Consumați zilnic ulei de semințe de in!

Uleiul de in conține multe ingrediente benefice. Bogat în vitaminele A, B, C, D și E. este. De asemenea, conține cantități mari de minerale (potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, sodiu, mangan, cupru, fluor și iod). Unul dintre efectele benefice cel mai bine cunoscut este pentru problemele digestive. Calmează stomacul și este foarte bun pentru o digestie sănătoasă. Uleiul de in poate fi folosit și pentru constipație, deoarece curăță tractul intestinal.

atenți

Dacă doriți, de asemenea, să încorporați uleiul de semințe de in în dieta dvs., asigurați-vă că alegeți ulei de semințe de in presat la rece. Uleiul de semințe de in HillVital este, de asemenea, un produs de calitate presat la rece, deoarece păstrează majoritatea ingredientelor valoroase din ulei.

Este foarte important ca doza zilnică de ulei de semințe de in să fie de 1 lingură pentru adulți și 1 linguriță pentru copii. Accentul este pus pe regularitate, deoarece nu are prea mult efect dacă îl bei cu câte o lingură. Ar trebui inclus consumul regulat. Planificați pe termen lung!

Există două moduri de a vă consuma doza zilnică de ulei de semințe de in:

- ca leac
- adăugat în alimente

Esența unui consum asemănător unei cure este de a consuma cantitatea zilnică recomandată pe stomacul gol, dacă este posibil în fiecare dimineață. Se recomandă să îl consumați imediat după ce vă ridicați și micul dejun după aproximativ 20 de minute. Dacă, să zicem, beți în mod regulat ceai negru sau cafea, este recomandat să așteptați încă 20 de minute înainte de a bea ceai sau cafea. Un curs ar trebui să dureze minimum 3 luni.

De asemenea, puteți adăuga ulei de semințe de in la vase. Scopul este să adăugați ulei la mesele zilnice. Este recomandabil să alegeți micul dejun și în acest caz. Merită să adăugați terci, smoothie, cremă sandwich sau chiar iaurt natural. Trebuie subliniat faptul că nu adăugați ulei de semințe de in presat la rece la nici un aliment după aceea. Nici în timpul presării, uleiul nu este încălzit, pentru că atunci ingredientele active valoroase dispar.