Aranycsillag J gaklub - G-Port; l

Ocupațiile Anaya Budapesta 23. Pistahegyi пїЅt 15/a пїЅs Bp.8. Kiss J. u. 4. Centrul Himalaya

☎ 06 20 264 84 49

Anaya nпїЅijпїЅga: Avem un fiu al lui Dumnezeu! Suntem amabili cu copii, mame și copii cu exerciții unice.

Yoga lui NpiїЅi se bazează pe elementele de bază ale hatha yoga, o metodă specială, corpul și spiritele nipi sunt un întreg ajutor. Activitățile noastre în centrul atenției:

Întărirea mușchilor podelei pelvine, mușchilor cetrei cu treptele colonelului de yoga, un simbol al părților corpului femeilor, învățarea despre semnificația lor spirituală, relaxarea în poziția lor.

SatkarmпїЅk. proceduri de curățare

Joi, 8 februarie 2007

Satkarma - exerciții de curățare

Satkarma - sanscritul „sat” înseamnă frumos, „karma” înseamnă activitate și acțiune - practică pasul Hatha Juga, care servește la curățarea corpului intern. Aceste exerciții pot fi utilizate pentru a curăța întregul sistem biliar, stomac și nas, ceea ce este important deoarece aceste organe sunt vitale pentru respirația umană. Exercițiile elsпїЅdleges cпїЅlja energia corpului fizic blocuri пїЅramlпїЅsпїЅt akadпїЅlyozпїЅ feloldпїЅsa, astfel încât corpul greșit megtisztпїЅtsпїЅk tпїЅplпїЅlkozпїЅs пїЅs пїЅletmпїЅd hatпїЅsпїЅra felgyпїЅlemlett mпїЅreganyagoktпїЅl, energia liberă пїЅgy elпїЅsegпїЅtsпїЅk akadпїЅlyoktпїЅl, пїЅramlпїЅsпїЅt liber. Acestea curăță sângele și sistemul digestiv, îmbunătățesc starea generală de sănătate și corpul. Poate fi un exercițiu util pentru fumătorii înrăiți, persoanele cu boli respiratorii, cei cu afecțiuni ale sistemului digestiv (crăpături, balonare) și cei alergici. Un aspect important este că aceste practici nu numai că au un efect fizic, dar, la fel ca alte practici de yoga, afectează toate nivelurile de relaxare umană.

Saturarms poate fi, de asemenea, utilizat pentru a crea un echilibru între hipomie sau lichide corporale (kapha, limfatic, pitta, bilă, vvta, atelă). Conform legii hatha, lipsa echilibrului dispepsiei duce la boli.
Aceste exerciții pot fi finalizate de începători cu ajutorul unui profesor cu experiență, experiența prealabilă de yoga nu este necesară.

Viciile care afectează curățarea corpului sunt secrete. Au rezultate variate, uimitoare și sunt foarte apreciate de alții. (Hatha JпїЅga PradпїЅpikпїЅ 2:23)

Satarmarele sau curățarea adecvată au următoarele șase grupuri principale (inițial, doar aceste exerciții făceau parte din sistemul de practică Hatha Yoga):

Notă: curățarea roților nazale
Dhauti: belsпїЅ tisztпїЅtпїЅs capului tisztпїЅtпїЅsa пїЅs tisztпїЅtпїЅs piept belsпїЅ tiszпїЅtпїЅ technikпїЅk megtisztпїЅtjпїЅk egпїЅsz emпїЅsztпїЅ sistemul de organe al szпїЅjtпїЅl vпїЅgbпїЅlig (intestin tisztпїЅtпїЅsa, emпїЅsztпїЅs tпїЅzпїЅnek felпїЅbresztпїЅse, tisztпїЅtпїЅsa vпїЅzzel stomac, intestine tisztпїЅtпїЅsa levegпїЅvel)
Nauli: o metodă de masare și întărire a organelor abdominale
Bastti: tehnică de îngroșare pentru tonificare și tehnici de tonifiere
KapпїЅlabhпїЅti: curățarea și vitalizarea lobilor anteriori
Trath: dezvoltarea puterii de concentrare pentru a se concentra pe un anumit punct sau obiect cu focalizare intensă

Procedurile de curățare sunt atât preventive, cât și curative. Când diferitele sisteme ale corpului sunt curățate, rezultatul general este că energia poate curge liber în corp. Creșterea muncii, gândirii, goliciunii, percepției, pasiunii și capacității de a învăța și niveluri mai ridicate de conștientizare.

IMPORTANT! Tehnicile puternice ale exercițiilor satkarma ar trebui să fie efectuate numai de cei care au învățat exercițiile de la guru.!

Satkarma exercită în detaliu la următoarele link-uri:

Forrps:
Magyar LпїЅszlпїЅ - Bhaktananda: Practici de purificare - Satkarmpikes

Swami Satyananda Saraswati: PїЅszana PrпїЅnпїЅjпїЅma MudrпїЅ Bandha
(Asana Pranayama Mudra Bandha, Yoga Publication Trust 1996/Satyananda Yoga Hungarian Foundation 2006)

Swami Satyananda Saraswati: Yoga și Kriya
(Yoga Publication Trust, Munger, Bihar, India 1981)

Satyananda Yoga HпїЅrlevпїЅl, IV. flux 9 sept
(Sursa: Yoga Magazine mai 1991.)