Aplicații pentru slăbit în decurs de o săptămână, aplicație gratuită pentru slăbit

Deci, gândiți-vă bine înainte de a pierde în greutate cu aripiprazol? într-o altă dietă minune!

Aplicație gratuită pentru pierderea în greutate Stop Creative Stop ▷
Scăderea în greutate Wiccan
Analogia pierderii în greutate

Numai ofertele promițătoare de la companiile de slăbit curg din fluxurile de socializare. Sunt aproape la fel: dacă alegeți metoda lor, puteți scăpa de până la 5, 10 sau 15 lire sterline într-o lună.

Există un eveniment în viața fiicei unei persoane când tinde să cadă în fața unor astfel de tentații, cum ar fi când se apropie o nuntă, o vacanță sau prima zi la un nou loc de muncă, unde suntem bine cunoscuți că suntem judecați după aspectul nostru. Întrebarea este, chiar dacă aceste metode de trăsnet au funcționat - probabil nu, de atunci nu ar fi o boală obișnuită ca aplicațiile să slăbească într-o săptămână - cât de sănătos este să pierzi atât de mult în 30 de zile?

Merită să faceți un mic calcul, deoarece acum este vorba despre cifre. Dacă urmăm o dietă și un plan de exerciții fizice ușor mai stricte, dar rezonabile, putem scăpa de kg cu un calcul rapid.

O jumătate de kilogram de grăsime corporală echivalează cu o pierdere de calorii. Dacă doriți să slăbiți un kg pe săptămână, trebuie să reduceți aportul zilnic de alimente la mai puțin de calorii. Dacă mănânci puțin mai mult, poți obține același rezultat crescând numărul sau intensitatea antrenamentului, pe măsură ce arzi calorii în timpul exercițiului.

Cum să slăbești cu exerciții fizice și fără foame ?

Dacă decideți să vă tăiați și doriți să slăbiți sănătos, poate doriți să țineți un jurnal alimentar care să vă țină cont de cât din ceea ce ați mâncat în ziua respectivă și câte calorii totale înseamnă. O puteți scrie cu ușurință într-o broșură, dar există deja super aplicații, astfel încât să puteți avea chiar și smartphone-ul cu dvs. în misiune.

Înregistrarea fiecărei mușcături pe care o luați în gură poate părea foarte obositoare, dar este una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate, astfel încât să puteți evita gustările fără minte și mâncarea excesivă în perioadele de stres.

Deși la început poate părea înspăimântător de puține aplicații pentru a pierde calorii într-o săptămână, dar când luați în considerare cantitatea de pâine, dulciuri, ciocolată sau fursecuri pe care le consumați, este ușor de observat că, cu câteva modificări minore, reducerea dozelor, acest număr este ușor de realizat.

În plus, să nu uităm de caloriile pierdute din exerciții fizice, așa că, uneori, aplicațiile în decurs de o săptămână pentru a slăbi cu un zar de ciocolată neagră se pot potrivi în dieta noastră. Dacă mergem la sală o dată pe săptămână, sau vara este chiar mai bine să faci mișcare în aer liber, putem chiar să scăpăm de numărul de calorii pe care o masă completă pe zi.

Pareri

Să vedem câte calorii puteți arde cu diferite forme de exercițiu! Nu căutați dietele care promit pierderea în greutate lunară, deoarece probabil că nu funcționează!

Și dacă, printr-un miracol, cu siguranță nu este sănătos, iar rezultatul nu va fi pe termen lung, deși cu siguranță doriți să realizați acest lucru. Foto: Profimedia - Red Dot.