Arzătoare de grăsimi când trebuie luate

Articole similare

Sunt sigur că ați întâlnit deja aceste acronime. Și, de asemenea, cred că ați prefera să ignorați acea secțiune, deoarece nu este într-adevăr ceva ușor de utilizat pentru această grămadă de abrevieri.

Dar nu este o coincidență faptul că aceste suplimente se găsesc în fiecare magazin online; în ciuda numelor lor ciudate, unul dintre susținătorii tăi principali este să îți atingi forma ideală: arzătoare excelente de grăsimi, te ajută să-ți construiești mușchii și, de asemenea, îți face antrenamentul mai eficient și mai puțin obosit. Apoi să aruncăm o privire asupra lor, ce sunt, cum funcționează arzătoarele de grăsime, care sunt bune, când și cum să le aplicăm pentru a obține cel mai bun efect.

Retragerea stilului de viață de slăbire Această moleculă este numită acid linoleic conjugat ca fecioară: un acid gras găsit în carne, produse lactate, ouă. Și ce face acest arzător de grăsime un astfel de număr? De la a fi destul de eficient în accelerarea pierderii în greutate și ajutându-vă să pierdeți în greutate fără a pierde masa musculară.

Pare inutil că un acid gras te ajută să slăbești și să arzi grăsimile, dar acesta este cazul. Ce altceva mai ai că grăsimile sunt nutrienți esențiali, furnizori de energie și constructori de celule pentru organism.

Grăsimea singură nu este rea, gazul este un aport excesiv de grăsimi. Mai mult, printre acizii grași, există aceleași tipuri de arzătoare de grăsimi care nu pot fi produse de corpul nostru, când trebuie să le luăm, care sunt esențiale pentru procesele de viață, adică esențiale, ca în cazul aminoacizilor. Și noul nostru prieten care arde grăsimile, CLA, este așa. Este esențial pentru procesele de defalcare, funcționarea sistemului imunitar și are chiar și unele efecte de prevenire a cancerului în lumina noilor studii.

Așadar, nu judecați mai întâi, arzătoarele de grăsime CLA când să le luați vă pot ajuta foarte mult. Cercetarea este relativ nouă, într-un Michael W.

Un cercetător de la Universitatea Wisconsin din Paris a descoperit un efect anticancerigen pentru CLA, iar diferite experimente efectuate de atunci, pe lângă rezultatele diferite, au arătat în mod constant că CLA ajută la pierderea grăsimilor, menținând în același timp masa musculară. Cum funcționează CLA ca arzător de grăsimi? Prof. Pariza prof. Cred că asta acoperă ideea. Desigur, rezultatele interesante au determinat cercetătorii din mai multe locuri să se întrebe ce altceva ar putea fi bun. S-a găsit o asociere între nivelurile ridicate de CLA și predispoziția mai mică la cancerul de sân și cancerul de prostată și colon.

Arzătoare de grăsimi termogene - de ce, când, cum?

Mai mult, luarea acestuia pare să ajute persoanele care suferă de alergii. Și aici vreau să fac un mic ocol. De ce forțez acest supliment alimentar care arde grăsimile, de ce îl împing dacă este oricum în carne sau lapte? Pentru cateva motive. Pe de o parte, chiar dacă împingeți arzătoarele de grăsime în porții mari atunci când trebuie să luați ouă, lactate, nu sunteți încă sigur dacă luați suficient CLA. Ca să nu mai vorbim că, din păcate, calitatea laptelui, a cărnii și a nutrienților disponibili în magazin este mai mult decât discutabilă.

Nu conține atât de mulți nutrienți cât credem sau am măsurat cu ani în urmă. Există diferențe serioase de ex.

Cum să pierzi grăsimea fanny
Înseamnă malnutriție.
Ce trebuie să știți despre produsele pentru arderea grăsimilor Există multe opțiuni pentru dietă - de la reducerea aportului de calorii la exerciții fizice crescute până la utilizarea diferitelor pulberi de băuturi, produse de consum, shake-uri - din care merită să alegem exact ceea ce avem nevoie.
Ghid pentru arderea grăsimilor Aliniați-vă în lumea produselor pentru arderea grăsimilor!
Practic, m-am concentrat asupra femeilor și corpului feminin, așa că s-a născut compoziția unică a proteinei și, în lumina acestui fapt, au fost selectate și suplimentele pentru comprimate.

