Avantajele utilizării SMR

Au trecut aproximativ cinci ani de când am început ca începător într-un articol foarte optimist despre efectele benefice ale cilindrului SMR. Pe atunci eram încă sceptic, dar de atunci, de la bunica mea de 75 de ani până la fratele meu mai mic de 12 ani, toată lumea din familie o folosește. (Mama face yoga și fratele meu, așa că sportul nu era nimic nou.:))

Cunoașteți cilindrul!

Sănătos cu SMR

THE cilindru burete îl puteți folosi confortabil oriunde, oricând, chiar și în fiecare zi. Nu numai că poți îmbunătăți antrenamentele sportivilor profesioniști și halterofililor, dar poți obține și rezultate ideale în viața de zi cu zi, de exemplu atunci când faci sedentarism sau în picioare.

Ajută la eliminarea durerilor musculare

THE cu role de burete este auto-masaj Dovedit pentru a ajuta la eliminarea febrei musculare și a inflamației, indiferent dacă este vorba de dureri musculare sportive sau cronice.

auto-masaj reduce tensiunea musculară în diferite puncte ale corpului nostru, în funcție de grupul muscular pe care ne concentrăm. Este important să vă asigurați întotdeauna că aveți dreptate tehnică a aplica.

Vă puteți spori flexibilitatea și mobilitatea

Accelerează metabolismul

Cu o dietă adecvată și activități sportive, o rolă cu burete poate crește și mai mult viteza metabolismului nostru. auto-masaj crește ritmul cardiac și, de asemenea, accelerează absorbția oxigenului, crescând astfel circulația sângelui, ceea ce îmbunătățește livrarea oxigenului și a altor substanțe nutritive vitale în fluxul sanguin. Metabolismul mai rapid contribuie la eliminarea deșeurilor, ceea ce reduce încet, dar sigur, excesul de kilograme.

Ajută la depășirea stresului

Pe lângă beneficiile fizice, poate fi folosit și pentru atingerea obiectivelor terapeutice auto-masaj cerere. auto-masaj poate fi o modalitate excelentă de a pune capăt unei zile dificile, de a ne reface aprovizionarea cu energie. În principal relaxarea gâtului și a mușchilor din spate duce la eliminarea tensiunii, astfel încât relaxat stare.

Vă puteți menține o postură sănătoasă

Este important să ne menținem corpul într-o poziție naturală reduce tensiune pe coloana vertebrală, evitându-se astfel situațiile incomode, atât acasă, cât și la locul de muncă. Cilindru burete SMR excelent pentru stimularea echilibrului muscular, promovând astfel o poziționare sănătoasă a coloanei vertebrale.

Întărește mușchii trunchiului

Diferite părți ale corpului, cum ar fi coapsele la rulare mușchii trunchiului sunt foarte activi, sunt folosiți în mod constant, astfel încât devin mai puternici din când în când. Un trunchi mai dur reduce presiunea asupra coloanei vertebrale și contribuie la o postură mai sănătoasă.

THE role cu burete utilizarea acestuia poate fi o soluție ieftină pentru cei care se luptă cu una dintre problemele enumerate și doresc să-și îmbunătățească starea.
Oferă o soluție simplă pentru ameliorarea durerilor musculare cu relativ puțină energie și timp.

Cilindru SMR utilizarea acestuia este recomandată tuturor, indiferent dacă practică activ sport. Important pentru a pune cel mai mare accent pe dobândirea tehnicii corecte, deoarece ne putem deteriora mușchii, articulațiile, postura într-o formă slabă, incorectă, putem provoca chiar leziuni ireversibile.

Așteptăm cu nerăbdare tratamentele noastre!

Dacă ți-a plăcut ceea ce ai citit, aruncă o privire la articolele noastre similare, unde poți citi despre tipurile de leziuni sportive și efectele suplimentare ale masajului asupra sănătății noastre.