Dieta periculoasă

O dietă incoerentă prezintă riscul de a provoca un fel de deficiență în organism, care are consecințe grave asupra sănătății.

Din păcate, nici măcar nu poți urma următoarele diete în mod corespunzător, deoarece toate sunt idei preventive. Nu întâmplător medicii le-ar interzice.

Dieta cu cinci mușcături

Pare de necrezut, dar una dintre cele mai proaste diete din toate timpurile poartă numele unui medic: sigur dr. Alwin Lewis a inventat dieta cu cinci mușcături, a cărei esență este că în timpul fiecărei mese - aceasta înseamnă doar prânzul și cina, micul dejun ar trebui omis în timpul aplicării metodei - ar trebui consumate doar cinci mușcături din alimentele date.

Ideea este pur și simplu că dacă mănânci puțin, mai puține calorii pătrund în corpul tău, chiar dacă mănânci de fapt alimente bogate în calorii.

Acest lucru este foarte periculos din mai multe motive: pe de o parte, vă poate încetini metabolismul atât de mult încât poate duce la probleme grave de sănătate. Pe de altă parte, lăsând micul dejun provoacă fluctuații ale nivelului de zahăr din sânge în timpul zilei, făcându-vă să vă simțiți și mai înfometați.

15 diete sănătoase pentru pierderea în greutate de durată

Dieta Fletcherezing

A început să se răspândească la începutul anilor 1900 Horace Fletcher dieta sa, pe care foarte creativ o numea pur și simplu Fletcherizing. Esența metodei nebunești este că o mușcătură ar trebui să fie măcinată între 40-80 de mestecați între dinți, dar numai partea lichidă trebuie înghițită, solidul ar trebui să fie scuipat.

Potrivit lui Fletcher, putem lovi două păsări cu o singură piatră: pe de o parte, stomacul nu devine mai greu și, pe de altă parte, datorită gustării comatoase, creierul are timp să detecteze mâncarea, adică ajunge la o stare de sațietate mult mai devreme și luăm mai puțină mâncare cu noi.

Metoda are, de asemenea, două dezavantaje: unul - poate cel mai grav - este că abia primește suficiente substanțe nutritive în organism. Pe de altă parte, să recunoaștem, așa că a mânca chiar și acasă este respingător, bine în fața celorlalți. Desigur, acest lucru nu i-a reținut pe toți în secolul trecut - Fletcher a murit ca milionar, iar averea sa s-a datorat metodei sale nebunești de dietă.

Dieta cu alimente pentru bebeluși

În momentul în care zvonul că Jennifer Aniston și Reese Witherspoon renunță la excesul lor de greutate a apărut în aripă, dieta aparent absurdă a alimentelor pentru copii a câștigat și mii de admiratori.

Tracy Anderson, potrivit creatorului metodei, alimentele pentru copii cu conținut scăzut de calorii pot înlocui cu ușurință mesele principale, precum și alimentele bogate în calorii, de aceea nu este nevoie să postim, de fapt. Deoarece o sticlă conține aproximativ 50-100 de calorii, în timpul mesei pot fi necesare mai multe sticle de alimente pentru copii pentru a obține cantitatea potrivită de calorii pe zi.

Deși toate acestea sună foarte bine, deoarece aceste alimente sunt lipsite de aditivi și conservanți și conțin puțin zahăr, ele nu sunt nicidecum sănătoase pentru corpul adult. În articolul nostru anterior puteți citi fișierul opinia experților pe această temă.