În al treilea rând, dacă ești vegan sau pur și simplu nu-ți place atât de mult carnea, ești sigur că vei rata aceste lucruri. Acesta este motivul pentru care suplimentele alimentare, vitaminele și arzătoarele de grăsime sunt atât de importante, deoarece atunci sunteți sigur că veți obține cantitatea potrivită în corpul dumneavoastră. În plus, acestea nu pot fi supradozate, deci sunt complet sigure de utilizat.

Trebuie să-ți construiești noua viață

Luând CLA În lumina cercetărilor anterioare, se poate observa un efect pozitiv de ardere a grăsimilor cu un aport zilnic de 3,4 g mg. L-carnitina Al doilea membru care arde grăsimea grupului nostru mic în ceea ce privește structura chimică este un derivat de aminoacizi. Cu toate acestea, mai important este că face: ia acizi grași cu lanț lung în poală, îl transportă prin peretele celulelor musculare și îl transportă către mitocondrii.

Mitocondriile sunt organe celulare minuscule, practic centrele producătoare de energie ale celulelor, unde grăsimea este descompusă și se eliberează energie.

Arzătoarele de grăsime când să le luați Iată de ce împingem tot acest antrenament: descompunerea grăsimii, transformarea ei în energie.

Cu o dietă echilibrată, în special carnea roșie, puteți lua niște L-carnitină, dar aveți nevoie de puțin supliment pentru cantitatea optimă.

Mai ales dacă sunteți vegetarian sau nu vă plac carnea roșie. L-carnitina a fost, de asemenea, subiectul unor studii serioase cu privire la efectele sale asupra pierderii în greutate și, în special, asupra oxidării grăsimilor. S-a constatat că odată cu exercițiile fizice și aportul redus de calorii, grupul care lua L-carnitină a produs mai multe pierderi în greutate și a ars mai multe grăsimi, adică a pierdut mai mult în greutate decât arzătoarele de grăsime atunci când a luat un grup de control.

Tradus în limba maghiară, aceasta înseamnă că poate sprijini foarte mult eficiența unei diete și a unui plan de exerciții fizice bine concepute. Cu toate acestea, nu este un panaceu, nu funcționează aruncând două fructe de padure pe zi și apoi pâinea grasă.

Suplimente nutritive care merită cunoscute IV. - Arzătoare de grăsimi

Trebuie să lucrați pentru rezultat, dar cu suplimente, va merge pur și simplu mai ușor. Aici putem menționa o mulțime de alte efecte benefice, susține în mod demonstrabil sănătatea inimii și a sistemului circulator, precum și - băieți, atenție - calitatea și mobilitatea spermatozoizilor.

BCAA Da Da, asta mi se pare o prostie, se pare că arzătoarele de grăsime când am mai puțină încredere, așa că permiteți-mi să introduc numele complet al arzătoarelor de grăsime atunci când să prefer: Aminoacizii cu lanț ramificat, adică aminoacizii cu lanț ramificat. Când proteinele și aminoacizii sunt arzătoare de grăsimi când trebuie să luați un rol important în întreaga viață, când arzătoarele de grăsime ar trebui luate în structura lor, funcționarea sănătoasă, nu trebuie să repet, am scos cu atenție înainte.

Știți, de asemenea, că există 9 tipuri de aminoacizi pe care corpul uman nu îi poate produce sau doar într-o măsură limitată. Aceștia sunt numiți aminoacizi esențiali și esențiali și nu trebuie să uitați să le luați în cantități adecvate în orice moment. Dintre acești 9 aminoacizi, 3 sunt L-leucină, L-valină și L-izoleucină - nu trebuie să știți acest lucru, doar acele biosactive care au un lanț ramificat se numesc BCAA. Bine, știu, este bine și apoi ce?

Arzătoare de grăsimi termogene - de ce, când, cum?

