Alergii și astm

Se trezise deja la miezul nopții la un atac de astm indus de polen? Știți explicația pentru asta? Faptul că aerul cald care se ridică de la sol în zilele de vară transportă mult polen în straturile superioare ale atmosferei, iar când aerul se răcește după apusul soarelui, polenul cade încet înapoi la sol - sub formă de invizibil „ polen".

Această scădere de polen în mediul rural este destul de rapidă, ajungând la sol între orele 20 și 22 p.m. Cade înapoi între orele 2.

De fapt, polenul este de departe cel mai dificil alergen de prevenit, dar nu se pune problema celor ce spun „nu se poate face nimic despre polen”.

Numărarea și prognosticul polenului

Numărarea polenului se bazează pe cantitatea de polen, care se colectează în anumite locuri în timpul unei anumite părți a zilei. Din păcate, prognoza polenului nu este mai mult decât o estimare bazată pe volumul curent al polenului, sezonul, temperatura, precipitațiile din zilele anterioare și prognoza meteo pe termen scurt. În cel mai bun caz, prognozarea polenului este la fel de exactă ca prognoza meteo.

Prognosticul polenului poate fi un ajutor util pentru a decide când să începeți să luați antihistaminice pentru febra fânului sau când să creșteți doza de medicamente care previn astmul (inhalatoare care conțin steroizi sau cromoglicat). Începutul sezonului polenului de iarbă poate fi acum prezis cu o precizie destul de mare.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Evitați polenii în aer liber

Este de mare ajutor dacă mașina noastră are aer condiționat. Dacă nu, țineți ferestrele închise (și, eventual, instalați un filtru pe prizele de aer), dar vara căldura este abia tolerabilă. O mască de ciclism bună poate filtra eficient particulele de polen într-un sezon de polen; oferim, de asemenea, o oarecare protecție, răspândind o eșarfă în fața gurii și nasului.

Dimensiunea particulelor de alergen

Acestea au aproximativ aceeași dimensiune ca un alergen de pisică, deci aveți nevoie de un filtru mult mai bun pentru a le preveni. Pentru a combate eficient aceste particule, se recomandă să obțineți un filtru de aer HEPA și un aspirator de bună calitate.

Altă opțiune, că punem puțină vaselină în nări și respirăm doar prin nas - așa că cea mai mare parte a polenului care ne intră în nas se blochează în vaselină.

Emisiile de polen de la diferite plante nu scad în același moment al zilei

Polenul ierburilor este de cca. sunt eliberate în aer de la opt și jumătate dimineața, dar dacă solul este umed, „așteaptă” până se usucă. Din păcate, unele specii de iarbă își dispersează polenul după-amiaza, astfel încât tot polenul de iarbă devine toată ziua.

Mesteacăn de ex. după-amiaza pulverizați polenul în vârfurile de producție a polenului aerian între prânz și 6 p.m. Astfel de date privind dispersia polenului altor plante nu sunt încă disponibile, dar este la fel de adevărat pentru toate plantele că dispersia polenului este temporizată în zilele calde și luminoase, în timp ce nu are loc pe timp ploios. În zilele înnorate, polenul se acumulează în flori, deci dacă cerul este senin a doua zi, o cantitate foarte mare de polen este eliberată în aer.

Evitarea polenilor în casa ta

Singura scuză pentru particulele de polen este că acestea sunt mari și grele în comparație cu alte particule de alergen, adică se depun din aer mai repede. Într-o cameră cu o înălțime a tavanului de 3 metri, tot polenul va coborî în decurs de patru minute - cu condiția ca aerul să fie complet imobil. Adică, dacă închidem toate ușile și ferestrele, excludem toate sursele posibile ale capacului și stăm liniștiți, putem respira aer fără polen în termen de patru minute.

Când simptomele noastre dispar?

