Apă caldă cu lămâie - Să începem cu asta în fiecare dimineață!

Experții au confirmat ceea ce medicina ayurvedică știe de secole: să beți un pahar cu apă caldă dimineața are o putere de vindecare. Cercetătorii au completat acest lucru adăugând lămâie în apă pentru a neutraliza efectele radicalilor liberi.

Combinația de apă caldă și lămâie are, de asemenea, un efect bun asupra sistemului digestiv și ajută la producerea mucusului intestinal. Dacă sistemul limfatic este deshidratat, există un risc mult mai mare de a dezvolta diferite boli. Lipsa de apă din organism poate provoca tulburări de somn, hipertensiune arterială și anxietate.

Dimineața, un pahar de apă caldă cu lămâie hidratează perfect întregul corp, ceea ce întărește sistemul imunitar. Pe lângă curățarea stomacului, lămâia oferă o senzație de sațietate datorită fibrelor sale de pectină. Combinația de apă caldă și lămâie are ca rezultat un efect alcalin în stomac care te ajută să slăbești.

Metabolismul lent duce automat la constipație, care este focarul multor boli gastro-intestinale. În caz de constipație, beți 2-3 pahare de apă caldă și sistemul digestiv va începe să funcționeze din nou eficient într-un timp scurt. Apa caldă de lămâie stimulează, de asemenea, funcția ficatului și neutralizează toxinele depuse în organism.

Medicina ayurvedică este medicina clasică a Indiei, un sistem complet de vindecare care vizează îmbunătățirea stării fizice, mentale și mentale. Numele terapiei din India înseamnă „cunoașterea longevității”. Aplicarea sa nu se limitează doar la domeniul prevenirii și regenerării bolilor, ci este tot mai frecventă în terapiile de frumusețe și wellness.