JOGASAMAN.COM

Gauranga Das - yoga și șamanism

Pagini

Miercuri, 30 aprilie 2014

Smoothie-uri vegane pentru sportivi

Și încă o rețetă de pe onegreenplanet.org, doar pentru cele banale:

Smooth energetic crud vegan

1 lingura praf de cacao crud
1 lingură praf de maca crud
1 lingură pulbere de lucuma (opțional)
1 lingură semințe de chia
1 lingură semințe de cânepă
1 dl lapte de cocos
1 pahar din orice lapte vegan (de exemplu, migdale, ovăz, orez etc.)
1/4 linguriță scorțișoară

Se amestecă bine ingredientele, apoi se ornează cu semințe, boabe de cacao și puțină scorțișoară.

Dacă doriți să îmbunătățiți în continuare masa superfods, puteți alege și pulbere de Acai sau fructe de padure Goji, eventual puțină pudră de ceai verde matcha. Apropo, tind să folosesc un amestec de mazăre, orez brun și proteine din semințe de cânepă ca pudră de proteine, deoarece are cel mai apropiat profil de aminoacizi de zer, fără efectele nocive ale acestuia. În plus, preparatele din proteine vegetale conțin și fibre, care lipsesc în proteinele animale. Le urez tuturor un experiment plăcut! Și dacă doriți să gustați, vă recomand cel mai mult semințele de dovleac, deoarece are cel mai mare conținut de proteine.

Marți, 29 aprilie 2014

Rolul scripturilor yoga

Luni, 28 aprilie 2014

Cei trei granthi

De îndată ce deveniți expert în motoare de căutare la nádí - sódhana respirație și a pratyahara, poți începe să meditezi la chakre. Trebuie să începeți cu prima chakră și, între timp, să practicați vizualizarea prin reconstrucția reprezentării simbolice a chakrei în mintea voastră. Trebuie să faceți toate acestea într-un mediu natural adecvat, în prezența unui guru experimentat care este pe deplin inițiat și a cărui prezență calmează și calmează mintea. Credința în guru - și kundalini déví în harul său - poate face minuni și nodul poate fi dizolvat. după kundalini a trecut și nodul lui Brahma a fost dizolvat în mod corespunzător, adeptul yoga devine concentrat. Imaginile din lumea numelor și formelor nu mai interferează cu meditația.

Conform scrierilor tantrice, atunci când un yoghin ajunge la chakra ramurii sale, el devine capabil să vadă foarte clar trecutul, prezentul și viitorul. Trikáladarsin (tri - "Trei; kala - "timp; darsi - „Văzător”) sau trepied („Cunoscător al trecutului, prezentului și viitorului”), adică văzător. El poate vedea clar ce se întâmplă oriunde, oricând și poate fi prezent oriunde, oricând. Nu există limite pentru timp și spațiu pentru el. Dar acesta este exact punctul în care Rudra - granthi devine un obstacol deoarece yoghinul poate pierde în propria sa putere intuitivă, în Siddhiks și în minuni. Dacă yoghinului nu îi pasă de astfel de viziuni și transcende atașamentul a la siddhiks, capabil să meargă mai departe și să-i facă pe cei trei supraconștienți gunát, a împușca devine (dincolo de aspecte sau calități), atinge fericirea eternă, devenind una perfectă și conștiința fără dualitate (polaritate).

Pe scurt: a Brahma-granthi este legat de corpul fizic și lumea numelor și formelor. THE Visnu - granthi cu corpul astral și lumea emoțiilor. THE Rudra - granthi cu corpul cauzal și lumea gândurilor, ideilor, viziunilor și intuițiilor.

În timpul procesului de dezlegare a bulgărilor, yoghinul aude zece tipuri de sunete care îl ajută să ajungă la starea de meditație profundă:

1. Ciripitul păsărilor 2. Ciripitul greierilor
3. Sunați clopotele
4. Sunetul claxonului conch
5. A vina (Lăută indiană) voce
6. A mridanga (tambur de lut) voce
7. Sunetul flautului
8. A pakhavaj (un alt tip de tambur)
9. Sunetul trâmbiței
10. vuietul leului