Dietă, alimentație sănătoasă

Cum se previne diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este o complicație cunoscută în timpul sarcinii. Frecvența sa variază de la grup etnic la grup etnic, variind de la 1 la 14 la sută, în Ungaria este de 3-5 la sută. Incidența sa crește odată cu vârsta maternă și greutatea corporală maternă.

Fapte și concepții greșite despre dietele de modă

Dietele săptămânale, săptămânale de stele care promit rezultate rapide pot produce puține rezultate. Ca să nu mai vorbim de faptul că putem face mari daune corpului nostru cu ele. Unele concepții greșite merită cu siguranță clarificate cu privire la ce trebuie să căutați înainte de a începe să vă hărțuiți cu o dietă sonoră.

Sucuri de îngrășare, grapefruit insidios - Fapte surprinzătoare

Cu toții ne dorim să mâncăm sănătos, dar, pentru a face acest lucru, trebuie să fim atenți la o mulțime de lucruri: cu ce conservanți și culori sunt preparate mâncarea și, desigur, cât de bogat în calorii. Cu toate acestea, având în vedere toate acestea, pot exista informații pe care uneori nici măcar cei mai atenți cumpărători nu le cunosc.

Alimente procesate pro și contra

Alimentele procesate sunt cele care suferă procese fizice și chimice, astfel încât ajungem la un alt tip de alimente decât materia primă. Așadar, poate fi un aliment procesat, un cârnat făcut dintr-o varietate de carne, dar poate fi și un aliment gata de consum din conserve, cu tot felul de săruri și ingrediente adăugate pentru a-l menține comestibil pentru o lungă perioadă de timp.

Modul în care consumul zilnic de lapte și produse lactate afectează sănătatea?

Laptele și produsele lactate obținute din acesta sunt o parte esențială a dietei noastre, consumându-le nu numai că ne colorăm dieta, dar putem susține și funcționarea corpului nostru.

Pentru că înlocuiește grisul dacă este sensibil la făină?

Crupe de orez sunt, de asemenea, un ingredient bun în dieta persoanelor sensibile la gluten, mai ales ca o alternativă bună pentru cei cărora nu le place gustul făinii de porumb.

Rolul îndulcitorilor fără energie în mesele dietetice

Din păcate, conținutul de carbohidrați și energie (kcal) din dieta anumitor boli trebuie să fie limitat. Acestea includ afecțiuni asociate cu tulburări ale metabolismului glucidic, cum ar fi obezitatea, diabetul, toleranța la glucoză (IGT) sau rezistența la insulină (IR), denumită lobul anterior al diabetului.

Este posibil să se producă mai multe legume și fructe bogate în vitamine

Dr. Zita Szilvia Tóth, biolog de plante din Szeged, și grupul ei studiază producția, rolurile și procesele de transport ale vitaminei C în plante. Ar exista o cerere de schimbare a calității din partea producătorilor, se pune problema cât de receptivi sunt clienții față de conținut, pe lângă calea ferată exterioară.

Ce este pâinea sănătoasă?

20 de decograme pe zi - în medie mâncăm atât de mult. Acordați atenție calității pâinii de pe masă, compoziției nutritive sau doar prețului?

Efectele fiziologice ale broccoli

Unul dintre reprezentanții tipici ai superalimentelor la modă din zilele noastre este broccoli. Merită să examinăm mai detaliat ce dovezi avem despre efectele benefice atribuite acesteia.

Păstrarea acestuia este mai ușoară decât recâștigarea ei: o greutate sănătoasă

Este un fapt bine cunoscut faptul că supraponderalitatea sau obezitatea prezintă un risc serios pentru sănătatea noastră. Cu cât excesul este mai mare asupra noastră, cu atât dezvoltăm mai des boli cardiovasculare, diabet sau probleme musculo-scheletice. Persoanele cu o greutate corporală normală sunt mai predispuse să evite aceste boli. Acesta este motivul pentru care o greutate corporală normală se numește o greutate corporală sănătoasă și de aceea este foarte important să aveți grijă să o păstrați.