Veți pierde în greutate din cauza arzătoarelor de grăsime. Stomac plat sau scădere în greutate din abdomen.

Postări recente

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

modul

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct datorită arzătoarelor de grăsime va pierde în greutate în urma altor boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Unii oameni vor să scape de stratul de grăsime de pe burtă, dar își păstrează fesele, alții sunt tăiați în dietă, deoarece își simt coapsele groase, dar le este frică să nu rămână fără sutiene.

Cu toate acestea, pierderea de grăsime datorată arzătorilor de grăsime nu va funcționa așa cum se dorește.

Cum să slăbești din cauza obezității? Partea 3

Probabil ați auzit că arderea locală a grăsimilor nu există. Deși unele alimente pot avea un efect mic asupra locului în care corpul tău le stochează, ele nu provoacă în sine diferențe spectaculoase. În același mod, abdomenele nu exfoliază doar excesul de burtă - deși nu afectează local stratul de grăsime, care afectează dezvoltarea musculară. Totuși, atunci depinde de locul în care se acumulează surplusul și de locul în care slăbești mai întâi?

NU doriți să trăiți pentru totdeauna pe un arzător de grăsimi

Orice parte a corpului dvs. doriți sau nu doriți să pierdeți în greutate, merită, de asemenea, să înțelegeți procesele biologice care au loc în fundal și care explică de ce una sau cealaltă parte din voi pierde în greutate în primul rând. Pentru organism, glucoza este energia pe care ficatul este responsabilă de stocare.

Când este necesar, acesta ajunge la celule prin fluxul sanguin și arde energia din capul gras pentru activități precum mișcarea piciorului sau gândirea. Când rezervele de glucoză sunt epuizate, creierul emite semnalul că este timpul să atingă rezervele de grăsime pentru a aduce energie în organism. Aceasta se numește cetoză.

Comanda vine de la creier sub formă de hormoni care activează enzima lipază din fluxul sanguin, ceea ce determină celulele adipoase să elibereze trigliceride. Acestea sunt transformate de ficat în glicerol, care devine energie pentru mușchi. Pe măsură ce celulele adipoase eliberează din ce în ce mai multă energie, își pierd dimensiunea și devin mai slabe.

Zona cea mai puternic afectată de descompunerea grăsimilor este determinată de localizarea receptorilor pe celulele adipoase. Există două tipuri de acestea: receptorii alfa-2 și beta-2. Mai simplu spus, celulele adipoase cu etichetă beta sunt cel mai probabil mobilizate de către organism, în timp ce alfa-2 înseamnă că această rezervă trebuie să fie mai bine respectată.

Deci, ce parte a corpului tău va pierde în greutate depinde de proporția receptorilor de pe celulele adipoase din acea zonă.

Aranjamentul receptorilor poate fi influențat nu numai de genetică, ci și de alte caracteristici fiziologice, cea mai frecventă schimbare vizibilă apărând după o sarcină sau menopauză. În cazul în care circulația este mai lentă - partea din spate și cea inferioară a coapsei și a trunchiului - pierderea de grăsime este, de asemenea, mai dificilă.

22 Cele mai bune băuturi care consumă imagini în | Pierdere în Greutate, Dietă, Sănătate

Stimularea locală a circulației - prin alternarea dușurilor sau a altor metode - poate îmbunătăți ușor aspectul unei zone corporale, făcând pielea mai fermă, dar aceasta nu are ca rezultat o diferență durabilă măsurată în kilograme și inci. Veți pierde în greutate dacă luați mai puțină energie decât este necesar pentru ca corpul dumneavoastră să funcționeze. Cu o dietă și exerciții fizice adecvate, pe măsură ce procentul de grăsime corporală scade, toate zonele vor pierde în greutate treptat, dar unde devine spectaculos este o chestiune de formă.

Zece cărți practice pentru dietă Doriți să intrați în ea, dar încă nu știți exact de unde să începeți dieta? Fiecare dintre următoarele zece cărți oferă sfaturi utile și practice pentru a reuși cu adevărat de această dată.