Apa minerală este cu adevărat dăunătoare?
Potrivit unora, apa minerală are o serie de efecte fiziologice negative (crește pierderea calciului în oase, duce la cariile dentare, dăunează intestinelor și îngrășează).
Un studiu din 2016 care a implicat 2.500 de persoane a arătat că băuturile carbogazoase, în special cele îndulcite, cresc pierderea de calciu din organism prin rinichi, deoarece aceste băuturi conțin fosfor. Acest lucru poate fi eliminat consumând apă minerală necarbonatată de bună calitate.
Dinții nu sunt deteriorați de apă, ci numai dacă nu conține acid citric sau zahăr. Cu toate acestea, dacă consumăm băuturi în care se găsesc, nu ne facem doar rău dinților. Un studiu a arătat că acizii și zaharurile din astfel de băuturi au un efect cancerigen și provoacă eroziunea smalțului pe dinți.
Apa carbogazoasă poate provoca, de asemenea, balonări sau flatulențe, care pot duce cu ușurință la sindromul intestinului iritabil. Cei care au probleme cu stomacul ar trebui să evite băuturile carbogazoase.
Apa minerală singură nu se îngrașă, dar cercetările recente au arătat că consumarea acesteia duce la foamete și, ca urmare, mâncăm mai mult. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra efectul de îngrășare al apei minerale.
Este important să fim atenți la ce fel de apă bem. Apa minerală reală conține doar apă și aer, dar există și unele care conțin arome și îndulcitori.
- Minerale în apele minerale naturale Asociația maghiară de apă minerală, suc și băuturi răcoritoare
- Miracolul economic maghiar se răspândește cu adevărat - polonezii au naționalizat și fondul privat de pensii
- Gel cu adevărat dăunător Ei bine; potrivi
- Sejj; het a n; gy și aur; Orange maghiar
- Există orez maghiar și este, de asemenea, sănătos