Efectele singurătății

Uneori toată lumea trebuie să fie singură. Bineînțeles, depinde de tipul de personalitate căruia îi place să petreacă cât timp singur: extrovertit, adică oameni deschiși, sunt mulțumiți de câteva ore singuratice, în timp ce introvertit, adică personalități care privesc spre interior, cer singurătatea mult mai des.

Mai mult decât atât, uneori trebuie să fii singur pentru că atunci poți profita din plin de propriul timp de sine și multe activități creative pot fi realizate singure cel mai eficient, cum ar fi scrisul, pictura sau sculptura. Cu toate acestea, există un punct în care singurătatea preia deja prea multă putere: în acest caz, persoana se îndepărtează de toată lumea, prietenii și familia sunt împinși în fundal, iar evenimentele care atrag masele sunt evitate în mod deliberat. Trebuie să aveți grijă cu o izolare completă, deoarece vă poate afecta chiar și sănătatea după un timp.

Efectele negative ale singurătății

Este diferit să fii singur și diferit să te simți singur, aceste două nu trebuie confundate. Singurătatea este o stare emoțională în care o persoană experimentează goliciunea și excluderea, se simte complet înstrăinată de alte persoane și nu primește sprijinul și acceptarea de care are nevoie de la compania din jurul său.

Un studiu a constatat că lipsa conexiunilor sociale crește riscul de probleme cardiace, cum ar fi bolile coronariene sau atacul de cord, cu 29%. O persoană are 32% mai multe șanse de a suferi un accident vascular cerebral dacă suferă de singurătate. Nu a existat nicio diferență semnificativă între sexe în cercetare.

Un alt studiu a constatat, de asemenea, o asociere între boala Alzheimer și singurătate. Boala Alzheimer este asociată cu o îngustare a gândirii și funcțiilor cognitive, o schimbare a comportamentului, demență și, în cele din urmă, o biodegradare rapidă. Această boală gravă este de două ori mai probabilă să se dezvolte la persoanele izolate patologic decât la cei care nu sunt singuri.