Avea 120 de lire sterline și nu se vedea ca fiind gras. Acum 60!

Suzzy nici nu înțelege astăzi că nu se simțea grasă când cântărea 120 de kilograme! Apoi, după un pic de ciclism, a început să slăbească atât de spectaculos încât nu s-a oprit până la jumătatea drumului.

Toată lumea urmărește asta acum!

Două tramvaie s-au lovit pe Soroksári út - Iată primele fotografii la fața locului

Fraze sfâșietoare de la Tibor Benedek. Acesta a fost secretul legendei sportului care a murit tânără

Suzzy a avut un stil de viață sănătos după ce a slăbit 60 de kilograme. Astăzi, îi ajută pe ceilalți cu pierderea în greutate și culturism.

- În familia noastră, mâncarea era sacră, mai ales mâncarea multă ”, își amintește Suzzy. - Am trăit și am murit pentru lucruri albe făinoase, grase, zaharoase, am mâncat omletă din 6-7 ouă, cu slănină, în ulei. Am simțit că am o mulțime de delicatese pentru că mă pot bucura de ea! În durerea, bucuria, plictiseala mea, mă grăbeam mereu la frigider și nu-mi păsa deloc să mă îngraș. De fapt, în mod ciudat, nu mă vedeam grasă, dacă stăteam uneori pe cântar, credeam că trebuie să arate o valoare greșită. Deși aveam 65 kg la vârsta de 15 ani, trei ani mai târziu mi-au venit alți 10, iar apoi la 25 de ani aveam nevoie de pantaloni de 50 de mărimi, înălțimi de 165 de centimetri. Am ajuns să câștig 120 de lire sterline.

Am vrut să vă arăt!

- La acel moment, mi-am întâlnit partenerul online, care nu era deranjat de greutatea mea. Am fost mobilati. Pe atunci era destul de subțire, dar în câțiva ani m-am îngrășat până la 97 kg. Apoi am început să merg cu bicicleta, ca atât de mulți oameni aici, și, în timp, tot mai mulți oameni au spus că am terminat. La început nu m-am ocupat de asta, deși după 1 an deja simțeam că hainele mele erau mai largi. Apoi, prietenul cuplului meu s-a strecurat în dietă și m-a invitat la sală, ceea ce a aprins magic spiritul competiției din mine! Am vrut să-i arăt că voi slăbi mai întâi și asta mi-a dat o motivație extraordinară! Am devenit un complet prost al noului scop. Am cumpărat mâncare sănătoasă și am cumpărat o cântare. Am luat-o și, în acel moment, am avut o surpriză uriașă, deoarece am slăbit 8,5 kilograme în patru ani de la ciclism, aproape neobservat. Asta a fost în mai 2012. Mi-am prescris cele 111,5 kilograme măsurate în acea zi și am decis că acum o voi face în mod conștient pentru slăbiciunea mea.

Îmbracă-te după 36 după 50

- Am început să urmez diete, să număr număr de calorii, să mă antrenez și kilogramele s-au topit de la mine. Mersul a fost obositor la început, așa că am mers cu bicicleta și m-am antrenat eliptic în sala de gimnastică fără antrenor. Am câștigat 87 de lire sterline până în decembrie 2012 și 78 până în primăvara anului 2013. Am început să construiesc mușchi în februarie anul acesta pe baza cunoștințelor partenerului meu, deoarece el a făcut multe din ele înainte. Văzând exemplul meu, s-a pus din nou în dispoziție și s-a pus și el în formă. Am ajuns acum la 60 de lire sterline, de care sunt foarte mândru și de multe ori este incredibil să mă ascund în hainele anilor 36 după anii ’50. Primesc critici pentru exagerarea frământării, dar îmi place foarte mult corpul meu nou și musculos. Chiar și postura mea a devenit frumoasă de la antrenamentul cu greutăți.

Am suportat și o dietă monotonă

- Esența dietei mele este un aport ridicat de proteine, dar un aport minim de carbohidrați și calorii. Pâinea este redusă în carbohidrați, îndulcind în loc de zahăr. Am suportat bine dieta monotonă pentru scopul meu. La început, am gătit și carne, care este în principal pui și pește, cu salată și orez. Micul dejun este, de exemplu, clătite proteice sau pâine de secară cu șuncă și 100 g de caș de scorțișoară îndulcit. La ora 12 restul de brânză de vaci, la ora 2 ciuperci, varză chinezească de pui cu tăiței fără carbohidrați, cină pe la ora 7: pâine cu cremă de avocado.