Iată rețeta!

Ingrediente

250 de grame de rădăcină de ghimbir curățate, tăiate felii
750 ml apă filtrată
1 lămâie (opțional)

Pregătirea

Începeți să încălziți apa și, chiar înainte de a începe să fiarbă, adăugați feliile de ghimbir! Apoi reduceți temperatura și lăsați-o să se încălzească timp de 5 minute! Lăsați amestecul să se răcească timp de 20 de minute, apoi filtrați și adăugați sucul de lămâie sau lămâia în cerc. Acesta din urmă este opțional, dar aromă amestecului.

Dacă aveți gânduri despre articol, scrieți-ne! Puteți face acest lucru pur și simplu făcând clic aici >>