Reţetă

Gătit, coacere, rețete

Vitamine, minerale, oligoelemente, acizi și enzime din fructe - treizeci de decenii de ananas acoperă nevoia zilnică a unui adult de vitamina C și mangan. În plus, poți face din el o mulțime de delicatese gâdilătoare.

Efectele benefice ale ananasului:

- Vitamina C, acizii fructelor și enzimele îmbunătățesc arderea grăsimilor, favorizând astfel pierderea în greutate.
- Beta-carotenul, zincul, magneziul și manganul mențin sistemul imunitar într-o formă bună.
- Datorită vitaminei B, consumatorul obișnuit de fructe se simte echilibrat

Cea mai valoroasă substanță din ananas este o enzimă numită bromelia, care este un ajutor puternic în digestia proteinelor și, de asemenea, joacă un rol în arderea grăsimilor. În momentul dietei, acest fruct și sucul obținut din acesta influențează semnificativ „limbajul echilibrului”, un excelent complement al oricărei diete dietetice. Reduce pofta de dulciuri, în timp ce sutele sale de grame conțin doar 57 de calorii.

Nici adepții tratamentelor de curățare nu se pot lipsi de ananas, deoarece efectul accelerării digestiei este eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp. Reduce aciditatea sângelui, ajutând astfel la menținerea și restabilirea echilibrului bazic acid al organismului.