Un alt argument în favoarea dietei paleo

Simptome asociate:

Dieta paleo a explodat recent în conștiința publicului și este văzută mai ales ca o dietă specială, în timp ce este mult mai mult un stil de viață. Și cercetări recente sugerează că, de asemenea, poate ușura viața pacienților cu scleroză multiplă.

Dieta specială și stilul de viață ne permit să consumăm strict alimente care au fost consumate și de strămoșii noștri. De aici și numele său. În epoca paleolitică, nu exista încă agricultură și creșterea animalelor, așa că se consumau doar carne prăjită, pește, midii, ouă, nuci, legume, rădăcini, fructe, fructe de pădure și ciuperci, alimente care se obțineau cu ușurință prin colectare și vânătoare. Corpul uman s-a adaptat și la acestea, astfel încât digestia lor nu este o problemă. Principalele beneficii ale dietei paleo sunt productivitatea fizică și mentală crescută, menținerea nivelului de zahăr din sânge și tensiunea arterială stabilă.

Cercetări recente au arătat acum că acest stil de viață special poate fi util în special pentru anumite boli, cum ar fi scleroza multiplă, MS pe scurt. SM este o afecțiune inflamatorie a substanței albe a sistemului nervos central care are ca rezultat deteriorarea celulelor nervoase și a așa-numitei mieline care înconjoară celulele nervoase. Boala apare predominant la vârsta adultă tânără și în jumătate din cazuri poate duce chiar la dizabilitate din cauza leziunilor ireversibile ale țesuturilor.

Două treimi dintre persoanele cu scleroză multiplă simt oboseală regulată, paralizantă, care are un impact grav asupra muncii și a vieții de familie. Simptomul se datorează probabil stării inflamatorii a corpului, care pune o presiune puternică asupra corpului. Deși există medicamente concepute pentru a contracara oboseala, ele pot avea adesea efecte secundare puternice.

Cu toate acestea, cercetările recente au arătat că nivelurile adecvate de colesterol îmbunătățesc semnificativ simptomele și, în același timp, calitatea vieții pacientului fără utilizarea medicamentelor. Dieta paleo poate ajuta la creșterea colesterolului bun (HDL) în organism, susținând astfel buna funcționare a mușchilor, capacitatea celulelor de a absorbi oxigenul și glucoza.

Garnituri sănătoase și dietetice de Crăciun

Evitați kilogramele în plus de Crăciun cu un meniu ale cărui elemente cele mai importante sunt sănătoase și garnituri dietetice, deoarece garniturile tradiționale sunt cele care provoacă cele mai multe probleme.

Cele 6 reguli de aur ale dietei ketogen

O dieta ketogenica este o dieta saraca in carbohidrati, bogata in grasimi. Pentru a reuși cu adevărat cu această metodă, trebuie să respectăm câteva reguli de bază. Articolul nostru dezvăluie la ce trebuie să fim atenți.

Meniu sănătos de Crăciun prin ochii dieteticienilor

Cât de bine mâncăm bine în timpul sărbătorilor și ce trebuie să facem pentru a evita începutul anului viitor cu kilograme în plus? Iată principiile principale.

Cum să nu fii nociv pentru dietă?

Cel puțin o dată în viață, toată lumea încearcă să facă dietă pentru a scăpa de kilogramele în plus. Nu este nimic în neregulă cu acest lucru, dar pentru a nu ne deteriora corpul în timpul dietei, trebuie să fim atenți la unele lucruri importante.

Evita-i! Aceasta este cea mai îngrășătoare 5 alimente de vară

Vara, de multe ori nici măcar nu observăm că consumăm mai multe calorii decât de obicei. Iată cele mai grase 5 alimente ale verii!