Aveți o tulburare tiroidiană? Vă vom spune de ce dietă aveți nevoie

Mulți oameni cred că, dacă cineva este diagnosticat cu boală tiroidiană, administrarea suplimentară de iod în plus față de medicamente i-ar îmbunătăți considerabil starea.

Cu toate acestea, există tulburări - de ex. tiroidită, tulburări autoimune - când iodul face mai mult rău decât bine. Diána Sárga, dietetician la Centrul Endocrin Buda, descrie o dietă cu conținut scăzut de iod.

Iod în caz de tulburare tiroidiană - prieten sau dușman?

Iodul este un oligoelement esențial pentru funcționarea glandei tiroide, deoarece este o componentă a hormonilor glandei și necesită o cantitate mare de iod pentru a se forma. Cu toate acestea, aportul de iod suplimentar nu duce întotdeauna la rezultate, de fapt, trebuie doar să înrăutățească starea.

Dieta saraca in iod

Dacă urmăm o dietă săracă în iod, vom evita alimentele din imagine/Foto: Shutterstock

Iodul este prezent în cele mai mari proporții la peștii de mare, crustacee, scoici, sare iodată sau produse din acestea, lapte și produse lactate. Conținutul de iod din alimentele vegetale depinde în mod semnificativ de conținutul de iod din sol. În Ungaria, solul în ansamblu poate fi considerat sărac în iod - spune dieteticianul. Dacă funcția tiroidiană nu se îmbunătățește - sau nu se îmbunătățește suficient - este posibil să doriți să discutați cu medicul dumneavoastră dacă trebuie să urmați o dietă cu conținut scăzut de iod. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie deficiența de iod ca parte importantă a tratamentului tiroidian, poate doriți să evitați anumite alimente.

Unele alimente care sunt recomandate pentru consum în caz de deficit de iod, resp. a evita:

Mănâncă-i bard	Evitați acestea dacă este posibil
fructe/legume proaspete	sare iodată, sare de mare
semințe nesărate	pește de mare, scoici, alge, sushi
albus de ou	produse lactate, ciocolata cu lapte
carne proaspătă	gălbenuș de ou
zahăr, gem, gem, miere, sirop de arțar (moderat recomandat pentru o dietă sănătoasă)	soia, produse din soia (ulei de soia permis)
uleiuri vegetale	vitamine cu iod, suplimente alimentare
condimente, sare fără iod	alte produse care conțin iod, de ex. medicamente
ape minerale bogate în iod
Alimente care conțin aditivul E127, cum ar fi cocktail cirese, conserve de fructe,

Desigur, dieta trebuie întotdeauna personalizată, care poate fi pusă împreună de un dietetician. Funcția tiroidiană trebuie monitorizată în timpul analizelor periodice de laborator și trebuie stabilit un plan suplimentar de masă și doza.