Pentru căldura revoluționară a # aprovizionării din ianuarie, ți-aș recomanda ceva: Superturmix! (Atenție, conținut înșelător!)

23 ianuarie 2018 | SZ | Timp de citire aprox. 3 minute

Ai jurat să fii la sală în fiecare zi din ianuarie? Aha! Ai promis să nu mănânci alimente pentru îngrășat, să gătești un prânz super-sănătos pentru tine și chiar să numeri calorii chiar și deasupra? Ai jurat să ajungi la adevăratul corp al bikinilor până în mai? Aha! Știu, știu că ai promis, dar pentru a suporta toată această milă de sine este nevoie de puțină energie. Îți voi arăta ce bei! Scris de Éva Szentesi.

Ai putea spune că „acești americani proști” mănâncă și mănâncă tot. Să presupunem că au și multe obiceiuri bune ciudate pentru mine, probabil la fel de mult ca obiceiurile noastre pentru ei (mă gândesc acum să sacrificăm porci aici, de exemplu). Dar, oricât de mult pot face smoothie-uri complete și cât de mari sunt, nu mă mir că sunt destui oameni obezi acolo. (Nu este suficient la noi, aș adăuga.)

Este, de asemenea, adevărat că nu trebuie să-i maimuți pe americani în toate, dar am luat aceste rețete super smoothie de la ei. Întotdeauna mi-am dorit să încerc cum este într-un adevărat, complet murdar, brutal, nerușinat din toate punctele de vedere, bogat în calorii, gustos, zaharat, siropos, fructat, biscuit omnipotent sau, dacă preferați, un smoothie. Desigur, există o diferență între cele două genuri: în timp ce smoothie-ul este o băutură teribil de moale, preponderent din fructe, smoothie-ul este pe bază de lapte.

Ceea ce este la fel în ambele este că pot fi realizate într-un milion de versiuni, limita este cerul înstelat, imaginația noastră și portofelul nostru.

Răspândirea smoothie-urilor a început mult mai devreme, în anii 1950, și a fost mestecată în Europa prin pelicule de gumă de mestecat. Smoothie, pe de altă parte, l-am întâlnit practic abia recent și, datorită freneziei modei „sănătoase”, această bombă de fructe a devenit atât de populară și în Ungaria, ceea ce este, bineînțeles, o bună înțelegere greșită că este scăzută în calorii, deoarece fructul nu pierde doar în greutate.

Dacă, pe de altă parte, o fiică iubitoare de cocktailuri primește un super blender (numit blender în câmp) care poate fi folosit pentru a tunde ingredientele fără probleme, vrea imediat să facă smoothie-uri și/sau smoothie-uri. Pentru mine, cel puțin, care vine cu o istorie semnificativă a barurilor, cu siguranță.

Să vedem ursul!

1. Cremă de arahide-smoothie cu banane

Ingrediente:

- 2 banane
- 3 linguri crema de arahide americane (naturale)
- 3 dl de lapte
- 2 linguri miere

Pregătire: simplu ca o palmă. Tăiați banana în bucăți mai mici, aruncați în blender, apoi turnați laptele, untul de arahide, mierea și amestecați până la omogenizare. Între timp, să gustăm dacă proporțiile sunt bune, deoarece îmi place foarte mult alun, dar cineva ar putea prefera mai mult bananele. În cele din urmă, trebuie să obținem o masă netedă și cremoasă.

2. Smoothie de zmeură pudră

Ingrediente:

- 1 pachet de mini marshmallows
- 2 kg de înghețată de zmeură fără lapte
- 2 dl de lapte
- frunze de menta

Pregătire: topeste jumatate din marshmallows in laptele incalzit (amesteca pana se topeste complet in el) si apoi raceste complet. Odată ce baza s-a răcit, se toarnă în blender, se pune lingura în el și se amestecă până se omogenizează. Adăugăm zaharurile rămase ca o garnitură, se va opri frumos deasupra paharului. Am pus o crenguță de mentă pe marginea paharului, pe care am uitat-o, așa că va fi afișată doar în fotografia de mai jos. (Acest lucru este necesar, deoarece zmeura se potrivește bine cu menta, dar poate fi omisă.)

3. Smoothie de biscuiți Oreo

Ingrediente:

- 1 pachet de biscuiți Oreo
- 2 kg de înghețată de vanilie
- sirop de ciocolată
- 2 dl de lapte
- frisca

Pregătire: Scoateți doi biscuiți, dați-i deoparte pentru garnitură. Turnăm laptele și înghețata în blender, apoi zdrobim biscuiții în el, apoi lăsați-o să o amestecăm într-un aluat neted. Umpleți fundul paharului cu un deget de sirop de ciocolată, turnați peste el băutura de biscuiți și garnisiți cu friscă și biscuiți la sfârșit.

Personal nu sunt acolo pentru acest biscuit, dar este obligatoriu pentru fanii Oreo!