Arderea grăsimilor, detoxifiantă, diuretică și delicioasă

Nu tot dietăMâncarea este uscată și fără gust, următoarele delicatese sunt o adevărată plăcere culinară, în timp ce datorită fibrelor, vitaminelor și oligoelementelor pe care le conțin detoxifieret, diureticși pe măsură ce ajută la eradicarea balonaret.

grăsimilor

Consumați-le crude, prăjite, fierte, tocate, pentru salate, feluri principale, reci sau calde și pierdeți în greutate cu plăcere!

Vânătă

De asemenea, cunoscut sub numele de paradis turcesc, are o culoare purpurie strălucitoare legume datorită gustului său suculent și dulce, face ca oricine are un gust dependent în câteva secunde, totuși nu este încă unul dintre cele mai cunoscute din Ungaria alimenteprintre ei.

Pedig fibrăcarnea sa bogată nu este doar delicioasă, ci are și un efect fiziologic excelent. Deoarece conținutul său de energie este extrem de redus, a vânătăt a dietă puteți mânca curajos și în acest timp, mai ales că are un efect foarte puternic de curățare a ficatului și a rinichilor.

THE vânătă promovează detoxifieret, diuretic, stimulent digestiv, medicamente hematopoietice și antiinflamatoare.

De asemenea, este bogat în selecție și metabolism-esențial și pentru vitamine, minerale și oligoelemente: sursă excelentă de vitamine B1, B2, C, calciu, potasiu, fosfor, fier și magneziu.

Lista celor mai eficiente diuretice

Îl poți consuma în nenumărate forme, de la prăjit la condimentat vânătă durează doar câteva minute pentru a face, dar puteți face o cremă cu aromă de ceapă, pe care o puteți întinde apoi pe pâine integrală de grâu pentru a obține un mic dejun minunat, dar face și mai interesante salatele simple.

Sparanghel

Dacă nu sunteți în mod special fan legumede aceea, a sparanghelÎncercați chiar și pentru că gustul bețelor albe sau verzi poate captiva chiar și carnivorele înrădăcinate. Coaceți ușor într-un sos picant, cremos sau fierbeți ușor, ideea nu este să-l gătiți, astfel încât să păstreze textura proaspătă și crocantă care sparanghelÎl face una dintre cele mai gustoase și mai răcoritoare delicatese ale verii.

Puteți să-l consumați ca garnitură, dar este atât de revigorant încât poate rezista chiar și singur. Planta fibrăextrem de bogat în rațiune sparanghel curăță bine tractul intestinal, spală depozitele zgurăși otrăvuri prinse, diureticși, de asemenea, face mai ușor să scăpați de pernele de burtă și de șold.

Nu conține deloc grăsimi sau colesterol, dar la sfârșitul grupului există cantități mari concentrate de potasiu, magneziu, fier, vitaminele B și C - toate acestea fiind esențiale pentru detoxifiere procese, a selecţie și asta metabolism pentru o funcționare lină. Dacă dietă vrei să gusti în timpul, tocăni niște tulpini cu miros dulce, proaspăt sparanghelfaceți o baie picantă și răsfățați-vă gura, deliciul cu conținut scăzut de calorii - astfel încât să vă puteți bate nu numai foamea, ci și dietădat ajuta, de asemenea.

Pepene

Dacă ai poftă de ceva dulce într-o zi fierbinte de iulie, dar nu vrei să dai lovitura dietădat, nu vă grăbiți pentru înghețată, ci mai degrabă răsfoiți-vă într-un parfum răcit cu gheață pepenet - întrucât peste 90% din fructele roșii proaspete sunt apă, nu conține aproape deloc calorii, dar nu lipsește de vitamine și minerale.

Este bogat în vitaminele A, B și C, precum și calciu, magneziu, fosfor, zinc, fier și potasiu - nu numai că ajută procesele de secreție să funcționeze fără probleme, dar are și multe alte efecte fiziologice pozitive.

THE pepene pe lângă diferite indigestieDe asemenea, are un efect bun, deoarece are un efect laxativ ușor și răcește și calmează intestinele.

Datorită conținutului său ridicat de apă a dietă puteți mânca oricând în timpul perioadei dacă vă este foame, deoarece vă umple stomacul fără a vă împovăra corpul cu calorii sau grăsimi inutile.