Desigur, acest lucru nu înseamnă că simptomele noastre vor dispărea imediat, deoarece o reacție de hipersensibilitate de tip tardiv poate dura până la 24 de ore. Dar ne vom îmbunătăți și, dacă nu se va produce o altă reacție alergică între timp, este de așteptat o îmbunătățire suplimentară în următoarele zile. Pe termen lung, posibilitatea de a evita polenul timp de câteva ore în fiecare zi va aduce, de asemenea, o îmbunătățire generală, deoarece va reduce inflamația mucoaselor nasului și a căilor respiratorii.

Problema este că unele plante emit particule alergenice care sunt mult mai mici decât particulele de polen în sine. Cum ar fi de ex. perie, ambrozie, cedru roșu japonez și chiparos alb australian, dar se suspectează că acesta este cazul și pentru multe alte specii. Aceste particule minuscule se instalează mult mai încet, uneori în 6 ore.

Pentru a reduce cantitatea de polen din casa ta:

În sezonul polenului, toate hainele spălate uscați-l în apartament, astfel încât să nu fie saturat cu polen afară.
Fiind un câine, o pisică poți aduce polen în apartamentul tău în haina de blană, poți ține animalele de companie afară din apartament în timpul sezonului de polen, nu-i mângâia sau lasă-i să se apropie prea mult de tine. De asemenea, este posibil să le speli bine blana înainte de a o admite - dar acest lucru nu ar trebui făcut de către o persoană alergică.
Închide geamurile, când polenul problematic este eliberat în aer, precum și în timpul "polenului" de seară.
Când ajungem acasă, să ne schimbăm hainele, spălați-vă sau clătiți-vă părul. Aveți haine pe care le folosim numai în interiorul apartamentului.
Asigură-te că ești în acea cameră, acolo unde membrul alergic al familiei studiază, lucrează, se odihnește sau doarme, mișcarea aerului ar trebui să fie cât mai mică posibil - nu ar trebui să existe curenți de aer, nici ventilator, nici mișcări acerbe, deoarece toate acestea ar putea provoca polenii de pe podea și din mobilier. (Datorită îndepărtării tirajului, desigur, va exista o ventilație insuficientă, pe care va trebui să o înlocuim după sezonul polenului, altfel acarienii și mucegaiul de praf se pot așeza în apartament.)
Dacă amortizarea mișcării aerului nu este posibil în măsura dorită, se recomandă instalarea unui filtru de aer sau a unui aparat de aer condiționat de bună calitate.
Fotoliile noastre, paturile noastre îl acoperim în timpul zilei cu un strat de praf, pe care îl scoatem foarte atent seara și apoi îl spălăm. Cu această metodă, puteți captura și elimina polenul depus pe mobilă în timpul zilei, fără a-l pătrunde în căile respiratorii cu aerul agitat. Cei care lucrează la birourile lor studiază, își acoperă birourile și cărțile și după muncă.

Locuri sigure și evitabile

Sunt sensibili la polenul ierbii pentru el, gazonul tuns nu este un pericol. Grâul, orzul și ovăzul produc puțin polen și, prin urmare, sunt rareori o problemă. Secara emite mult polen, dar polenul de porumb este greu, deci nu ajunge departe.
În orașe și la țară de obicei nu există prea multe diferențe între concentrația măsurată de polen. De fapt, o clădire înaltă a orașului este unul dintre cele mai proaste locuri în acest sens, deoarece etajele sale superioare obțin mai mult din polenul care se ridică cu aer cald.
Plajele, datorită vânturilor care suflă spre țărm, acestea sunt de obicei lipsite de polen. Vârfurile și creastele montane sunt, de asemenea, locuri sănătoase, dar văile adânci pot fi adevărate „capcane de polen”.

Nu este nevoie să vă fie frică de trandafiri

Polenul care declanșează reacții alergice este emis de orice plantă care are flori nesemnificative, mici, verzui. Aceste plante sunt polenizate de vânt - acest lucru explică de ce există atât de mult praf în aer. Florile colorate, parfumate, pe de altă parte, sunt toate polenizate cu insecte; polenii lor sunt mari, lipicioși, care nu se răspândesc prea mult cu vântul și, de asemenea, provoacă rareori alergii. Cu toate acestea, mirosul lor poate irita mucoasa nazală a febrei fânului, ceea ce poate duce la agravarea simptomelor lor.