Articulațiile genunchiului se rănesc după ce joci fotbal

Doare, trosnește, crăpă: cum ne stricăm articulațiile? Boala poate apărea încă din anii treizeci și mai mult de 70% dintre cei peste 65 de ani se luptă cu această problemă. Uzura articulară primară osteoartrita primară începe cel mai adesea la vârsta de un an, afectează cel mai adesea genunchii, mâinile, șoldurile și coloana vertebrală, acest tip de leziuni ale gleznelor, încheieturilor mâinilor, coatelor este foarte rar.

Cu toate acestea, sportul și crema pentru leziuni articulare în copilărie și adolescență, precum și în viața ulterioară, duc adesea la așa-numita uzură secundară secundară a articulațiilor, care poate apărea în aproape oricare dintre articulațiile noastre.

NICIODATA MAI BUNA ZIUA DE ANI!

Condiția numită calcificare articulară în limbajul comun nu există de fapt din punct de vedere medical, cu acest indicator putem caracteriza cel mai bine stadiul final al artrozei. Piese de cartilaj detașate continuu Mișcarea fără frecare a capetelor osului articulat în articulații este asigurată de țesutul cartilajului care acoperă suprafețele articulațiilor și fluidul articulației care umple cavitatea articulației.

Aceste suprafețe cartilaginoase sunt supuse unei serii de efecte dăunătoare odată cu înaintarea în vârstă. Deși exercițiile fizice regulate ajută metabolismul și regenerarea cartilajului, supraîncărcarea și tensiunea excesivă asupra articulațiilor declanșează, de asemenea, procese opuse.

Doare, trosnește, crăpă: pentru că ne distrugem articulațiile?

Acest lucru se datorează faptului că încărcarea foarte intensă a suprafețelor articulațiilor și rănile mici ale cartilajului inițiază procese degenerative, care duc în cele din urmă la distrugerea completă a cartilajului și la dezvoltarea uzurii articulațiilor. Pe măsură ce îmbătrânești, țesutul cartilajului pierde apă.

Ca urmare, elasticitatea și capacitatea portantă a cartilajului sunt semnificativ reduse, țesutul elastic al cartilajului se înmoaie și devine sfărâmicios pe alocuri. În plus, numărul de celule de cartilaj scade treptat și sărurile de var pot fi depuse în stocul de cartilaj.

Спросила Элли, появляясь в дверях.
În acest scop, vă rugăm să ne contactați.
Predicție: echipa națională va avansa din grupa Campionatului European! - Blikk
Arte marțiale, jocuri de luptă
Unguent pentru articulații, fără încălzire

În plus, traumele minore și tensiunea crescută, cum ar fi supraponderalitatea, provoacă leziuni minore pe suprafețele articulațiilor. Aceste mici leziuni apar inițial într-o parte supraîncărcată a articulației și apoi se răspândesc de acolo în alte părți ale suprafeței cartilajului.

La capetele osoase articulare, la marginea țesutului cartilajului se formează mici creșteri osoase, care modifică condițiile de articulare și provoacă tensiune în capsula articulară. Ca urmare, pot apărea mai multe modificări în capsula articulară: pe de o parte, bucățile de cartilaj detașat sunt încorporate în capsula articulară, medicamentele hormonale pentru tratamentul artrozei inițiază un proces inflamator cronic; pe de altă parte, sărurile de var sunt depozitate în cutie, astfel încât rezultatul final al proceselor este cicatrizarea și contracția.

Bucățile mai mici sau mai mari se detașează apoi de suprafața cartilajului și, atunci când intră în cavitatea articulației, provoacă inflamații, proces care provoacă leziuni suplimentare ale cartilajului. Acest lucru creează un cerc care se auto-susține, care duce la distrugerea continuă și permanentă a cartilajului.

Ca rezultat, după leziunile minore inițiale, se dezvoltă defecte mai mari, asemănătoare ulcerului, pe cartilaj și, în unele locuri, poate apărea și țesutul osos de sub cartilaj.

Pe măsură ce condițiile de încărcare din articulație se schimbă, structura internă a capetelor articulațiilor oaselor se schimbă. Grinzile osoase se îngroașă în unele zone, caz în care vorbim de calcificare.

