pierdere în greutate

pierdere

Alimentează alimentele la căldură mare

În lunile de vară, de obicei pierdem 1-2 kg fără știrea noastră, deoarece nu dorim alimente grase și grele la căldură ridicată, caz în care bem mai multe lichide și fructe și legume.

Concepții greșite privind pierderea în greutate: cât mănânc, cum mă antrenez pentru a slăbi? - Partea 2

Dacă mănânci de 5 ori pe zi, poți chiar să te îngrași, iar sporturile de zi cu zi pot fi chiar dăunătoare. Și nu este adevărat că, dacă faci o mulțime de cardio, poți mânca orice. De ce? Veți ști totul despre.

Concepții greșite privind pierderea în greutate: cât mănânc, cum mă antrenez pentru a slăbi? - Partea 1

Subiectul dietei nu poate fi disecat suficient, așa că în acest articol ne-am propus acum să disipăm concepțiile greșite ale dietei despre dietă și exerciții fizice. Pierderea în greutate și tonifierea vor avea succes.

Antrenament cardio și de forță

Ce tip de ceas este potrivit pentru mine? Nu vă aliniați între numeroasele tipuri de antrenamente, așa că veți doar (obține) ceea ce ați început? Dar trebuie să vă întrebați ce ar putea acoperi ceilalți, corect.

Deci scade tensiunea arterială ridicată!

O alimentație mai sănătoasă și exerciții fizice în loc de droguri Ați crezut că ați putea scăpa de droguri „doar” mâncând și exercițiul? Asta e corect! În primul rând, totuși, să vorbim puțin despre hipertensiunea arterială și despre aceasta.

Antrenament cardio

Cum și cât mă antrenez pentru a slăbi? „Antrenamentul cardio este antrenamentul în care îmi scuip plămânii, nu?” Internetul și limbajul comun sunt, de asemenea, pline în aceste zile.

Acesta este modul în care antrenamentul cu greutăți te face feminin și conturat

Și acum vine antrenamentul cu greutăți și dizolvarea credințelor fervente asociate cu acesta. Majoritatea femeilor se tem că dacă începeți să lucrați cu greutăți mai grele decât un culturist care pozează în competiții.

Categorii

  • Alte
  • eveniment
  • masă
  • pierdere în greutate
  • antrenament pentru copii
  • totul despre exerciții fizice
  • motivare
  • sport și suflet
  • sfaturi
  • știri
  • arderea grasimii

Etichete

Despre noi

Vedeți lumea mai frumoasă - antrenați-vă cu noi!

TFWG12 Sport și-a deschis porțile în septembrie 2017 pe aproape 500 de metri pătrați. Pe lângă mulți ani de istorie sportivă, în principal mișcarea, rezistența, forța și spiritul de echipă ne-au motivat să ne creăm sala de sport.

,Imposibilul este doar un cuvânt mare pe care oamenii mici îl aruncă, pentru că le este mai ușor să trăiască într-o lume gata făcută decât să descopere în ei înșiși puterea de a schimba ". (Muhammad Ali)