La 54 de ani, avea 79 de lire sterline. Iată eșantionul de dietă care vă aduce 8 kilograme

A fost o mare hotărâre, dar a fost un succes!

1 sandviș mic, ușor uns cu unt sau margarină cu două felii de șuncă

2 ridichi și un sfert de castravete de șarpe

Latte fără zahăr

1 măr și 1 portocală (vara, 20 kg de fructe de sezon)

Salată verde: din roșii, salată de salată sau salată de păsări și castravete de șarpe

3-5 dkg cu brânză nu prea grasă, 3 dkg cu șuncă

2 felii de pâine plată, abonamente sau 1 felie subțire de pâine

2-4 șuncă asamblate

roșii, ridichi, castraveți

Pereche de boabe de fructe uscate

1 sandviș mic cu ficat răspândit

Felii de pește la grătar, orez, salată

2 felii de pâine plată, abonamente sau 1 felie subțire de pâine

3 kg de brânză fără grăsimi, 2 felii de șuncă

Pereche de boabe de fructe uscate pentru o bună digestie

Sandviș mic cu cuburi de brânză și castraveți

Ceai de fructe sau ceai de plante (de exemplu, ceai de lămâie)

2 kiwi și 1 mandarină sau 25 dkg de fructe de sezon

Piept de pui fiert, sos de roșii de casă, puțini cartofi fierți

Smoothie de fructe (se poate face cu lapte sau lapte vegetal)

2 felii de pâine plată sau abonament

Ouă prăjite din 2 ouă

roșii, castravete sfert de șarpe

Pereche de boabe de fructe uscate

În celelalte zile ale săptămânii, mânca mese atât de ușoare. A urmat această dietă timp de 5 săptămâni și apoi s-a relaxat în rigoare, dar atât de mult încât cele 8 kilograme pe care le pierduse până acum nu s-ar fi strecurat înapoi. Bea cafea de trei ori pe zi și crede în efectele benefice ale ceaiurilor de fructe și ceaiurilor din plante.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

8 serii despre dragoste - atmosferă romantică garantată (x)

Deci, pune-l pe tipul tău să facă curățenie - VIDEO! (X)

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

Nu credeți zvonurile! Iată primele 10 concepții greșite despre mașinile hibride (x)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Ildikó Pécsi a plecat: a luat cu ea un secret de familie

Aceste 3 semne zodiacale se pot aștepta la o schimbare pozitivă înainte de sfârșitul anului!

Vaccinul cu coronavirus: ce conține vaccinul, deoarece ungurii sunt vaccinați?

Vaccinul împotriva coronavirusului: nu vor exista suficiente vaccinuri în UE?

VV Gina și-a plâns atât de mult iubita pierdută încât a călărit aproximativ VV Robit

Jennifer Aniston a sărbătorit în mod specific prima pandemie din viața ei - a fost, de asemenea, sfâșiată de adepții ei

Soțul chirurgului plastic a operat „perfecțiunea” timp de 15 ani - așa arată acum + Poze

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno

Femeile de construcție normală se numesc mărime plus? Cum această distorsiune ne afectează imaginea corpului?