Cea mai bună prevenire este de a ne împiedica genunchii să ne rănească greutatea corporală după un meci de fotbal. Factorii de risc pentru boală includ predispoziția moștenită, rănirea preventivă a articulațiilor, suprasolicitarea, cum ar fi exercițiile fizice excesive la nivelul articulațiilor genunchiului și șoldului și obezitatea. Conform statisticilor internaționale, aproape jumătate dintre pacienții cu osteoartrita genunchiului sunt obezi, comparativ cu doar 10% dintre pacienții cu non-artroză.

4 motive pentru care genunchiul vă poate răni după alergare

În multe cazuri, suprasolicitarea poate fi cauza bolii. Membrii tinerei generații, în special, sunt mai predispuși să-și supraestimeze propriile abilități și să-și distrugă articulațiile cu mult entuziasm în spiritul mișcării de fitness. În cazul șoldurilor, culturismul necorespunzător, gimnastica competițională, tenisul, în cazul genunchilor, fotbalul prea intens, schiul, baschetul pot fi periculoase în acest sens.

Riscul de a dezvolta boala este mai mare la femei: incidența artrozei genunchiului este de patru ori mai mare, iar cea a artrozei articulare mici este de trei ori mai mare decât la bărbați.

Acest lucru se datorează faptului că hormonii sexuali feminini afectează elasticitatea ligamentelor articulațiilor. Un studiu american a arătat că la femei, mușchii nu sunt capabili să fixeze articulația genunchiului în aceeași măsură ca la bărbați, astfel încât la bărbați, de exemplu, riscul de rănire a genunchiului este de opt ori mai mare în sporturile care implică sărituri și răsuciri ale genunchiului.

Durere, crăpături, crăpături Se poate dezvolta uzura articulațiilor în orice articulație, dar cel mai adesea articulațiile principale purtătoare, adică articulația genunchiului și articulațiile mici ale coloanei vertebrale, sunt afectate. Simptomul caracteristic al bolii este durerea, care apare inițial după eforturi grele și este de natură plictisitoare, de aceea pacienții adesea nu raportează nici o durere pronunțată, ci mai degrabă un sentiment de oboseală.

Mai târziu, apare o durere ascuțită tipică uzurii tipice a articulațiilor, care se simte la începutul mișcării.

O articulație sănătoasă

În astfel de cazuri, pacientul raportează că nu simte durere în repaus, totuși, mișcarea articulației afectate - ridicându-se dimineața, urcând scările - este însoțită de durere severă. Mai târziu, însă, după mișcări treptate, articulația este pe cale să intre și durerea dispare. Cu toate acestea, pe măsură ce boala progresează, pacientul are deja dureri severe în timp ce se deplasează, dar relaxarea articulației afectate elimină plângerile. În etapele finale ale bolii, când cartilajul este complet distrus, durerea devine permanentă și poate fi atât de severă încât poate limita pacientul în activitățile sale zilnice.

Intensitatea și natura durerii care se dezvoltă pot varia foarte mult și uneori afectează nu numai articulația afectată, ci și radiază către zonele adiacente. Durerea cauzată de tensiunea din mușchii din jur poate agrava și simptomele.

În plus față de durere, un simptom caracteristic este crăparea articulațiilor la mișcare, care în limbajul medical se numește crepitație. Acest lucru se datorează faptului că durerea face ca mușchii din jurul articulației să se apere reflexiv, iar articulațiile reduse ale genunchiului să rănească după jocul de fotbal, rezultând cicatrici, ceea ce duce în cele din urmă la o îngustare a mișcării articulației. Acest lucru poate fi exacerbat prin cicatrizarea capsulei articulare și distrugerea continuă a suprafeței gustative.

Datorită degradării suprafeței cartilajului și transformării și deformării capetelor osoase, axa principală de mișcare a articulațiilor și forma articulațiilor se schimbă, iar creșterile osoase cap la cap sunt adesea palpabile în articulație.

Eszter Frányó

Moartea cartilajului nu poate fi încă oprită. Diagnosticul uzurii articulațiilor se poate face adesea pe baza reclamațiilor pacientului, dar este esențială și o examinare detaliată efectuată de un medic ortoped, completată de o procedură imagistică.

