Cerere pentru instruire

Menținerea sănătății corpului nostru depinde în primul rând de mesele dvs., astfel încât prima aplicație este un program în care vă puteți urmări mesele.

Lifesum În programul numit, puteți alege ce scop doriți să mâncați și să calculați pe baza diverselor date care ar fi datele adecvate privind aportul de nutrienți (calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi). După aceea, nu trebuie decât să enumerați alimentele pe care le consumați în acest program.
Baza de date de bază este, de asemenea, extrem de diversă și, în plus, utilizatorii pot înregistra diferite alimente care devin disponibile în motorul de căutare. Există puține alimente pe care cineva nu le-ar fi înregistrat, așa că veți ști exact ce substanțe nutritive consumați.

Dacă știm deja. cât din ceea ce mâncăm și facem acest lucru cu cât mai puține înșelăciuni pentru a ne atinge obiectivele, atunci ne putem ocupa de instruirea noastră.
Putem fi un companion excelent pentru asta Endomondo.
Poate gestiona o mare varietate de activități sportive, în timpul cărora vă puteți urmări mișcarea prin GPS și o puteți afișa pe o hartă. De asemenea, puteți vedea exact câte calorii ați ars în timpul antrenamentului și chiar câtă cantitate de apă a rămas din corpul dvs. Desigur, vă puteți sincroniza cu alte programe și site-uri de rețele sociale, astfel încât să vă puteți împărtăși antrenamentul curent cu prietenii. În secțiunea „istoric” a programului, puteți examina rezultatele antrenamentelor dvs. de până acum.
După cum știți, trebuie să beți multă apă pentru a vă menține sănătos. Ideal ar fi să consumi 2-3 litri pe zi, dar pentru mulți necesită o atenție mai serioasă, aderarea la acesta. THE Bând apă aplicația a fost dezvoltată astfel încât să nu fie nevoie să suportați această povară. În plus, telefonul dvs. vă poate spune că este timpul să beți apă.
Puteți seta cu ușurință cât de des doriți să fiți avertizat în program, astfel încât să nu vă deshidratați niciodată.

Aplicație mobilă pentru instruire

Dacă ne uităm în mod special la sporturile de gimnastică, magazinele online sunt pline de aplicații care urmăresc și reglementează antrenamentele de diferite calități și detalii.

THE Total Fitness - Gimnastică și antrenamente În aplicație, puteți alege dintre planuri de antrenament predefinite, dar personalizabile, pentru a se potrivi obiectivului dvs. Programul vă ajută să efectuați corect exercițiile cu imagini și descrieri.

Desigur, există nenumărate alte programe care vă pot aduce beneficii, mai ales dacă sunteți începător și nu aveți rutina adecvată în domeniul nutriției sau al exercițiilor fizice.
Sper că am reușit să aliniez câteva aplicații utile care pot fi de un real ajutor în viața de zi cu zi.
Ce programe folosiți pentru instruire?

Peak Man - Károly Kakócz

Aflați mai multe despre gestionarea greutății dvs. pe pagina noastră Google+!