Atribuțiile unui antrenor personal

Exercițiul, cantitatea potrivită de exercițiu, face parte din viața de zi cu zi a tot mai multor oameni. Sunt mulți care nu sunt singuri în antrenamentul ei, dar au nevoie de ajutor. Acest ajutor este de obicei un antrenor personal care are o serie de responsabilități și beneficii pentru persoanele care fac instruirea.

Antrenorii personali lucrează de obicei în săli de sport și au de-a face cu propriii clienți, ajutându-i pe clienții lor să se antreneze. Nu trebuie confundate cu antrenorii care se ocupă de obicei de toți oaspeții într-o sală de sport, urmărind pe toată lumea. Deci, un antrenor personal își antrenează doar proprii clienți individuali. În consecință, un antrenor personal poate lucra nu numai într-o sală de gimnastică, ci și în apartamentul clientului sau în sala de gimnastică privată.

Sarcinile unui antrenor personal includ consilierea și asistarea clienților săi. Vă poate oferi sfaturi despre alimentația sănătoasă, vă poate ajuta să vă pregătiți dieta. Nu numai dieta, ci și planul de antrenament pot fi pregătite de antrenorul personal. Acest lucru este adesea necesar, deoarece un plan de instruire trebuie să fie adaptat pentru a se potrivi abilităților individului.

Antrenorul personal nu numai că poate compila planul de antrenament, dar poate, de asemenea, să prezinte, să verifice și să supravegheze exercițiile individuale pentru a se asigura că clientul lor le efectuează corect. Exercițiile fizice necorespunzătoare pot duce la accidente și, de asemenea, pot reduce semnificativ eficacitatea antrenamentului.

Un antrenor personal este excelent pentru menținerea motivației. Există mulți oameni care au mai puțină rezistență și voință decât necesită antrenamentul, un antrenor personal poate fi o soluție bună pentru ei.