Ei bine, în timp ce mulți alți aminoacizi sunt elementele constitutive ale hormonilor și enzimelor, grupul aminoacizilor BCAA este esențial pentru construirea și funcționarea mușchilor și organelor. Am vorbit despre - și este posibil să fi experimentat pe cont propriu - cât de intens ar trebui să fie luate arzătoarele de grăsime pentru pierderea în greutate, dacă nu sunt bine puse împreună, puteți crea nu numai mușchi, ci, dimpotrivă, duce la pierderea musculară.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să oferiți corpului dvs. cantitatea și calitatea corecte de proteine, astfel încât să nu vă simțiți ca și cum vă faceți curaj și să nu vă atingeți mușchii obosiți când aveți nevoie de proteine. Și aici vine imaginea de a lua BCAA: cât de ușor este să introduceți deja aminoacizii de care veți avea nevoie, nu?

După un antrenament, sub sarcini grele, arzătoarele de grăsime atunci când trebuie să luați în corp întregul depozit de aminoacizi pot fi epuizate și veți experimenta cel mai puternic catabolism, adică un efect de scădere a mușchilor. Dacă utilizați BCAA în acest caz, aminoacizii liberi, care oricum sunt cele mai mici elemente de bază, vor determina sistemul digestiv să descompună toate proteinele din digestie în aminoacizi în fluxul sanguin, făcându-le imediat disponibile și utilizabile pentru mușchi.

Așa funcționează efectul BCAA: previne înlocuirea proteinelor lipsă din mușchi v3 pierderea în greutate originală. Și o mulțime de efecte benefice în plus: BCAA reduce arzătoarele de grăsime atunci când trebuie să simțiți oboseala, astfel încât să vă puteți antrena mai bine și mai mult. Modul în care acest lucru este posibil poate fi explicat pe scurt și foarte simplu. Fiecare proces din corpul nostru are un proces de control numit feedback: altfel, cum ar ști creierul ce se întâmplă în mușchi sau în altă parte a corpului?

Nu este diferit în timpul antrenamentului. Când mușchii încep să lucreze, ei își consumă propriile depozite, precum și aminoacizii liberi din sânge. Ca urmare, organismul eliberează aminoacizi suplimentari în sânge, inclusiv triptofan. Pe de altă parte, ceea ce creierul simte și răspunde la aceasta cu eliberarea de steroizi, care provoacă o senzație de oboseală, în limba maghiară încurajează oprirea.

Acest aminoacid concurează cu triptofanul pentru a se lega de aceiași receptori, ceea ce înseamnă că, dacă aveți atât L-leucină, cât și triptofan în sânge, ambii transportă informații pentru creier și, dacă L-leucina ajunge la majoritatea locurilor de legare, se va simți obosit mult mai târziu. Efectul laboratoarelor de pierdere în greutate asupra BCAA asupra arderii grăsimilor: Aceasta este o descoperire destul de nouă care a arătat o reducere a așa-numitelor țesuturi adipoase maronii depuse în abdomen cu aport regulat de BCAA.

Sunt vești grozave, nu-i așa? Acești aminoacizi sunt esențiali nu numai pentru mușchii dvs., ci și pentru funcționarea normală a creierului, a multor enzime și a sistemului imunitar. De aceea merită încorporat în dieta ta.

Așadar, haideți să o parcurgem rapid încă o dată, care este scopul: un supliment nutritiv este conceput pentru a obține nutrienți esențiali în corpul dumneavoastră. Folosiți-le, chiar și mai multe, deoarece nu puteți supradoza, dar lipsa acestora poate provoca probleme grave. O dietă bună și produse de ardere a grăsimilor, împreună cu un plan de antrenament, vă vor face mai ușor și mai rapid să slăbiți. Acestea te ajută să slăbești în principal din grăsimi și nu din mușchi.

Ca substanțe nutritive esențiale, acestea nu numai că vă ajută să pierdeți în greutate, dar vă susțin și inima, sistemul circulator și imunitar și funcția creierului. Acestea nu înlocuiesc alimentația normală și sportul, dar susțin eficacitatea.