Aquafitness

Aquafitness, ca și alte tendințe de fitness în general, a început în SUA acum mai bine de 25 de ani. Un soldat american și-a dezvoltat un program de reabilitare din cauza unei răni grave la picior. Pentru antrenamente, a făcut un ajutor, o vestă din material spongios, care i-a permis să rămână în apă fără a-și strânge articulațiile.
Această gimnastică acvatică dezvoltată de Glenn McWaters, odată dezvoltată, s-a alăturat grupului de programe de reabilitare post-traumatism, iar vesta pe care a conceput-o poate fi considerată precursorul centurii acvatice de astăzi. Aquafitness a fost inițial utilizat exclusiv în scopuri de fizioterapie pentru a facilita recuperarea rapidă a sportivilor de elită răniți.

A durat ani până când aquafitness a ieșit din cadrul fizioterapiei și a devenit disponibil pentru toată lumea. Au fost dezvoltate exerciții de gimnastică pentru piscină și, împreună cu numărul de exerciții, a fost extinsă gama de echipamente sportive speciale, iar lângă apă au fost proiectate pantofi și mănuși aquafitness, o bancă subacvatică, gantere cu apă și un „water dool”. centură.

Exercițiile de gimnastică au un efect excelent asupra coloanei vertebrale și a problemelor articulare, un material excelent pentru mișcarea posturii, ușor de învățat, eficient pentru toată lumea. Oferă condiții fizice excelente pentru toate vârstele, nu sunt necesare abilități de înot pentru a o efectua. Poate fi utilizat pentru întărirea organismelor slăbite în scopul reabilitării după leziuni. Mută majoritatea grupurilor musculare fără riscul supraîncărcării. În timpul sesiunilor, participanții stau pe apă cu ajutorul unei centuri speciale, permițând efectuarea oricărei sarcini terestre. Este obligatoriu să purtați o șapcă de înot în timpul sesiunii.

Biletul aquafitness vă dă dreptul doar să participați la sesiune, nu este posibil să utilizați alte servicii de piscină. Cei care sosesc la cursurile Aquafitness nu pot folosi serviciile departamentului de wellness! În cazul în care limita de timp ocupațională este depășită, aceștia sunt obligați să plătească o suprataxă conform listei de prețuri anunțate. Pentru a utiliza serviciile departamentului de wellness, se poate schimba un bilet de wellness, al cărui preț este de 700 HUF/30 de minute.

Schimbarea timpului de atenție!

Date de antrenament: Luni, miercuri și vineri între orele 19:00 - 20:00