Efectele benefice ale țelinei

costă

  • țelină
  • sănătate
  • mancare sanatoasa
  • antiinflamator
  • alimente anti-cancer
  • detoxifiere
  • fibră
  • digestie
  • hrană diuretică
  • afrodiziac
  • Sănătate

Nu există nicio îndoială că una dintre cele mai cunoscute și mai sănătoase legume ale noastre este țelina, deoarece nu numai că poate fi transformată într-o supă cremă divină, dar se remarcă și ca protagonist al salatei Waldorf, mai mult, curs. Cu toate acestea, pe lângă preparatele delicioase, nici efectele sale benefice nu trebuie uitate. O plantă antiinflamatoare digestivă, detoxifiantă excelentă, care are un efect pe termen lung asupra metabolismului și funcționării corecte a sistemului imunitar.

A fost de mult o plantă cunoscută

Țelina este una dintre cele mai vechi plante digestive: datorită efectului său detoxifiant și detoxifiant, a fost utilizată favorabil din cele mai vechi timpuri pentru tratarea problemelor metabolice. Acest condiment dulce astringent, parfumat, a fost folosit de greci pentru puterea sa de vindecare, iar în medicina chineză este considerat una dintre cele mai eficiente plante de întinerire și detoxifiere: este fabricat din semințe de țelină sau verde cu adaos de miere și este folosit ca un agent antihipertensiv și anti-infarct. Versiunea tuberoasă a țelinei este de asemenea răspândită în Ungaria, este la fel de utilă ca și țelina, singura diferență este că țelina engleză, spre deosebire de tubercul, se consumă mai mult crud.

Una dintre proprietățile caracteristice bune ale țelinei este că conține vitamine și oligoelemente extrem de importante, valoarea sa ridicată este bogată în sodiu organic, în prezența căruia este mai eficientă în absorbția calciului, dar conține și fosfor, fier, potasiu, magneziu, bogat în acid folic și C- conținutul său de vitamine este, de asemenea, ridicat: poate conține până la 30-50 miligrame la 100 de grame.

Țelina este bună pentru orice?

Accelerează digestia și metabolismul

Țelina are un conținut foarte ridicat de fibre dietetice, astfel încât curăță tractul intestinal de deșeurile depozitate și, în același timp, face ca intestinele să se miște, accelerând astfel digestia și metabolismul. Datorită efectului său diuretic, ajută și la spălarea excesului de apă prins între celule, care poate provoca centimetri în plus în abdomen și coapse.

Țelina merită consumată în fiecare zi atunci când ții dieta. Deoarece conținutul său caloric este foarte scăzut - există 6-20 de calorii la 100 de grame în funcție de soi - îl putem mânca cu încredere în fiecare zi. De asemenea, accelerează digestia datorită fibrelor pe care le conține.

Prevenirea cancerului

Flavonoidul puternic din țelină, luteolina, s-a dovedit că inhibă creșterea celulelor canceroase, în special a cancerului pancreatic, iar poliacetilina ajută și la recuperarea pacientului.

Antiinflamator

Datorită ingredientelor sale antiinflamatorii active, țelina ajută la distrugerea bacteriilor care provoacă infecții, previne și infecțiile tractului urinar, dar poate oferi și o soluție pentru astm și acnee. Uleiurile esențiale obținute din semințe de țelină sunt utilizate în tratamentul artritei, dar sunt eficiente și pentru balonare.

Calmează sistemul nervos

Țelina conține vitaminele B1, B2, B6, care sunt importante pentru sistemul nostru nervos, iar consumul său poate reduce și efectele stresului. Prin efectul său de întărire a nervilor, ajută la calmarea anxietății.

Pentru crampele menstruale și dureroase, este recomandabil să consumați zece linguri de suc verde de țelină pe zi, tocați frunzele în prealabil în blender.!

Articolul continuă după recomandare

Dacă inflamația, atunci testul rapid al CRP

Proteina C reactivă (CRP) este o proteină produsă în ficat care este utilizată pentru a detecta infecții bacteriene și boli inflamatorii, astfel încât testul trebuie efectuat pentru semne de boli infecțioase acute, cum ar fi febră, febră, cefalee sau slăbiciune.

Afrodisiace

Există multe credințe populare asociate cu țelina, inclusiv faptul că are un efect bun în principal asupra potenței bărbaților. Țelina conține derivați de testosteron, cum ar fi androstenol și androstenonă, care au un efect de îmbunătățire a poftei. Verdele de țelină și semințele de țelină sunt afrodisiace mai eficiente decât tuberculii.

Alergie la țelină

Este important de reținut că țelina este rară, dar poate provoca alergii, cei care sunt sensibili la aceasta ar trebui să evite consumul de legume. Simptomele alergice includ mâncărimea gurii, mâncărimea gurii sau senzația de arsură, șold în limbă sau gură, dar pot apărea umflături la nivelul buzelor, limbii sau gâtului care îngreunează respirația. Datorită efectului său diuretic, consumul frecvent de țelină nu este recomandat nici în dieta pacienților cu rinichi.

Rodia este, de asemenea, foarte sănătoasă

În est, este considerat rodul vieții, nu întâmplător. Vă vom arăta cum să mâncați fructul ușor astringent, dar foarte delicios.