M Club - psiho-bunăstare

Franjuri de slăbire. Salată de fructe de mic dejun făcută cu semințe oleaginoase în tabăra de psihologie Foto: Alíz Jánossy

Gyöngyi Bányai, profesor de literatură în Egerág lângă Pécs, și Alíz Jánossy, corespondentul ziarului nostru din Gheorgheni, au organizat pentru prima dată o tabără de psihologie pe 7-14 iulie. în casele de oaspeți ale rețelei de turism a satului Gyergyószárhegy.

„Fratele meu a pierdut un kilogram, iar eu am câștigat două kilograme într-o săptămână la tabăra de psiho-sănătate Gheorgheni și am mâncat amândoi aceeași mâncare”, a rezumat rezultatele primei tabere de psihosuficiență. Ideea taberei a fost formulată după prezentarea cărții sale intitulată Psychowellness în așezările din bazinul Gheorgheni, care a avut un mare succes în noiembrie anul trecut în locul Dietei Bányai Gyöngyi. După cum am raportat atunci, o profesoară de literatură a experimentat singură cu metoda pierderii în greutate - metoda psihowellness M. - care a ajutat-o să scape de 40 de kilograme de greutate în exces într-un an și jumătate. De atunci, metoda a devenit cunoscută nu numai în Ungaria, ci și în Transilvania, iar multe altele pot raporta rezultate semnificative.

O încercare de creștere în greutate

Scopul principal al taberei de o săptămână din Gheorgheni a fost, pe lângă descoperirea factorilor care au cauzat supraponderabilitatea, să învețe o metodă eficientă prin care oricine ar putea face primii pași pentru a-și atinge greutatea corporală ideală. O parte din tabără a fost, de asemenea, un experiment în care creatorul metodei M. psihowellness a testat dacă metoda a funcționat invers, adică pentru persoanele care doresc să slăbească în loc să slăbească. În plus față de programul de bază, camperii au fost ajutați să atingă toate aceste obiective prin metoda numită NLP - programare neurolingvistică - arta schimbării și EFT, tehnica eliberării emoționale. Mâncărurile folosite pentru hrănirea camperilor, pregătite conform principiului separării diferitelor alimente, au fost preparate de Hajnal Bartalis, principala gazdă a rețelei de turism a satului. În plus, rulotei au putut cunoaște obiectivele turistice ale Gheorgheniului și ale împrejurimilor sale.

Din articolul „avalanșă”

Bunăstarea spirituală, cauzele obezității

Dieta de separare și turismul sătesc

Ziua fructelor, multă mâncare, greutate ideală

„Recunosc sincer, la început am fost chiar reticent să cred că va exista o zi în tabără când trebuia doar să mănânc fructe”, a explicat unul dintre camperi. După cum a spus, se temea că îi va fi foame dacă mănâncă numai fructe toată ziua, dar a fost plăcut dezamăgit când a fost convins că este posibil să trăiască bine cu fructe. Mâncarea servită în celelalte zile era deosebit de populară cu el, cu atât mai mult cu cât mâncărurile tipice din zonă erau servite: mâncăruri de degustare casnică greu de rezistat. Interesant este faptul că, chiar dacă toată lumea a reușit să consume cât mai mult din mâncare pe cât a făcut-o bine, majoritatea camperilor au slăbit. Au existat și rulote care s-au îngrășat din aceeași mâncare, întrucât Emília Domján din Élesd a venit să ridice câteva kilograme. "Greutatea corporală ideală este greutatea corporală - în ciuda tuturor tabelelor medicale standardizate - pe care o persoană o poate trăi cu modul în care se simte cel mai bine în propria piele", a spus Gyöngyi Bányai, explicând că cineva încearcă să aplice greutatea pierderea sau creșterea în greutate. Metoda M. psihowellness, pentru a atinge greutatea corporală ideală ar trebui să fie scopul.

Tehnici de asistență NLP și EFT în acest scop

Campingii dr. Cu ajutorul expertului și instructorului în PNL Györgyi Stenger, aceștia și-au formulat obiectivele folosind metoda programării neurolingvistice. Expertul EFT András Sághy a ajutat la dărâmarea barierelor emoționale care l-ar putea împiedica să-și atingă greutatea ideală prin metoda sa aparent „batătoare”. „Sunt convins că poți trăi bine și cu fructe și nu trebuie neapărat să mănânci mâncare cărnoasă în fiecare zi pentru a te simți bine. Mi-am propus să pierd zece lire sterline până la următoarea tabără de psiho-excelență ”, a spus unul dintre rulote. În plus față de bogatul program de slăbire, camperii au cunoscut faimoasele monumente istorice ale Gyergyószárhegy - Castelul Lázár și Mănăstirea Franciscană - într-o zi au vizitat Lacul Killer și strâmtoarea Békás, comercializate în Gyergyószentmiklós și au văzut construcția armeană a orașului bilete. Ar putea colecta ierburi și ciuperci, să învețe de la apicultori despre efectele benefice ale mierii și ale altor produse apicole. „Această tabără a fost deosebit de semnificativă și utilă”, au spus mai multe persoane la rămas bun, explicând că se vor întoarce anul viitor pentru a raporta rezultatele obținute.