Aromaterapie: pentru ce uleiuri esențiale pot fi utilizate?

ulei esențial

eliberare de stres

Sănătate

Istoria uleiurilor esențiale datează din Egiptul antic; utilizat în scopuri religioase, cosmetice și de sănătate.

Potrivit unui articol din hopkinsmedicine.org, uleiurile esențiale nu funcționează pentru toată lumea, dar merită totuși să le experimentați. Ei subliniază faptul că succesul este influențat în mare măsură de calitatea produsului utilizat, deci este important să îl obțineți dintr-o locație de încredere. Dacă vă întrebați ce ulei poate fi utilizat pentru ce probleme, citiți mai departe!

Ceea ce numim ulei esențial?

Extractele de plante obținute prin aburire sau presare pot fi obținute din fructe, flori, frunze sau scoarța anumitor copaci. Uneori este nevoie de câteva kilograme de plante pentru a umple un flacon. Pe lângă extragerea parfumurilor interesante, acestea sunt făcute datorită efectelor lor pozitive asupra sănătății. Aromaterapia este utilizarea terapeutică a uleiurilor esențiale. Când sunt inhalate (tămâie, vaporizatoare), moleculele parfumate ajung la creier prin nervii olfactivi, dar pot fi absorbite și prin piele și absorbite. În timpul masajului, mușchii strânși sunt relaxați cu uleiuri esențiale și sunt de preferință adăugați la sărurile de baie.

Pentru ce sunt bune și cum să le folosească în siguranță?

Uleiurile naturale sunt considerate de mulți un panaceu, dar este important să se clarifice faptul că impactul lor asupra sănătății nu este justificat de suficiente materiale de cercetare. Cele mai frecvente probleme în care sunt utilizate sunt anxietatea, depresia, amețelile, insomnia și pierderea poftei de mâncare. Experții avertizează împotriva utilizării mai multor difuzoare; un exemplu de mentă este dat pentru a explica acest lucru.

În ciuda efectului de reducere a durerii de cap, uleiul esențial de mentă poate avea un efect diferit asupra celor care locuiesc într-o gospodărie cu noi. Când este eliberat în aer în cantități mari, poate provoca neliniște la persoanele cu vârsta sub 30 de luni, de exemplu. De aceea, în loc de difuzoare, folosiți uleiuri corporale, bețe parfumate sau accesorii pentru aromoterapie (coliere speciale, brățări și brelocuri).

Poate provoca iritații?

Uleiurile esențiale pot provoca o reacție alergică, deci trebuie manipulate cu grijă. Poate provoca erupții cutanate și pete roșii la contactul cu pielea. Cele mai problematice includ ulei esențial de oregano, scorțișoară, iasomie, lemongrass, ylang-ylang, mușețel și bergamotă.

Cel mai popular

Datorită efectului său calmant, uleiul esențial de lavandă este adesea utilizat pentru a trata stresul, a calma anxietatea și a trata insomnia. Ulei de arbore de ceai pentru acnee, îngrijirea picioarelor și mușcăturile de gândaci, menta are un efect bun asupra intestinelor sensibile și reduce durerile de cap, iar uleiul de lămâie poate fi utilizat pe lângă efectul său de îmbunătățire a dispoziției atunci când este adăugat la produsele de curățare de casă.