Ai scăpa de câteva kilograme? - Așa poți pierde în greutate eficient cu sexul

14 aprilie 2020.

scăpa

Ți-ar plăcea să arzi o mulțime de calorii în plus fără să poți purta un costum de alergare?

Te-ai săturat de metodele tradiționale, ineficiente?

Apoi, este timpul să inovăm cu ceva special: să slăbești în timp ce faci sex! Sună ciudat la început, dar în articolul nostru încercăm să înlăturăm orice îndoială cu privire la asta.

Vă vom arăta cum să o faceți!

Slăbiți cu sexul - Posibil?

Din păcate, puțini oameni o înțeleg, dar în ciuda dietei mediteraneene, în ciuda numeroaselor vitamine și suplimente din bucătăria noastră, dacă luăm cel mai important obstacol.

Dar ce anume este asta? Exercițiu regulat, intens, bine dirijat.

Cauza căderii este de obicei clară în majoritatea cazurilor. Fie că este letargia nemotivată a dimineții devreme sau starea de conștiință obosită de cadavru după serviciu, este perfect de înțeles că majoritatea oamenilor nu doresc să viziteze sala de sport cu ei.

Deci, care ar putea fi soluția? Cum ne putem asigura că determinarea și voința noastră nu se diminuează?

Iată sexul și puținele sale beneficii incontestabile:

În loc să deprimăm, va fi mai sfâșietor să așteptăm sfârșitul zilei: ce ar putea fi mai important decât să ne petrecem timpul liber plăcut? Și a face dragoste este cu siguranță o activitate mai plăcută pentru mulți dintre noi decât un antrenament crossfit combativ, devreme.

Este ușor să vă obțineți: există ceva mai simplu decât săritul în pat? Legat cred că atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Cu toate acestea, pentru a aprinde un act, acesta este adesea tot ceea ce este necesar inițial.

Poate fi cu adevărat eficient în crearea greutății corporale ideale: mai multe studii au arătat că atât femeile cât și bărbații ard aproape 100 de calorii într-un act mediu. Aceasta în sine este o cifră spectaculoasă, deși în acest caz pierderea în greutate nu a fost deloc scopul de a fi împreună. Din aceasta putem trage cu ușurință concluzia că, dacă combinăm sexul cu cele mai adecvate ipostaze, structură tehnică și intensitate, eficacitatea este aproape incontestabilă.

De asemenea, este important să menționăm că pierderea în greutate pe bază de sex este o roată de veveriță rară și specială. Pentru că, în sfârșit, nu veți dori deloc să ieșiți din asta.

Să vedem exact de ce!

Știați? Se cunosc multe efecte pozitive ale actului sexual activ!

Vă poate ajuta nu numai să slăbiți. Pe lângă funcția sa de ardere a caloriilor, o viață sexuală activă este, de asemenea, una dintre cele mai bune surse de fericire.

Sexul regulat, în multe cazuri, poate îmbunătăți starea generală de sănătate (de exemplu, sistemul cardiovascular). În plus, ameliorează stresul, contribuind, printre altele, la un somn netulburat și la o viață de zi cu zi armonioasă și echilibrată.

Și acum vă prezentăm câteva poziții sexuale care au o abordare puternică, bazată pe antrenament, care promite rezultate serioase celor care doresc să slăbească.

Acestea sunt cele mai eficiente ipostaze sexuale dacă doriți să slăbiți!

Călărie: poziția de echitatie ar putea fi practic un exercițiu de gimnastică satisfăcător, dar dacă o răsucim puțin, va fi perfectă în sine. La început, în timp ce te obișnuiești cu el, merită să te apleci puțin înainte, sprijinindu-te pe pieptul partenerului tău, iar mai târziu poți trece în genunchi.

Dezvoltă întreaga zonă a picioarelor, coapselor, feselor și chiar abdomenului.

Roaba: cu această poziție sexuală puteți arde majoritatea caloriilor care există. Îți crește rezistența și stimulează și modelează puternic întreaga zonă a brațelor, a umerilor și a mușchilor abdominali.

În concluzie, sexul este o alternativă confortabilă și distractivă la rezolvarea provocărilor fizice (bazate pe sport) ale pierderii în greutate. Bineînțeles, nu are o valoare de exercițiu la fel de intensă ca o sală de fitness în formă profundă. În schimb, suntem însă mult mai predispuși să ne putem menține la obiectivele noastre, fără întreruperi și ralanti. Și de asta avem nevoie doar pentru un succes revoluționar.