Avem un al doilea creier în noi? Astfel ne afectează microbiomul
Termenul de microbiom poate fi găsit din ce în ce mai des în articolele care tratează sănătatea, stilul de viață și dieta. Importanța sa este evidențiată de cercetări și rezultate terapeutice din ce în ce mai fiabile, una dintre cele mai interesante afirmații fiind că microorganismele care trăiesc în noi sunt capabile să comunice cu celulele creierului nostru.
Rolul bacteriilor benefice din intestin în digestia alimentelor pe care le consumăm și în producerea anumitor vitamine este de mult cunoscut. Dar, datorită cercetării genetice, avem, de asemenea, tot mai multe cunoștințe despre cât de benefice sunt microorganismele din corpul uman - această comunitate de viruși, bacterii și ciuperci - le numim microbiomi - ajută la protejarea împotriva agenților patogeni, adică a apărării imune
Este ca o amprentă digitală
Peste 100 de miliarde de microorganisme trăiesc doar în intestinul nostru. Cercetările au arătat deja că nu există doi oameni în lume care să aibă același microbiom, deci este ca o amprentă, compoziția sa este unică pentru toată lumea.
Populația sa se schimbă constant de când ne-am născut, dar primele 1000 de zile sunt extrem de importante în acest sens, deoarece copilul mic dezvoltă un microbiom complex tipic adulților până la vârsta de trei ani. Printre altele, alimentația, mediul înconjurător, medicamentele, în special antibioticele și laptele matern joacă un rol în dezvoltarea acesteia.
Cercetări uimitoare: microbiomul este, de asemenea, responsabil pentru obezitate?
Zi de zi, din ce în ce mai multe boli sunt legate de starea microbiomului, cum ar fi obezitatea, diabetul de tip 2 sau depresia.
Cum iese la iveală acest lucru? În urmă cu câțiva ani, cercetătorii au studiat perechi de șoareci în care un membru al perechii era slab și celălalt era supraponderal. Microbii intestinali de la șoarecii obezi au fost transferați la șoareci cu greutate normală prin transplant de fecale. Au ajuns la un rezultat uimitor: animalele gazdă erau toate obeze. Ceea ce este și mai uimitor este că s-a observat un efect similar la oameni.
Profesia științifică, pe de altă parte, a fost febrilă de ani de zile cu descoperirea publicată în 2018 de revista Nature Reviews Microbiology. Conform cu aceasta compoziția bacteriilor intestinale afectează, de asemenea, comportamentul uman și funcția creierului și, de fapt, flora intestinală și sistemul nervos sunt în comunicare strânsă, înainte și înapoi, între ele. Această relație este acum denumită „axa intestin-creier”.
Interacțiunea exactă dintre intestin și sănătatea mintală nu este încă clară, mai multe mecanisme posibile pot juca un rol, dar un lucru este sigur: ceea ce mâncăm pe măsură ce hrănim sau distrugem această comunitate sensibilă este esențial nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru starea noastră de spirit, bunăstarea noastră. Microbiomul boli ale sistemului nervos central precum boala Parkinson, boala Alzheimer, scleroza multiplă, depresie, autism.
- Infecțiile bacteriene pot fi, de asemenea, în spatele Ghidului de sănătate pentru astm
- Aceste boli pot provoca dureri de fese - Ghid de sănătate
- Probleme cu numărul scăzut de trombocite în timpul sarcinii Ghid de sănătate
- Un adevărat fel de mâncare maghiară este cașul maghiar cu denivelări - EgészségKalauz
- Aceste practici de casă s-au dovedit împotriva respirației urât mirositoare - Ghid de sănătate, De ce să respirați urât mirositor dimineața