Aparatul cardio de acasă perfect - cel mai mare avantaj al bicicletelor de exerciții 5 + 1

Doriți să faceți sport, dar nu aveți timp să rămâneți la sala de sport în fiecare zi? Apoi, o bicicletă de exerciții este soluția perfectă, deoarece poți sări pe ea și să mergi cu una bună în orice moment al zilei. În plus, ciclismul nu numai că îți va dezvolta mușchii, ci va avea și un efect pozitiv asupra vieții tale de zi cu zi. Aflați care este cel mai mare avantaj al bicicletelor de exercițiu 5 + 1 că o bicicletă de exerciții este o alegere ideală și pentru dvs.

1. Chiar și un începător cu o bicicletă de exerciții poate pierde cu ușurință kilograme în plus

Din experiența noastră una dintre cele mai populare forme de exercițiu în rândul sportivilor începători este ciclismul. Contrar concepțiilor greșite într-adevăr ciclismul consumă, întrucât cu intensitate adecvată de rotație puteți arde până la 700 de calorii pe oră. La fel ca în cazul altor aparate cardio, desigur, bicicleta de exerciții folosită nu oferă rezultate singure. Dacă vrei să-ți iei adio de la kilogramele în plus, trebuie să transpiri.

2. De asemenea, puteți folosi bicicleta de exerciții pentru antrenamente mai intense

Dacă doriți să faceți antrenamente mai serioase și nu sunteți mulțumiți de câteva kilograme, o bicicletă de exerciții uzată este, de asemenea, o alegere perfectă. Exercițiul intensiv pe bicicletă, pe lângă creșterea rezistenței, dezvoltă și mușchii corpului inferior. Cu rulare regulată, puteți obține cu ușurință coapse și funduri strânse chiar și în confortul casei dvs.

3. Ciclismul cu exerciții va avea un impact pozitiv asupra vieții de zi cu zi

Pe lângă pierderea în greutate și tonifiere, ciclismul exercițial are o mulțime de efecte fiziologice pozitive. După câteva săptămâni de condus acasă, îl veți experimenta și, deoarece bunăstarea voastră se va îmbunătăți mult și vă veți simți mult mai apt, mai energic. Iată cele mai mari avantaje ale unei biciclete de antrenament uzate:

accelerează procesele metabolice,
îmbunătățește circulația,
crește capacitatea pulmonară,
accelerează regenerarea,
are un efect pozitiv asupra digestiei,
favorizează detoxifierea organismului,
întărește sistemul imunitar.

4. O bicicletă de exerciții poate fi personalizată

Spre deosebire de aparatele cardio utilizate în medie unul dintre cele mai mari beneficii ale bicicletelor de acasă este că acestea pot fi adaptate nevoilor dumneavoastră personale. Reglând înălțimea scaunului, puteți regla bicicleta de exerciții la propriile condiții, ceea ce face ca antrenamentul să fie foarte confortabil.

5. Biciclete de exerciții articulații de rezervă

Bicicletele de exercițiu pentru spătar sunt recomandate în special în scopul reabilitării după leziuni articulare, deoarece răsucirea regulată întărește și ligamentele genunchiului și gleznei. Deoarece reprezintă o formă naturală de mișcare, bicicletele de exerciții nu sunt deloc nu deteriorează articulațiile, astfel încât genunchii nu vă vor durea după antrenamente.

+1 O bicicletă de antrenament uzată este alegerea perfectă pentru casa ta

Din experiența noastră, atunci când alegem echipamente de fitness la domiciliu, același lucru este valabil și pentru performanță factorii importanți includ nivelul de zgomot, dimensiunea și alte caracteristici „potrivite pentru casă”. Cu toate acestea, o bicicletă de exerciții rezistă și la aceste teste, deoarece:

mic:venind de la serviciu și la sfârșit de săptămână, v-ar plăcea să faceți sport acasă, dar o bandă de alergat nu se potrivește în sufragerie? Aveți garanția că veți găsi un loc pentru o bicicletă de exerciții în orice colț.
Liniște:poți rula una bună oricând fără să-ți trezești vecinii.
ușoară:și dacă cineva este deranjat de zgomotul minim sau doar găsești un loc mai bun, poți muta cu ușurință bicicleta de exerciții în orice moment datorită greutății sale reduse.
sigur:minimizează riscul de rănire datorită bretelelor de siguranță de pe pedală și imaginii formelor naturale de mișcare
simplu: bicicletele de exerciții nu au electronice complicate, deci sunt convenabile de întreținut și posibila înlocuire a pieselor este foarte ieftină.

O bicicletă de antrenament uzată și o bicicletă de exerciții în stare bună vă vor ajuta să rămâneți sănătoși mulți ani de acum încolo, iar prețul este doar o fracțiune dintr-un nou echipament. Alegeți o bicicletă de exerciții durabilă la un preț convenabil, descoperiți acum gama de aparate de exerciții second hand!