Examenul cel mai puțin stresant și cel mai informativ pentru pacient este radiografia. Imaginile arată îngustarea decalajului articular, calcificarea straturilor osoase de sub cartilaj, posibilele excrescențe osoase și alte articulații ale genunchiului care, de asemenea, suferă după meciul de fotbal.

Din păcate, stadiul incipient al uzurii articulațiilor nu poate fi detectat prin examinarea cu raze X, în astfel de cazuri poate fi necesară examinarea artroscopică.

Răspunsul doctorului Henrik Rybaltovszki pe tema leziunilor la genunchi

Nu știm încă un remediu pentru oprirea și inversarea distrugerii cartilajului care s-a dezvoltat deja. Scopul principal este de a reduce durerea pacientului, de a-i îmbunătăți mobilitatea și de a-i restabili capacitatea portantă, ceea ce este o sarcină foarte complexă.

Mă lupt cu simptomele dureroase ale uzurii cartilajului în articulația genunchiului.
Manuscris închis:
Tratamentul leziunilor la genunchi cu tehnica dublu fascicul și sânge propriu Teste pentru diagnosticarea leziunilor la genunchi Stimate beneficiar!
Am absolvit Universitatea de Educație Fizică cu o diplomă în educație fizică, înot și triatlon, educație fizică și fizioterapie.

De asemenea, este o sarcină medicală de bază reducerea sarcinii pe articulații, care poate fi realizată, de exemplu, prin pierderea în greutate în caz de supraponderalitate. În același timp, este de asemenea important să mișcați articulațiile fără sarcină, ceea ce previne dezvoltarea leziunilor mai severe, dar îmbunătățește și metabolismul țesutului cartilajului. În plus, fizioterapia joacă un rol esențial în tratamentul uzurii articulațiilor: poate fi fizioterapie, gimnastică subacvatică sau masaj terapeutic, în funcție de gravitatea bolii. Pe lângă fizioterapie, este posibilă și reducerea durerii și inflamației cu medicamente, analgezice, salicilați, antiinflamatoare nesteroidiene.

Cercetări recente arată că formulările care conțin glucozamină și condroitină încetinesc, de asemenea, distrugerea cartilajului. În cele din urmă, dacă tratamentul conservator nu a reușit, pot fi necesare și soluții chirurgicale.

Deși rata intervențiilor chirurgicale de succes pentru protezele de genunchi și șold este ridicată, poate fi necesară înlocuirea protezei cel puțin o dată la pacienții care au fost operați la o vârstă fragedă, chiar și după transplantul reușit. În plus, materialele de înlocuire a îmbinărilor nu sunt capabile să înlocuiască complet funcția mecanică sau rezistența la abraziune a suprafețelor originale ale îmbinării acoperite cu cartilaj, deci trebuie să aveți grijă să rețineți îmbinarea ori de câte ori este posibil.

Exercițiile fizice regulate ajută la prevenirea Similar cu osteoporoza, prevenirea acestei boli ar trebui să înceapă de la o vârstă fragedă. Ar trebui să evităm întotdeauna supraîncărcarea articulațiilor, dar asigurați-vă că luați o încărcătură ușoară și regulată pentru a îmbunătăți metabolismul cartilajului și a-l face mai rezistent la răniri.

Cauzele artrozei

Prin urmare, ca și în prevenirea atâtea alte boli, este foarte important să încorporăm în stilul nostru de viață exerciții fizice regulate - de cel puțin 30 de minute pe zi. Cu toate acestea, este recomandat să vă pregătiți bine de fiecare dată: să vă încălziți înainte de încărcare și apoi să o scurgeți cu o mișcare ușoară.

Sporturile care nu tensionează articulațiile, cum ar fi înotul obișnuit, ciclismul fizic și kilometri zilnici de mers pe jos, sunt bune pentru toată lumea, indiferent de vârstă. În plus, ar trebui să ne străduim să atingem și să menținem o greutate adecvată vârstei noastre prin dieta noastră. Prevenirea este ajutată de preparatele care conțin sulfat de condroitină și glucozamină, care joacă un rol în reconstrucția și structura cartilajului.